“深秋一碗汤,寒冬病跑光”,建议多喝5道汤,滋补驱寒,乐过冬

做法;1新鲜荸荠去皮,清洗,切块2银耳用热水泡发,清洗,撕片3大枣,百合,莲子枸杞冲洗,备用4炖锅里加入清水,放进银耳,大枣,百合,莲子,荸荠,大火炖煮5煮沸后,转小火继续炖,让食材煮烂,银耳里面出现胶质6起锅前,加入冰糖融化,加入枸杞美味提成。上面这几种汤,喝=很适合秋末冬初来喝,一碗美味的汤,...

秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

制作时,需将银耳、百合、莲子等泡发后洗净,也可加入红枣、枸杞等。锅内放入适量清水,将泡发好的食材倒入锅内煲2个小时。最后加入百合、枸杞,再煮10分钟,出锅前五分钟加入冰糖适量即可。这道汤品不仅味道鲜美,还能调理脾肾、润肺止咳,尤其适合秋季饮用。六、山药老鸭汤:养胃生津,补脾润肺的佳品山药老鸭汤,...

“老得慢”女人,秋天都喜欢吃它,滋补养颜又润燥,让您活力四射

做法:1干银耳要用热水泡发,这样在煮汤的时候,可以煮烂,把里面的胶质煮出来2桂圆去壳,只要肉,清洗,大枣,莲子,百合冲洗3炖锅里加入清水,放进银耳,莲子,百合,大枣,桂圆肉,大火煮4煮沸后,转小火继续炖煮,让食材煮烂5起锅前,加入冰糖融化,加入枸杞即可,做好的汤,香甜美味好喝。上面这几种食物,秋季女...

9月22日秋分,记得吃2菜,2肉,2汤,做2事,滋补身体,安康过秋

做法;1提前把干货用热水泡软,大枣,莲子,百合2桂圆去壳,只要肉,清洗,备用3干银耳用热水泡发,清洗,撕片4炖锅里加入清水,放进泡好的食材,银耳,莲子,桂圆,大枣,百合,大火来煮5煮沸后,转小火继续炖煮,让食材煮烂,加入冰糖6起锅前,加入枸杞即可。做第一事:适当运动,注意保暖气温逐渐下降,日夜温差...

秋分后,饮食掌握三原则,吃出健康好身体

取枸杞10克,红枣10个掰开,生姜2片,红糖1块。做法:枸杞洗净,加上红枣、生姜,放在养生壶里面,加足水煮开后,加入红糖,就可以喝了。功效:补气养血,驱寒保暖,温补身心。适合从初秋喝到深秋,或者是,血虚痛经的妹子常喝。禁忌:糖尿病人慎用。芦根蜜糖茶...

一煲“袪寒”汤险致命? 应对“倒春寒”这样做

做法:准备桂圆肉20克、红枣10颗、银耳1朵、冰糖适量(www.e993.com)2024年11月6日。银耳提前泡发,撕成小朵;桂圆肉、红枣用水清洗净。两者放入砂锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮30分钟。加入桂圆肉和冰糖,继续煮10分钟至羹状即可。功效:滋阴润燥、养颜美容。银耳富含胶原蛋白,能滋润皮肤;桂圆和红枣则能补血养颜,适合女性在春季进补,同时...

叮!秋分养生药膳送到,助你度过“多事之秋”

做法:银耳、红枣提前泡发好,梨、枸杞洗干净,梨削皮切块,银耳、红枣先放入锅内,再放梨和枸杞、冰糖一同炖煮,在高压锅中小火炖10分钟左右。功效:清热生津,滋阴润肺,化痰止咳。太子参麦冬瘦肉汤材料:猪里脊肉400克、太子参30克、麦冬30克、红枣5颗,生姜3片...

今天进入数九寒天了 有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒

推荐做法:荷包蛋暖身汤准备食材:鸡蛋、生姜、红枣、枸杞和红糖。1、姜洗净去皮切片,红枣洗净,煮锅中倒入清水,加入姜片、枸杞、红糖和红枣,煮5分钟。2、准备一个小碗,倒入少量的清水,将鸡蛋打入碗中。3、小碗贴着水面将鸡蛋滑入锅中,关火,静置2分钟,避免鸡蛋散掉,再开火煮5分钟左右即可。

这种中药被称为“血管支架”,煮粥时加一把,还能美颜护肝

材料:葛粉240克,雪梨150克,小银耳3朵,枸杞子9克,冰糖适量。做法:葛粉中放入300毫升清水搅拌成生粉浆,过筛去除未溶于水的颗粒。将泡发的小银耳、雪梨、枸杞放入料理机,加入300毫升清水打碎待用。银耳雪梨杞子水加入冰糖煮沸,倒入1/3的生粉浆,边倒边搅拌熬成熟粉浆。

梨加它一起煮,简单有效,一润肺、二止咳、三滋阴,冬天吃特养人

1、食材:梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖、陈皮。2、梨去心带皮洗净切开、红枣枸杞洗净、陈皮洗净切丝、把准备好的所有食材一起放入汤锅里。3、加入适量的清水煲煮,大火煮沸转小火煲40分钟左右,食材的味道煮出来,银耳出胶质即可。Lily美食谈碎碎念: