【一日三餐】香菇肉片、黄豆炖猪蹄、清蒸山药、野山椒鸡肝

2、猪脚斩块再放锅子里,冷水入锅加一点料酒和生姜片,走红烧开2分钟,绰水除腥去沫后捞起来备用;3、石锅下边刷一层油(避免黏锅),随后铺平生姜片和葱,洗净猪脚转到石锅中;4、把提早煮好的大豆倒进锅中,放入老冰糖、八角和桂丁,浇上老抽王、生抽和料酒;5、倒进适量的冷水,水流量与猪脚对齐就可以,盖上...

天气越来越冷,多喝八道营养汤,暖心暖胃又暖身,大人小孩都爱喝

1、猪蹄清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪蹄捞起来,清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。红枣清洗干净,去核备用。花生清洗干净即可。3、将猪蹄、莲藕、花生、姜片和红枣放入汤锅中,加入适量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。4、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,...

秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

高压锅压15分钟,开盖后撇掉汤面上过多的油份,再放入山药段,开盖煮至山药熟烂即可。这道汤品不仅营养丰富,还能养胃生津、补脾润肺,尤其适合秋季食用。七、鲫鱼汤:健脾利湿,和胃散寒的良方鲫鱼汤,是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作为食材制作而成的汤品,也是秋季煲汤的佳作之一。鲫鱼,性平味甘,能健脾利湿、和中开...

藏在身边的“补肾猛将”,建议男人:每周吃二次,头发黑密精力旺

做法:1提前用温水把黑豆泡软,这样容易煮烂2猪蹄切块,清洗,放进热水里焯水,去掉血末,沥干水分3海带用热水泡发,清洗,切片4炖锅里加入温水,放进猪蹄,黑豆,姜片,大火煮5煮沸后,转小火继续炖煮,再放进海带,让食材煮烂6起锅前,加入盐,胡椒粉,葱花即可。第三种:山药炖羊肉羊肉是秋冬季人们最喜欢吃...

小寒过后,怕冷的女人多喝八道汤,提高抗寒能力,手脚暖和过冬天

2、将黄豆和猪蹄都放入高压锅中,放入姜片和清水,炖煮半个小时。3、猪蹄煮至软烂,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。六、板栗山药骨头汤准备食材:骨头,板栗,山药,花生,莲子,姜片。做法步骤:1、骨头清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将骨头捞起来清洗干净。

化疗期间吃什么补充营养最好,分享6款营养汤

1、猪脚洗净,刮干净皮毛,花生清水提前泡半小时2、锅内放入适量清水,加入猪蹄,大火煮3分钟取出3、猪脚、花生、玉米段、山药段、葱姜、胡椒粉、盐放入高压锅,启动煲汤键即可鲫鱼豆腐汤1、锅内撒油,放入鲫鱼败躲、姜、葱、料酒和水,大火煮10分钟

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做法:猪蹄处理干净后用开水烫一遍,与剁好的鸡块一同入高压锅。加料酒、葱、姜、胡椒、花椒粉及冷水适量,煮至八分熟出锅捞出。放入炒锅内,加毛豆、千张结及猪蹄汤,大火烧开后改小火慢炖。待猪蹄软烂时,加老抽、生抽一同翻炒至上色及汤汁收干,即可出锅装盘。

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一、乌鸡山药汤准备食材:乌鸡,山药,黄芪,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、乌鸡清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将乌鸡捞起来控干水分备用。山药削掉外皮,洗净后斜切成小块。2、将乌鸡、山药、黄芪、去核红枣、姜片都放入炖盅,加入适量的清水,盖上盖子隔水炖煮一个小时。

慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗

做法:先将山药、薏苡仁以及粳米清洗干净后放于砂锅中,之后加入1000ml的水后点火烧开,再用小火慢熬煎成粥,再加入适量的白糖即可食用。功效:健脾和胃,补气养血。2、当归黄芪枸杞炖猪蹄:材料:猪蹄500g,当归15g,黄芪15g,枸杞15g,调味料适量。

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3、将鸡肉、莲藕、山药、花生、姜片放入汤锅,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,再放入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。八、黑豆猪蹄汤准备食材:猪蹄,黑豆,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、猪蹄清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪蹄捞起来清洗干净。