孕早期喝什么汤有营养又安胎?简单做法分享,美味与健康兼得

1.将银耳提前泡发,撕成小朵。2.花生和红枣洗净,与银耳一同放入锅中。3.加入适量清水,大火煮开后转小火慢炖至银耳软糯即可。2.玉米排骨汤玉米排骨汤是一道常见的家常菜,不仅味道鲜美,还能防止孕期贫血,增加体力。玉米的香甜与排骨的鲜美完美融合,让人回味无穷。做法:1.排骨洗净斩块,焯水去血沫。2...

猪蹄汤配什么炖最好?秋冬季,要常喝莲藕花生猪脚汤,尤其是女士

烹饪步骤1.前期准备:猪蹄洗净,斩成小块,冷水下锅,加入料酒焯水去腥,捞出备用。莲藕去皮切块,花生提前浸泡30分钟。大葱切段,生姜切片。2.炖煮过程:将焯好水的猪蹄放入炖锅中,加入足够的清水。放入莲藕块、花生、葱段和姜片。大火烧开后转小火,盖上锅盖炖煮约1.5小时。最后加入适量盐调味,再炖...

无论是黄豆炖猪蹄、莲藕炖猪蹄还是花生炖猪脚,都是超级美味

-清水适量**做法步骤**:1.**猪脚处理**:将猪脚剁成小块,用清水冲洗干净后焯水去腥。焯水时可加入几片生姜和适量料酒去腥增香。2.**花生浸泡**:花生提前用清水浸泡2小时以上,使其充分吸水膨胀变软。3.**炖煮**:将处理好的猪脚和花生一起放入砂锅中,加入足够量的清水(没过食材),再加入几片...

在厦门,补冬怎么吃?中医提醒→

做法：墨鱼干清水浸泡2小时，去骨再切块。莲藕去皮切厚片。花生、陈皮洗净，猪骨砍件后焯水。猪骨先熬汤，加莲藕、花生和陈皮煮沸，再加墨鱼干慢火煲50分钟。汤成调味即可。2.桑葚龙眼茶作用：疏肝养血，健脾安神材料：桂圆干10颗，桑葚干15g，陈皮10g，桂花适量做法：将上述材料洗净，沸水冲泡，盖盖焖片刻，...

《滋补圣品》莲藕花生猪骨汤——秋冬养生的温馨秘诀!

炖煮：将处理好的猪骨、莲藕、花生和姜片一同投入汤锅，浸入清澈的水中，就像是把所有的美好和希望都寄托给这个温暖的容器。盖上盖子，让它们在慢火中慢慢炖煮，就像是给予时间让感情慢慢沉淀。调味与完成：当汤煮好后，加入适量的食盐，这是调和味道的最后一步。盐，不仅仅是为了味道，更是为了平衡和谐。每一口...

补冬有讲究 厦门医生提醒:这些人不可随意进补

做法:墨鱼干清水浸泡2小时,去骨再切块(www.e993.com)2024年10月31日。莲藕去皮切厚片。花生、陈皮洗净,猪骨砍件后焯水。猪骨先熬汤,加莲藕、花生和陈皮煮沸,再加墨鱼干慢火煲50分钟。汤成调味即可。2.桑葚龙眼茶作用:疏肝养血,健脾安神材料:桂圆干10颗,桑葚干15g,陈皮10g,桂花适量...

@经常熬夜的你 气血双补的墨鱼干莲藕猪骨汤煲起来

材料:墨鱼干1只、莲藕300g、花生50g、猪骨500g、陈皮一小瓣、姜数片(4-5人量)。烹调方法:将墨鱼干冷水浸泡约3-4小时,去骨去内脏并将表面的一层薄膜剥下来,洗净,鲜莲藕1-2节去皮切块,猪骨焯水,将以上材料同陈皮、生姜一起放入锅中,加入清水3L,开大火煮开,再转小火慢慢煲至猪骨熟烂。

温如良玉质,清若寒露秋_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

2、花生莲藕猪骨汤护肤润肺,补中益气。适合血虚肺燥、皮肤及口鼻干燥之人。英语时间《暮江吟》白居易(唐)一道残阳铺水中,半江瑟瑟半江红。可怜九月初三夜,露似真珠月似弓。ChantinginTwilightbytheRiverBaiJuyiArayofeveningglowonthewaterspreads,...

三伏天多喝七道汤,清热解暑又营养,养出健康体质,安稳舒服度夏

一、莲藕绿豆猪骨汤准备食材:猪骨,莲藕,绿豆,姜片,陈皮。做法步骤:1、猪骨清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来清洗干净。2、莲藕削掉外皮,清洗干净后切成小块。绿豆清洗干净,提前浸泡一个小时。3、将猪骨、莲藕、绿豆、姜片、陈皮放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮...

小寒过后,怕冷的女人多喝八道汤,提高抗寒能力,手脚暖和过冬天

做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小段,冷水下锅焯水,再放入料酒和姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分。2、莲藕削掉外皮,清洗干净后切成小块。花生清洗干净备用。3、将排骨、莲藕、花生和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。