年纪大了容易血糖高,建议少吃油腻,多吃八道控糖汤,控糖降血压

3、接着加入娃娃菜一起煮熟,再加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,即可出锅开吃。五、山药肉丸汤准备食材:山药、瘦肉、姜丝、葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗好剁成肉末,然后加入淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、山药去皮切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入山药一起翻炒均...

天热多喝冬瓜汤,清热祛湿还不长肉,5种做法承包整个夏季的餐桌

原材料冬瓜、肉末、虾皮、蒜末、葱花、食盐、白胡椒;冬瓜肉末汤的做法1、冬瓜去皮去籽之后,清洗干净,切成冬瓜片,猪瘦肉要剁得碎一些,碎成肉末,剩下的配菜也都准备好,少许虾皮,蒜末、葱花;2、锅烧热,加入少许食用油,油温5成热,下入准备好的肉末和蒜末,大火翻炒,翻炒到肉末变色,能闻到蒜末的...

“秋天一碗汤,赛过良医方”!建议:秋天喝3汤,滋阴润燥又养人

所需食材:南瓜、百合、莲子、冰糖做法:把莲子还有百合提前进行浸泡,这样在煮的时候,就会更容易成熟,锅中放入南瓜,接着把浸泡好的百合还有莲子把它放进去,然后来上一点冰糖,接着就可以直接煮了,熟透之后,盛出来即可。3、豆腐肉末汤在秋季的时候,天气比较的干燥,我们可以选择吃上一点豆腐,它含有大量的蛋白质,...

分享5道家常下饭菜,做法简单易学,好吃又实惠,厨房小白也能做,有...

准备食材:娃娃菜、蒜末、干辣椒、盐、鸡精、生抽、蚝油、香醋做法步骤:1、娃娃菜一分为二,再切成条状,备用。2、锅中热油,下蒜末、干辣椒段爆香,随即加入娃娃菜条,大火翻炒至软。3、调入食盐、鸡精、生抽、蚝油、香醋,快速翻炒均匀,至娃娃菜入味。4、炒至娃娃菜完全熟透,即可出锅装盘。五、肉末...

天热了要多喝这汤,10分钟出锅,降火消暑营养好,味道鲜美不油腻

冬瓜肉末汤的做法1、买回家的冬瓜去皮去籽之后,清洗干净,切成冬瓜片,冬瓜很容易煮熟,冬瓜片不用切得太薄;2、猪瘦肉要剁得碎一些,碎成肉末,剩下的配菜也都准备好,少许虾皮,蒜末、葱花;3、锅烧热,加入少许食用油,油温5成热,下入准备好的肉末和蒜末,大火翻炒,翻炒到肉末变色,能闻到蒜末的香味;...

豌豆炒肉的家常做法,搭配合理,清香味美,孩子喜欢大人满意

豌豆炒肉做起来比较简单,但是要把豌豆炒到鲜嫩入味,肉末酥香还是要有技巧的,耽误您1分钟宝贵的时间,看看我是怎么烹饪这道美味的,或许我的做法对你有帮助,学会了多做给孩子吃(www.e993.com)2024年11月10日。豌豆炒肉的做法:主料:豌豆200克、五花肉150克。配料:新鲜玉米粒50克、胡萝卜50克、蒜子2瓣、生姜5克、小米椒3个。

非常下饭的五道家常菜,做法简单,好吃又实惠,自己在家也能做

做法步骤:1、将西葫芦去头去尾,纵向切分为四等份,去除瓜瓤后,切成均匀的长条状。加入少许食盐腌制片刻,以析出多余水分,使口感更清脆。随后用清水冲洗去盐分,沥干备用。2、热锅凉油,下入肉末,中火煸炒出油脂和香味。随后加入切碎的姜蒜、小米辣和豆瓣酱,继续翻炒至肉末均匀上色。

小雪节气前后,适合喝这八碗汤,补水润燥又暖身,健康暖和过冬天

做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,加入酱油、淀粉和少许清水,搅拌均匀后摔打几下,再团成肉饼放入蒸碗中。2、羊肚菌清洗干净,加入清水浸泡,泡软后倒入放肉饼的蒸碗中,再放入姜片,冷水上锅蒸半个小时。蒸好即可出锅开吃。八、苹果山药猪骨汤...

在广西校园食堂吃过“痛痛粉”,才懂什么叫爱得痛了

痛痛粉的做法非常简单,有的会事先将切粉放在开水里烫一遍,有的则省略这一步骤,直接抓上一把切粉放在不锈钢pang里,再淋上一勺用肥猪肉末熬制的热汤,一碗肉末汤粉即可完成。它没有那么多依依妖妖,清简得像是一段C和弦,若是友仔友女们喜欢吃辣,也会放上一勺辣椒酱,给味蕾带去亚热带的刺痛。

不知道晚上吃什么?看这8道色泽诱人的家常菜,做法简单,味道好

做法流程:1.鸡胸肉清洗干净,然后切成小块放入大碗中,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.胡萝卜去皮,然后和黄瓜一起切丁备用,接着热锅烧油,油热以后,放入鸡胸肉煸炒,煸炒至两面金黄后,盛出备用。3.另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入胡萝卜丁一起翻炒一分钟...