6月这瓜别错过,煮“快手汤”低脂低热量,清热下火,消暑又营养

丝瓜三鲜汤的做法1、准备需要的原材料,丝瓜、鸡蛋、海鲜菇、蛏子,食材的比例没有固定的要求,可以根据自己的喜好准备;2、把准备好的食材处理一下,蛏子提前放在盐水中浸泡2小时,让蛏子中的泥沙吐干净,这也是这道菜好吃的关键,泥沙没有吐干净会影响这道菜的口感,而且腥味重,鸡蛋打在碗中,搅打成鸡蛋液,海鲜...

三伏吃一瓜,中药不用抓,一解暑,二减脂,三利尿,健康又美味!

推荐食谱一:冬瓜三鲜汤食材准备:冬瓜、猪肉、海鲜菇、鸡蛋、小葱、生姜、枸杞、玉米淀粉、食盐、胡椒粉、食用油、开水详细步骤:1、准备适量的豆腐,去皮之后对半切开,把中间的瓜囊去掉,再改刀切成薄片,厚度大概3毫米左右,这样冬瓜汤熟起来就比较快,切好后装到盘中备用。2、准备一块猪肉,改刀切成薄片,切好后放...

“伏天一碗汤,不劳医生帮”,中老年人多喝4碗汤,清爽又解暑!

第二道汤:冬瓜三鲜汤食材准备:冬瓜、猪肉、鸡蛋、海鲜菇、枸杞、葱花、生姜、淀粉水、食盐、胡椒粉、食用油、开水详细步骤:1、准备一块猪肉,切成薄片放入碗中,再加入淀粉水、食盐、胡椒粉、蛋清,用筷子充分地搅拌均匀,可以使猪肉吃起来更加的鲜嫩爽滑。2、起锅热油,打入3个鸡蛋,开小火慢慢煎,把鸡蛋两面都...

传统正宗三鲜汤是哪三鲜,你喝的三鲜汤里有哪几样?试试这样搭配

1、蛤蜊、萝卜丝、紫菜三鲜汤2、蘑菇、竹笋、肉丝三鲜汤3、豆腐、香菇、火腿三鲜汤4、花菜、海蛎子、西红柿三鲜汤5、豆腐、鲜虾、青菜三鲜汤6、黑木耳、笋片、鸡丸三鲜汤7、火腿、白菜、粉丝三鲜汤8、鱼丸、冬瓜、番茄三鲜汤9、肉丸、丝瓜、粉丝三鲜汤10、黄瓜、西红柿、鸡蛋三鲜汤食谱:紫菜白玉菇三鲜汤材料:紫...

饭前一碗汤,营养又健康,建议八道靓汤别错过,润燥开胃老少皆宜

3.再放入豌豆煮至浮起,接着把豆腐切好小块放入,继续炖煮三分钟,然后把腌制好的瘦肉放入,继续煮熟,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。六、三鲜汤食材准备:鸡蛋、瘦肉、白玉菇、葱段。做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,加入适量的红薯淀粉、食盐和花生油,一起抓拌均匀,腌制10分钟备用。

三伏天,高温"最怕"这5道汤!建议:每天喝1碗、清凉解暑,一夏不受苦

推荐做法:三鲜豆腐汤1.首先,我们准备一把干香菇,用温水泡上,泡软以后洗干净、去除香菇柄后切成丝;一盒内酯豆腐,轻轻地倒扣在案板上也切成丝;香菜一小把,洗干净切碎;碗中打入两个鸡蛋,用筷子搅散备用(www.e993.com)2024年11月10日。2.锅内加入热水,放入适量的虾仁焯一下水、去除腥味,水烧开以后倒出来备用。

入伏后“吃凉不吃寒”,建议多吃4种“夏瓜”,清热解暑,很受益

推荐菜谱:冬瓜三鲜汤准备食材:大虾、冬瓜、海鲜菇、小葱、姜。1、大虾放入清水清洗干净,顺着虾壳的第三节挑出虾线后,剪去虾头,剥去虾壳,虾仁放入清水中冲洗干净,冬瓜去皮切片。2、海鲜菇清洗干净放入开水锅中,焯水30秒捞出控水,虾仁放入碗中,加入1勺生抽、少量的料酒和姜片揉抓均匀后,腌制10分钟左右,让...

瓜吃对人不累,少吃西瓜和黄瓜,多吃“夏季第一瓜”!祛湿不伤胃

推荐食谱四:冬瓜三鲜汤1、准备一个冬瓜,用清水洗净后先从中间切开,挖掉里面的内瓤,再把冬瓜切成薄片,放入小盆中。准备一把提前泡好的粉丝,从中间切上两刀,放入盆中备用。小盆里面打入两个鸡蛋,加点白醋去腥,用筷子搅匀打散。准备半根大葱从中间划开,切成葱花;青椒半个先切成条,再切成小片,放入小盆中...

冬季十大减肥瘦身汤

[制法]将凤尾菇去杂质洗净,撕成薄片;豆腐洗净切成小块。炒锅上火,放油烧热,下风尾菇煽炒片刻,加入鲜汤、豆腐块、精盐,烧煮至凤尾菇、豆腐入味,撒上味精、香菜末、葱花即成。[功效]祛脂减肥,补中益气,健脾养胃。[用法]佐餐食用。5.冬瓜参芪鸡丝汤...

21道超简单家常菜谱,一周不重样,下班吃什么再也不用愁

1.豆腐紫菜汤:锅中烧水,下姜片和豆腐,水开后下紫菜,再次烧开加盐和胡椒粉调味即可第七天:麻婆豆腐+红烧冬瓜+三鲜汤1.麻婆豆腐:豆腐切小块备用。热锅下油,下蒜末,豆瓣酱,干辣椒和花椒炒香。加水煮开,下豆腐,煮至入味,加盐和鸡精调味,大火收汁,加少许水淀粉勾芡,出锅撒上葱花。