女生减肥,建议忌绝食,多喝八种减脂汤,低脂高蛋白,美容又养颜
准备食材:白玉菇、冬瓜、瘦肉、姜丝、葱花。做法步骤:1、冬瓜去皮切薄片,然后把白玉菇清洗好备用,接着把瘦肉剁成肉末准备好。2、热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入肉末一起翻炒,炒至肉末变色后,再加入冬瓜和白玉菇一起翻炒均匀。3、炒出香味以后,再往里加入适量的清水大火煮开,接着转中小火...
“伏天喝八汤,不劳医生帮”,清热降火强体质,健康安稳过夏天
煮熟后加入食盐调味,撒上葱花即可出锅开吃。八、三鲜菌菇汤准备食材:虾仁,鸡蛋,嫩豆腐,香菇,白玉菇,姜丝,葱花。做法步骤:1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分。嫩豆腐切成小块,菌菇清洗干净,香菇切成薄片。2、起锅烧油,油热后打入鸡蛋煎一下,煎至两面金黄,盛出来切成小块。3、锅中底油,放入...
中伏晒背不如喝这三种“神仙汤”,一碗下肚全身舒爽,营养又美味
1.准备食材:提前将薏米用清水浸泡2小时,泡软后沥干备用;将排骨斩块,焯水去血沫后,用清水冲洗干净;将莲藕去皮切块,胡萝卜去皮切滚刀块备用。2.炖汤:在炖锅中加入适量清水,放入排骨、薏米和姜片,大火烧开后撇去浮沫,转小火炖60分钟,然后放入莲藕、胡萝卜,继续炖20分钟,待排骨酥烂、莲藕和胡萝卜熟透后,根据...
冬天,鸡汤排骨汤靠边站,中老年多喝这碗汤,补肾益气,滋补美味
制作鸽子山药汤所需的材料包括鸽子、铁棍山药、白玉菇、红枣、生姜、党参和玉竹等。制作过程中还需要加入适量的食盐和料酒,让汤的味道更加鲜美。打开网易新闻查看精彩图片制作鸽子山药汤的步骤1、先将党参和玉竹清洗干净,然后用清水泡软备用。2.将铁棍山药洗净后,戴手套去皮,切成小块,泡在清水中以防氧化变黑...
夏天天气热,可以多给家人准备八道汤,清爽开胃,助力消化好吸收
一、三鲜菌菇汤食材准备:豆腐、虾仁、鸡蛋、白玉菇、蟹味菇、姜丝、葱花。做法流程:1.准备好虾仁,然后把两个鸡蛋打入碗中搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入鸡蛋液油煎,煎熟鸡蛋后,盛出切小块备用。2.清洗干净白玉菇和蟹味菇,然后把豆腐切好,再热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,接着倒入白玉菇...
杭州中小学食堂给孩子“贴秋膘”了!秋天第一锅羊肉炖萝卜、板栗...
周日有卤鸭、银鱼蒸蛋、木耳花菜和西湖莼菜汤,水果是人参果;周二是葱爆虾仁、千张结烧肉、肉汁萝卜、丝瓜鸡蛋汤,水果是猕猴桃;周三是香菇鸡煲、蒸香肠、包菜粉丝、菌菇枸杞汤,水果是冬枣;周四是黑椒牛肉粒、蒜苗炒肉片、家常豆腐、番茄蛋汤,水果是西梅;周五是鲍鱼鸡、香蒸南瓜、肉片西葫芦、芙蓉时蔬汤……...
丝瓜汤的做法大全,做法简单!(建议收藏)
丝瓜菌菇汤食材:丝瓜1根,鸡蛋2个,白玉菇100克,蟹味菇100克做法:1.全部材料洗干净,蟹味菇和白玉菇去掉老根切成小段;2.丝瓜去皮切成滚刀块;3.锅内加水烧开,倒入菌菇焯水后捞出沥干水;4.鸡蛋2个打入碗中,用筷子打散备用,锅加油烧热倒入蛋液炒成大块;...
“三伏天不补,秋冬要受苦”,多喝八款营养汤,健脾养胃身体健康
3、水烧开后放入白玉菇煮3分钟煮熟,接着再放入龙利鱼,煮至鱼片浮起来,加入食盐继续煮一分钟即可出锅开吃。三、莲藕排骨汤准备食材:莲藕,排骨,姜片,葱段。做法步骤:1、莲藕削掉外皮,清洗干净后切成小块。排骨剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,加入姜片、葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分...
“端午一碗汤,不用医生帮”,明日端午,记得喝端午汤,身体安康
一、丝瓜菌菇鸡蛋汤材料:丝瓜,鸡蛋,白玉菇或其他菌类,鸡精,盐。步骤如下:1.丝瓜去皮,切成薄片;白玉菇或其他菌类洗净备用。取一个碗,打入2个鸡蛋,加入少许盐,将蛋液打散。2.热锅加油,倒入蛋液,将鸡蛋炒散炒熟后,加入适量的水,煮沸后加入丝瓜片,煮沸2分钟,加入煮沸5分钟,放入白玉菇,最后加入适量的盐...
三月“倒春寒”,多给孩子做这3种汤,补钙强体质,孩子特爱喝
推荐菜系:豆腐鲜虾菇菌汤1、鲜虾切掉虾头,虾仁中放入适量料酒或姜片腌制10分钟;2、准备半个西兰花切成小块,放入锅中焯水备用,一个鸡蛋炒熟备用;3、锅中烧油,放入虾头,煸出虾油后捞出,再放入蟹味菇和白玉菇翻炒3分钟;打开网易新闻查看精彩图片...