疏肝去湿,4招有效方法:黄耆薏仁汤、艾叶泡脚等!
黄耆薏仁汤材料:黄耆10克、薏仁30克做法:把黄耆、薏仁洗淨放锅内,加入适量水,大火烧开后转文火煮一小时即可。功效:健脾除湿补气,把气补足,不但除湿的效果好,精神体力都增加。茯苓大枣粥材料:茯苓20克、大枣5粒、白米1人份做法:茯苓泡水半小时,大枣切开一半,加上白米,一起放入锅中,大火烧开后转文火,煮...
春夏交替雨水多,建议多喝八道营养汤,祛湿排毒,健脾养胃迎夏天
2.扁豆和赤小豆提前泡发,然后和清洗干净的鸡骨草、土茯苓、陈皮一起倒入炖锅中,接着把胡萝卜去皮切小块,也一起放入。3.往炖锅中倒入适量的清水,加入一块姜片,然后中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。八、羊肚菌茯苓猪骨汤食材准备:猪骨头、羊肚菌、茯苓、芡实、薏米、姜片。做法流...
春困春乏,建议大家常喝八道祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气
3.往炖锅中加入一块姜片、倒入适量的清水,接着中小火炖煮两个小时,然后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。七、广东祛湿汤食材准备:五指毛桃、炒薏米、茯苓、芡实、熟地、无花果、红枣、蜜枣、猪骨头、姜片、葱段。做法流程:1.剁成小块的猪骨头清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮...
化内湿、健脾胃,赶走湿气,来一碗四神汤
薏仁15克、莲子15克、芡实10克、茯苓10克、山药15克、排骨500克。做法:1、将莲子心去掉,与其他几味食材加水浸泡30分钟。2、排骨切块,放入开水中焯一下,除多余油脂和血沫,捞出备用。3、锅中倒入适量清水(约1000ml),将所有食材放入加水的锅中,大火煮开后转小火再煲汤两个小时即可。4、汤煲好后,可以...
回南天湿气重,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿排毒,健脾又养胃
一、五指毛桃筒骨汤食材准备:五指毛桃、猪筒骨、薏米、芡实、茯苓、莲子、姜片、葱段。做法流程:1.剁成小块的筒骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.清洗干净薏米、芡实、莲子和茯苓,然后一起放入炖锅中,再加入一块姜片,倒入适量的...
炎炎夏日,中药师教你自制“清补凉”
茯苓薏苡仁赤小豆汤做法:取茯苓30克、薏苡仁30克、赤小豆30克,加水小火慢煮1.5小时,放凉即可饮用(www.e993.com)2024年7月25日。功效:茯苓、薏苡仁可利水渗湿、健脾止泻,用于脾虚食少、便溏泄泻;赤小豆也有利水消肿的功效。适应症:适用于痰湿体质,表现为形体肥胖、身重困乏、食少便溏、舌有齿痕等。
让这几道祛湿利水、健脾开胃的膳方,激活你的假期味蕾丨健康欢乐过...
做法:先将赤小豆和薏苡仁在锅中浸泡约2小时,然后放入水中大火煮开,再小火慢熬约50分钟。待赤小豆和薏苡仁变软糯,即可关火。用法:随餐吃。功效:赤小豆和薏苡仁具有祛湿气、健脾胃作用,富含膳食纤维,脂肪含量较低,可润肠通便,对降低血压、血脂和血糖有益。
夏天火气大,炖上这款冬瓜茯苓薏仁骨头汤,清热解暑,降火养胃
做法流程:1.猪骨清洗干净,冷水下锅焯水,加料酒去腥,焯水后,捞出用冷水冲洗干净血沫,放入炖锅中。2.冬瓜不去皮清洗干净后切厚片,再把茯苓、薏仁水洗干净后,与上述食材一起放入炖锅。3.加入适量的清水,没过食材,文火满煮2个小时,再加入适量盐调味即可出锅开喝。
薏仁茯苓汤清湿疹(图)
材料:冬瓜皮一两、生薏仁一两、车前子五钱、土茯苓八钱、木棉花五钱。功效:清热祛湿、解毒止痒,适合急性全身性或局部性湿疹。皮肤出现红疹、水泡、痕痒或有渗出物,搔之有水液,色黄稠,甚至皮肤糜烂、红痂、舌苔淡黄腻、脉滑数。做法:将上述中药放入瓦煲内,注入五碗水煲约一小时,令汤煎至一碗,放适量盐即可...
土茯苓赤小豆老鸭汤祛湿排毒
材料(3-4人份):土茯苓50克、赤小豆100克、薏苡仁50克、老鸭1只、陈皮1瓣、生姜2片。做法:把赤小豆和薏苡仁提前浸泡1小时。老鸭焯水,洗干净。把全部食材放进瓦煲里。加水大火煮沸后转小火煲1小时,加适量食盐调味即可。功效:此汤有清热祛湿,通利关节,健脾解毒的功效。孕妇、脾胃虚弱、体寒的人群不宜...