男人爱吃豆腐,18种豆腐的做法,让你豆腐吃的爽
麻辣豆腐:豆腐、花椒油、花辣椒、白糖、生抽、盐~豆腐切块焯水捞出备用,锅里多放点油,把辣椒和花椒炸出香油,捞出油和花椒辣椒分开备用,锅里倒入两汤匙辣椒花椒油,炒香蒜末姜末,放入一汤豆瓣酱炒出红油,放入肉末,白糖一茶匙炒到肉末发白,豆腐放进去兑水喝豆腐齐平,放入一汤匙生抽,一茶匙盐,大火煮开,小火焖...
秋天一碗汤,不用医生帮!6道秋季养生汤,建议常喝,全家都健康
将新鲜蔬菜(如菠菜、小白菜等)清洗干净,切段备用。将鸡蛋打散备用。将香菇泡发后切块备用。2、锅中加入适量清水,煮沸后加入虾仁和豆腐块。3、煮至虾仁变色、豆腐浮起,加入蔬菜段、香菇和枸杞。4、倒入打散的鸡蛋液,煮至凝固。根据口味喜好,加入适量盐和胡椒粉调味,搅拌均匀后即可出锅。五、山药肉丸汤营养...
28款地道家常菜推荐,做法简单一学就会,一定做给家人尝尝
做法:山药去皮洗净切块,其他材料洗净放入锅中加入清水,小火煮至粘稠即可。海鲜粥用料:大米,姜,盐,虾,葱段,青豆,胡萝卜,香油,白胡椒,香菇做法:热锅冷油,把葱段炒香,加虾头进去炒虾油,虾油炒出后把虾头捞出丢掉,加少量热水,把胡萝卜和香菇倒进去煮下,然后加热水,大米煮至粘稠,再倒入青豆,虾仁煮两分钟,...
3道“高钙汤”要常给孩子喝,比骨头汤经济实惠,营养高长个快
小白菜虾仁豆腐汤这道汤的主要材料有豆腐、小白菜、鲜虾、盐、料酒、白胡椒粉、植物油、小葱和淀粉。首先将鲜虾去壳虾线,腌制一会儿,然后将小白菜切成小块,豆腐也切成小方块。接着,将葱花爆香后加入豆腐煸炒,再加入适量的清水、盐和料酒,煮几分钟。最后用水淀粉勾芡,加入虾仁和小白菜煮熟即可。这道汤也...
原来吃的干净真的会瘦,千万别再节食减肥了
一、鸡蛋白菜豆腐汤材料:鸡蛋2-3个;小白菜一把(洗净切段);嫩豆腐200克(切块);大蒜2瓣(剁成蒜末);姜片2-3片;盐适量;白胡椒粉适量;鸡精或味精(可选)适量;食用油1汤匙;清水或鸡汤500毫升步骤:1.准备材料:鸡蛋打散备用,小白菜切段,豆腐切块。锅中加油,热锅时放入姜片和蒜末煸炒出香味。
快来社区食堂,尝一口四月的鲜美
小荤:腊味毛豆蒸臭豆腐、黄瓜炒鸡蛋、咸肉青蒜炒香干、干锅花菜蔬菜:葱油南瓜、青椒土豆丝、清炒上海青、浓汤白菜烩鲜菇汤:榨菜蛋汤特色主食:上海炒面今日特价:青椒土豆丝4月21日(星期日)大荤:老糖醋排条、蚝油牛肉、葱烤子鱼、豌豆虾仁炒鸡蛋、烧汁鸡块...
糖尿病友晚餐6不吃,次日血糖稳,不饥饿!
食谱二:米饭1碗(100克),鸡汤豆腐小白菜,清炒虾仁黄瓜。食谱三:紫米馒头1个(100克),香菇菜心,沙锅小排骨。食谱四:米饭1碗(100克),葱花烧豆腐,椒油圆白菜。食谱六:葱油饼(含面粉100克),芹菜、香干,紫菜冬瓜汤。当然,具体到每个患者,食谱并非一成不变,体重、日常活动量以及情绪、睡眠等均会影响血糖的波...
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
什菌一品煲的做法1、准备材料猴头菌、草菇、平菇、干香菇各20克,白菜心、葱段、盐各适量。2、干香菇泡发后洗净,切去蒂部,划出花刀;平菇洗净切去根部;猴头菌和草菇洗净后切开;白菜心掰成小棵。3、锅内放入清水或素高汤、葱段,大火烧开。4、再放入香菇、草菇、平菇、猴头菌、白菜心,转小火煲10分钟,加...
【范志红】补钙健骨这么吃!内附家常菜食谱!
做法:1.洋葱去皮切小丁。香菇水发后洗净切小丁。北豆腐切小丁并控去水分。2.不粘锅中放入2汤匙油,油略热时放入洋葱,小火慢慢炒到洋葱颜色略加深并产生浓郁香气,关火,把一半油舀入另一只小碗中。3.锅中剩的油中加入香菇炒干,再加入豆腐翻炒至豆腐表面变干。
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五花肉粉条小白菜:五花肉30克、粉条5克、小白菜90克虾仁油菜小豆腐:虾仁20克、油菜60克、豆腐40克黄金米饭:150克冬瓜鸡蛋汤酸奶当日营养素:蛋白质22g、碳水54g、脂肪36g周三打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片猪肉大包:后肘肉130克、洋葱30克、白萝卜100克、面粉200克...