李兰铮:夏天多给孩子吃山药,用好1碗山药汤,健脾胃,补肾气!
芡实山药瘦肉汤材料:芡实、干山药、猪瘦肉、盐适量。做法:1、芡实、干山药提前3小时浸泡;2、将芡实、干山药放入锅内,加适量清水;3.大火煮沸后放入猪瘦肉,再煮沸后小火煲1小时,调味即成。家长还可以根据孩子的体质和症状定制食疗方,加减食药材,灵活运用。一、睡不安稳。加酸枣仁、百合。二、口...
谷田梦:吃山药的好处多多,搭配着其他食材效果更好!
8、山药配芡实——补肾涩精芡实具有补中益气、滋养强身、固肾涩精、健脾止泻之功效。将山药和芡实搭配食用,能够起到非常好的补肾涩精、止泻、强身健体的食疗功效。9、山药配羊肉——健胃补脾山药能健脾胃、促消化;羊肉可以和胃、助消化。山药和羊肉同食,可以很好地健脾养胃、促进消化。这些人最好对山药“敬...
大寒节气,今晚喝沙参冬瓜乌鸡汤
山药片用清水浸透,与羊肉块一起置于锅中,加入适量清水,将其他配料一同投入锅中,大火煮沸后改用小火炖至熟烂即可。此汤具有补脾胃、益肺肾的功效。3.山药芡实粥材料:山药50克,芡实50克,粳米50克,食油、食盐适量。做法:将山药、芡实、粳米入锅,加水煮成粥,油、盐调味稍煮即成。此粥具有补虚劳,强心益智,...
春天煲什么汤祛湿气又补肾
核心提示:春天煲茯苓汤、芡实汤、莲子汤、山药汤、陈皮汤等汤品可以祛湿气又补肾。需要提醒的是,食物并不能完全替代药物治疗,若湿气重或肾虚症状严重,建议咨询专业医生。春天煲茯苓汤、芡实汤、莲子汤、山药汤、陈皮汤等汤品可以祛湿气又补肾。需要提醒的是,食物并不能完全替代药物治疗,若湿气重或肾虚症状严重,建...
大寒节气,来喝沙参冬瓜乌鸡汤
做法:羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜、葱洗净,用刀拍碎备用。山药片用清水浸透,与羊肉块一起置于锅中,加入适量清水,将其他配料一同投入锅中,大火煮沸后改用小火炖至熟烂即可。点评:补脾胃,益肺肾。3.山药芡实粥材料:山药50克,芡实50克,粳米50克,食油、食盐适量。
习惯每天早上排便的人注意,有这种表现,可能是肾虚!
山药芡实薏米粥材料:鲜山药、大米、芡实、薏米各100克(www.e993.com)2024年7月18日。做法:山药洗净后切片,与薏米、芡实、大米共煲30分钟后食用。功效:补益脾气,利湿止泻。胡萝卜炖羊肉材料:胡萝卜200克、羊脊骨200克、生姜5片、黄酒5毫升、盐适量。做法:羊肉浸泡半小时去除血水后放入电炖锅内胆中,加生姜、黄酒、热水,隔水慢炖,2个...
补肾气虚的食物调理多久
核心提示:补肾气虚可以食用芡实、山药、枸杞、黑芝麻、羊肉等食物,通常需要长期坚持食用才能见效,但食物调理并不能替代药物治疗。补肾气虚可以食用芡实、山药、枸杞、黑芝麻、羊肉等食物,通常需要长期坚持食用才能见效,但食物调理并不能替代药物治疗。1.芡实...
慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗
做法:把所有食材洗净,锅中放适量水,乌骨鸡切块加葱姜过水煮开漂沫后,捞出葱姜,放入其余材料,大火烧开后转小火炖煮1小时以上,汤食用。功效:有滋阴、润燥、补肾的功效。2、莲子芡实天冬炖老鸭汤材料:老鸭半只、莲子30g、芡实30g、天冬30g,葱姜调味料。
补肾补气吃什么最快最好
补肾补气可以食用枸杞、山药、芡实、黑芝麻、羊肉等食物。需要指出的是,食物并不能直接治疗疾病,若存在肾脏问题,建议咨询专业医生进行诊治。1.枸杞枸杞具有滋阴补肾、益精明目的功效,能够辅助治疗肝肾阴虚引起的目眩眼花、视力减退等症状。该品还适用于因肾虚引起的精神疲劳、乏力等症状。此外,枸杞中的多糖成分可以增...
最高降温15℃!强冷空气明晚抵粤,顺时养生中医支招→
分享一道当归生姜羊肉汤的做法:准备带皮带骨的羊腿或羊排1000g、当归60g、生姜100g;羊肉切块,烫去血水,捞出洗净沥干;生姜洗净切块、拍扁;羊肉加入姜块,大火翻炒至姜味飘出,倒入热水,放入当归一同煮滚,转成小火,续煮约2小时至皮肉皆软,最后加盐调味即可。