海带汤的八种家常做法,解锁八种创意做法,哪种更得你心?
新鲜海带切小块煮3-5分钟,过凉水后控干。将陈醋、白醋、蚝油、白糖、鸡精拌匀,放入配料和海带。醋泡海带以其酸甜爽脆的口感,成为开胃小菜中的佼佼者。海带的鲜美与醋的酸甜相互融合,让人一吃就停不下来。冬瓜海带汤:清淡爽口,夏日良伴材料:海带、冬瓜、盐、鸡精。做法:冬瓜去皮切块,海带泡发切条。锅...
“秋老虎”来了,建议大家多喝八道润秋汤,润燥润肺,补水助吸收
4、最后往里加入适量的食盐调味,撒入一把枸杞子和葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。八、香菇海带冬瓜汤准备食材:香菇、海带、冬瓜、姜丝、葱花。做法步骤:1、香菇清洗干净切薄片,然后把海带准备好,接着把冬瓜去皮切薄片备用。2、热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入香菇和海带一起翻炒均匀。3、炒...
32道菜肴,妥妥的美味,有味道、有食欲,家人吃的很满足
做法1.花生洗净泡涨,深海小海带泡去盐分,洗净,海带切成粗段备用,生姜切大块儿,香葱切用;2.猪蹄洗净,入沸水锅中汆烫2、3分钟,捞出,冲洗干净,砂锅中放入清水和猪蹄,水量大约是猪蹄的两倍,中小火慢慢煮至沸腾后,加入适量料酒,再次煮至沸腾;3.转小火,加盖慢煲10分钟,关火焖30分钟,再开小火煲10分钟,...
冬瓜海带排骨汤是一道营养解暑的靓汤,有步骤,有技巧,很简单
5、海带属于寒性食材,所以要准备一些生姜来平衡海带的凉性,生姜带皮和不带皮在属性上会有所区别,生姜去皮后切成大片备用。6、排骨冲好水后倒出控水,最好用手把水分挤干一些,这样腌制的时候才能更入味,把排骨倒盘中后加入1克食用盐,15克花生油搅拌均匀,食用盐给排骨增加一点底味,花生油可以起到去腥增香的作...
男子因一碗海带汤,被送进抢救室!医生:有3个错误很多人都在犯
合理搭配:海带汤可搭配肉类(如排骨、瘦肉)、蔬菜(如冬瓜、豆腐)、调料(如姜、葱、胡椒粉),以丰富营养和口感。适量烹饪:海带无需长时间熬煮,一般煮沸后转小火炖煮15-20分钟即可,以保留营养成分,避免有害物质析出。适量食用:每周2-3次,每次约100-150克海带为宜,避免过量导致碘摄入过多。
易胖体质如何有效减肥而不反弹?
做法:海带事先用开水焯好,黄瓜切片(www.e993.com)2024年9月21日。将牛奶倒入锅中煮,牛奶要熟时将海带倒入,然后放入黄瓜片,加入少许盐,最后放入蜂蜜。功效:利尿、排肾脏毒素、对治疗乳腺增生有辅助的作用。提示:有人戏称有“汤、糖、躺、烫”生活习惯的人会比较容易发胖,即爱喝汤、爱吃糖、饭后爱躺着、爱吃温度高的东西。减肥朋友要尽量避...
今日养生方 | 天气太热不想吃?这几颗豆豆,让你胃口大开!
黄豆海带排骨汤材料:苦瓜2条,排骨500克,黄豆50克,泡发好的海带100克,盐适量。做法:黄豆提前泡一晚。在锅内倒入清水,放入所有材料,大火煮开后小火煮一个半小时,加盐调味即可。点评:开胃消食,清热消暑。黑豆炖鲫鱼材料:鲫鱼1条,红枣3枚,黑豆20克。
绿豆配一宝,暑气湿气、便秘全赶跑!可惜很多人都没吃对
1.绿豆+海带:降火通便海带有清热、缓解便秘之效,和绿豆同煮,可清热、降火、通便。因此,火气大、易便秘的人,尤其适合喝海带绿豆汤。原料:绿豆、干海带、姜片、红糖各适量。做法:干海带泡发后,洗净切丝;锅内放适量清水,放入绿豆、姜片,大火煮开后,转小火煮至绿豆开花,加入海带,待海带煮软后,加入红糖即可(...
入冬前后多喝汤,润燥的同时又暖身,推荐八道营养炖汤,老少皆宜
七、黄豆海带猪骨汤准备食材:黄豆,海带,猪骨,姜片,葱结。做法步骤:1、猪骨清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉上边的浮沫,再将猪骨捞起来,温水清洗干净备用。2、黄豆清洗干净,提前浸泡三个小时。海带泡发,清洗干净备用。3、将猪骨、黄豆、姜片放入锅中,加入适量的清水,煮开后转小火...
重阳佳节关爱老人,专属美食吃起来
做法:1、砂仁去壳,烘干研面。虾仁拍打成蓉。马蹄拍碎。茯苓打成细粉。2、在这些食材中加入淀粉、白糖、鸡蛋、清汤调成糊状,搅拌上劲。3、锅中加水,将虾泥挤成丸子状下锅煮熟,捞出放在盛有炒熟的豆苗上即可。美食十:海带烧排骨食材:排骨,干海带,萝卜,姜,酱油,盐。