中秋国庆双节,八道营养汤别错过,补水润燥营养足,增强抵抗力
五、豆芽豆腐牛肉汤食材准备:牛肉、豆芽、香菜、蒜末、辣椒面。做法流程:1.牛肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的白胡椒粉、淀粉、食盐和花生油,抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.清洗干净豆芽和香菜,然后热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入豆芽和香菜一起翻炒均匀。3.炒软以后,再加...
秋天肠胃不适,推荐常喝八道营养汤,保护肠胃助消化,健康过秋天
4.接着加入虾仁、豆腐和鸡蛋一起炖煮五分钟左右,然后撒入一把枸杞子,加入一丢丢食盐和鸡精调味提鲜,即可出锅开吃。六、山药瘦肉汤食材准备:山药、瘦肉、葱花、姜丝。做法流程:1.把瘦肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着往里加入适量的玉米淀粉、生抽、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制10分钟备用。2...
临近夏天太难“瘦”?这几道低卡减脂汤还不快学起来!
1.将海带、豆芽洗净,切成小段,豆腐切小块。2.锅中放入适量清水,烧开后加入所有食材煮15分钟左右。3.加入适量盐调味,撒上葱花即可出锅。萝卜煎蛋汤食材:鸡蛋、白萝卜做法:1.热锅刷一层油,打入一颗鸡蛋小火煎至两面微焦金黄。2.将萝卜切丝洗净后倒入锅内略微煸炒一下。3.倒入500毫升清水,水开...
中老年人牙口不好,要少吃炒菜多喝八汤,好嚼不费劲,营养易吸收
3.把豆腐切成小块,然后热锅烧油,油热以后,放入葱花爆香,接着倒入腌制好的虾仁煸炒,煸炒至变色后,再加入裙带菜一起翻炒均匀,炒出香味。4.接着加入适量的清水,大火煮开,然后加入豆腐和煎蛋一起炖煮三分钟,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。四、平菇豆芽牛肉汤准备食材:豆芽、平菇、牛肉、姜丝、葱花。
夏秋交替,喝汤身体好,分享5道家常汤,滋润补水,顺利入秋
一、秋葵菌菇虾仁汤做法:大虾取出虾仁,去掉虾线,冲洗干净,若用现成的虾仁,也要去掉虾线。虾仁放进碗中,加入少许盐、胡椒粉抓拌均匀,腌制五分钟。秋葵清洗干净。菌菇用白玉菇,洗净切段。锅内加水,煮开后放入少许盐和几滴油,倒入秋葵,煮一分钟捞出,再放进冰水中浸泡。
祝淳翔︱上海“孤岛”时期的一份公共菜单
(星期四)咸肉豆腐汤青豆炒虾仁雪菜黄豆芽干丝蓬蒿菜(星期五)火腿炒蛋红烧鲫鱼虾子面筋清炒芥菜(星期六)干切咸肉清蒸鲥鱼菠菜豆腐炒绿豆牙(星期日)炖鳅鱼荷包蛋鲜蚕豆拌芹菜下一周谈及水族的价位,可供有心人估算大致的比值:“一角钱可买大黄鱼一尾,一...
糖尿病人必吃:四个菜降血糖调血脂,还防并发症,适合春季吃
做法:1.芦笋去皮切段,虾仁去壳去肠泥,用盐、料酒、白胡椒粉腌制10分钟。2.葱姜蒜切末备用。3.热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入虾仁煸炒至变色。4.加入芦笋段,翻炒均匀,加盐、生抽调味。5.最后加入少量水淀粉勾芡,翻炒均匀即可。
春季宜健脾养肝,分享8道菜,常吃防春燥,健脾养肝,营养易消化|虾仁|...
1.准备工作:将虾仁去壳、去虾线,洗净后备用。鸡蛋打入碗中,打散备用。2.调味:在鸡蛋液中加入适量的盐、料酒和鸡精,搅拌均匀,使调味料充分融合。3.加入虾仁:将准备好的虾仁均匀地撒在蛋液中,稍微搅拌均匀,使虾仁均匀分布在蛋液中。4.蒸制:取一个容器,将调好味的蛋液倒入容器中,轻轻拍打几下...
...牛肉|虾仁|瘦肉|芹菜|鸡肉|豆芽|鸡腿|青红椒|适量清水_网易订阅
做法流程:1.大虾去除虾线取出虾仁,然后清洗干净,接着加入白胡椒粉、食盐和料酒一起抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.莲藕去皮,清洗干净,然后切成薄片备用,接着把玉米粒剥好,再起锅烧水,水烧开之后,放入莲藕和玉米粒焯水,然后捞出沥干水分备用。3.切好蒜末和葱花,再热锅烧油,油热以后,放入腌制好的虾仁煸炒油...
扁豆焖肉,莴笋炒虾仁,凉拌黄瓜,水煮肉片的做法
做法:1、里脊肉洗净切片,加入酱油,料酒,糖,胡椒粉,鸡蛋清,淀粉抓拌均匀。黄豆芽摘洗干净,葱姜,蒜瓣切碎,豆瓣酱和火锅底料准备好;2、锅中倒入少许油放入豆芽翻炒片刻,再加入金针菇继续翻炒至熟关火,把食材盛入碗中备用;3、锅中再加少许油爆香葱姜蒜,加入豆瓣酱和火锅底料炒出红油出香,加入料酒、酱油...