立秋后,少吃花生瓜子,多吃3种碱性菜,头发乌黑口不臭,更健康

食材:瓠瓜1个,胡萝卜1根,黑木耳适量,食用油适量,盐适量,蒜末适量,详细做法:1.瓠瓜去皮切片,胡萝卜切片,黑木耳提前泡发。2.热锅凉油,放入蒜末炒香,加入胡萝卜片翻炒1-2分钟,加入瓠瓜片和黑木耳,继续翻炒,至食材熟透,加盐调味,翻炒均匀即可出锅。这道菜色香味俱佳,瓠瓜的清爽与胡萝卜的甜味相结合...

入夏后,少吃花生瓜子,常吃这3种碱性菜!补脾健胃,清心宁神!

详细做法:1.鱼洗净后两面划几刀,用少许盐腌制10分钟。2.热锅冷油,放入鱼两面煎至金黄,取出备用。3.锅中留底油,下姜片、葱段爆香,加入生抽、老抽、料酒、白糖和适量水烧开。将煎好的鱼放回锅中,小火慢炖至汤汁浓稠,撒上葱花即可。2.腐竹烧排骨食材:猪排500克,干腐竹适量泡软,生姜、蒜适量,...

糖尿病患者不能吃馒头?医生忠告:真正不能吃的,或是这5类食物

米糊、芋泥、米粥、果酱、土豆泥等食物,本身碳水化合物含量高,消化吸收得快,血糖升得也快。4、勾芡的菜烧茄子、紫菜蛋汤、麻婆豆腐、西湖牛肉羹、鱼香肉丝等食物都经过勾芡,里面有糊化的淀粉,吃多了会导致血糖升高。5、酥性食物蛋挞、千层酥、牛角面包、酥饼、曲奇、桃酥等酥性食物,其中含有很多动物油脂,热量...

建议30岁女人:少吃瓜子花生,多吃4种“碱性菜”,养颜、抗衰老

具体做法：银耳提前泡发，去蒂，撕成小朵；莲子泡发去芯。锅中加水，放入银耳和莲子，大火煮沸后转小火慢炖。煮至银耳莲子软糯，加入冰糖调至甜味适宜。继续小火炖至汤汁粘稠，即可关火。银耳莲子羹冷却后更佳，可放入冰箱冷藏后享用。推荐食谱三：素炒杏鲍菇素炒杏鲍菇，一道简单却极具风味的家常菜。杏鲍菇肉...

糖尿病患者,应注意避开这些饮食误区

4、勾芡的菜烧茄子、紫菜蛋汤、麻婆豆腐、西湖牛肉羹、鱼香肉丝等食物都经过勾芡,里面有糊化的淀粉,吃多了会导致血糖升高。5、酥性食物蛋挞、千层酥、牛角面包、酥饼、曲奇、桃酥等酥性食物,其中含有很多动物油脂,热量高,吃多了会增加肥胖、血糖升高、心脑血管疾病风险等。

秋天,土豆萝卜靠边站,多吃这菜!3种做法,润肺降燥,营养滋补

南瓜的做法多样,可以烧汤、炒菜、蒸着吃、做点心,当主食怎样做都好吃,今天分享3种南瓜做法,每一种都家常简单可收藏!一、软烧南瓜食材特别简单,只要家里有锅有火都可以跟着做(www.e993.com)2024年11月8日。1.嫩南瓜削皮切成块,拍点蒜。先把南瓜块煎一煎,热锅凉油先滑锅,油热后把切好的南瓜倒入锅中,不停晃动炒锅,让南瓜均匀受热...

西北过年风俗美食盘点

拔丝洋芋是甘肃的一道地方菜,用甘肃特产洋芋作原料,夏天也有用白兰瓜作原料,制成拔丝白兰瓜。做法:洋芋洗净削皮,切成滚刀块或菱形块,分两次放入油锅中炸熟呈金黄色。炒勺内留少许油,将白糖放入不停地搅动,使糖受热均匀溶化,等糖液起小针尖大小的泡时,迅速将炸好的洋芋块倒入,撒上芝麻颠翻均匀后盛盘上桌。

四川家常菜特色菜汇总的做法几款 家常特色菜做法大全

2、梭子蟹、基围虾、鳝段、海瓜子、蛤蜊、蛏子、目鱼、海参分别焯水;锅加猪油,烧至七成热时,下葱段、姜片炝锅,入黄鳝、梭子蟹、海参、野山菌、笋尖小火煸炒,烹米酒出香,入高汤用大火烧开,改小火煲8分钟,再入基围虾、蛏子、海瓜子、蛤蜊、目鱼花小火煲2分钟,加鸡精、剩余的盐、剩余的味精、胡椒粉、香料...

下饭好物瓜子肉, 一道你可能不知道的台式金牌菜!

一、典范瓜子肉的做法:食材预备:主料:带皮五花肉500g辅料:酱黄瓜150g调料:蒜5瓣、植物油10g、台湾米酒15ml、老抽15ml、生抽15ml、胡椒粉2g和冰糖15g烹饪步调:1、将带皮五花肉洗洁净,然后切成约0.5cm见方的肉丁;2、将酱黄瓜切成小丁,并将蒜拍成蒜末;3、加热炒锅,倒入大批植物油至约6成热,然后放入五花肉丁;4、...

海瓜子清洗的3种方法,最快手海鲜做法,汤汁鲜甜,下酒又下饭

海瓜子洗净,倒入洗干净的海瓜子下锅-step3-翻炒至海瓜子开口-step4-迅速调入盐、糖和生抽、料酒翻炒-step5-撒上葱花-step6-最后撒上九层塔叶翻拌均匀即可,炒海瓜子整个过程都要用大火翻炒才好吃。没有九层塔可以直接撒葱或者蒜苗,香味扑鼻的一道九层塔炒海瓜子就做好啦...