猴头菇聚味汤——提高免疫力助消化
做法:1、分别用温水泡发枸杞和昆布(海带),用淡盐水泡发猴头菇并用手捏挤几次,泡发好后用剪刀剪去根部;2、西红柿去皮后切成片、胡萝卜切成片或用模具刻成花瓣状;3、将西红柿、昆布和日式酱油一同倒入汤锅内,加入适量清水后放入香叶,大火煮沸后放入猴头菇并转小火煲半小时以上。4、最后放入胡萝卜一起煮10...
明天立秋,建议大家常喝八道润肺汤,润肺解渴强体质,健脾又养胃
准备食材:菌菇(白玉菇、蟹味菇)、瘦肉、姜丝、葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净白玉菇和蟹味菇,接着热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,然后加入白玉菇和蟹味菇一起翻炒均匀。3、炒软菌菇以后,再加入适量的清水大火煮...
最适合三伏天的三款汤菜,喝一碗大汗淋漓,出出汗排排毒更健康!
做法:1、把丝瓜切片,白玉菇洗净,内脂豆腐切块。2、可干烧砂锅放入花生油烧热,放入葱姜爆香,倒入丝瓜片煸炒。3、倒入白玉菇炒匀,倒入适量的清水,白玉菇属于菌类,氨基酸含量丰富,所以用它做汤,不用鸡精味精等提味,也会很鲜美。4、开锅后,倒入内酯豆腐继续小火慢炖2分钟。加盐调味。盐一定要少放一些,这样丝瓜...
三九天多喝汤,分享5道家常汤做法,滋补好喝,驱寒润燥,别错过
锅内加油,烧热后倒入蛋液,炒成小块盛出。接着锅内放入葱花爆香,再倒入胡萝卜丝翻炒,大约两分钟后,倒入白玉菇翻炒。最后加入适量清水,大火煮开,再放入紫菜、鸡蛋、盐、白胡椒粉、生抽,煮五分钟出锅。盛出后放入香菜碎食用,非常鲜美。三、白萝卜羊肉丸子汤做法:白萝卜去皮洗净,切成片状。香菜洗净,切成...
这道15分钟周末菜 白玉菇豆腐汤,分分钟光盘
做法步骤1、准备好所需食材2、豆腐切成小块3、将白玉菇掰开并清洗干净4、番茄洗干净切成小块5、锅内放油烧热放入白玉菇翻炒6、翻炒片刻放入番茄一同翻炒7、加入适量水烧开8、加入一勺盐调味再煮一会即可出锅9、装入容器撒上葱花点缀10、拍上成品图,一道清爽可口的白玉菇豆腐汤就完成了。白玉...
冬天天冷,别错过这5道家常汤,每天喝一碗,补充营养又暖身
做法:白玉菇去掉根部,清洗干净(www.e993.com)2024年9月2日。番茄洗净,用开水烫几分钟,再去掉外皮,切成小块。豆腐切成小块。鸡蛋打进碗中,加盐搅散。锅内加水,煮开后倒入白玉菇,煮一分钟捞出。另起锅加油,烧热后倒入蛋液,小火煎到金黄,盛出切成小块。接着锅内加油,烧热后放入葱白末爆香,再倒入番茄翻炒,炒出汁水。
白玉菇丝瓜蛋汤减肥吗
如果在制作过程中加入了大量油、盐等调味料,则可能会增加汤的热量和钠含量,从而影响其减肥效果。在饮食管理中,应尽量选择清淡少油少盐的做法烹制白玉菇丝瓜蛋汤,以减少额外热量和钠的摄入,同时注意控制总摄入量,避免过量导致发胖。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
天越冷,越要多喝这4道汤,补充营养,暖身暖胃,手脚不凉身体好
二、菌菇丸子汤做法:猪肉冲洗干净,切成小块,放进料理机中,打成肉末取出,装进碗中,再加入胡萝卜碎(可不加)、姜蓉、料酒、盐、白胡椒粉、生抽、鸡精、蛋清、淀粉,朝着一个方向搅拌上劲。菌菇随意,我这里用的是白玉菇,清洗干净,切成小段。鸡蛋打散,入锅煎成蛋饼,再切成小条。
夏季多喝汤,身体才健康,这6道汤别错过,清热降火,清爽不油腻
做法:1、少量裙带菜冷水泡发10分钟。虾仁放料酒、黑胡椒腌制5分钟。2、白玉菇洗净、内酯豆腐冲洗后切块备用。锅中放少许油,鸡蛋煎熟后切成小块备用。3、放入白玉菇,翻炒出水份后,倒入鸡蛋。再加适量的开水。4、放入切块的豆腐和腌制的虾仁。盖盖焖煮5分钟。
太油腻不想喝荤汤?试试这款蔬菜汤,一样暖乎乎
做法第一步:金针菇、白玉菇洗净切断,香菇洗净切片,香菜切小段,豆腐切小块。第二步:鸡蛋打散搅成汁液。第三步:番茄划小口开水烫后去皮切小块。第四步:锅中热油,大蒜炒香,番茄变软后加入金针菇、白玉菇、香菇,再加入清水。第五步:煮开后加入豆腐、盐、胡椒粉。