明天立秋,建议大家常喝八道润肺汤,润肺解渴强体质,健脾又养胃
1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净白玉菇和蟹味菇,接着热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,然后加入白玉菇和蟹味菇一起翻炒均匀。3、炒软菌菇以后,再加入适量的清水大火煮开,接着加入腌制好的瘦肉一起煮三分钟。4、最后往里加入适量的食...
甲状腺癌能吃白玉菇吗
核心提示:甲状腺癌患者可以适量食用白玉菇。甲状腺癌患者可以适量食用白玉菇。白玉菇中含有丰富的膳食纤维、微量元素及多种氨基酸,能够为机体补充必要的营养成分,有利于提高机体免疫力,促进新陈代谢,改善血液循环,从而辅助控制病情的发展。但需要注意的是,如果患者对白玉菇过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不...
经常熬夜的朋友,建议多喝八道清爽汤,清肝明目,增强体质免疫力
3.炒软香菇胡萝卜后,再加入适量的清水大火煮开,接着加入菠菜煮一分钟,然后淋入鸡蛋液滑熟。4.最后加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,即可出锅开吃。三、丝瓜豆腐虾仁汤食材准备:虾仁、豆腐、丝瓜、鸡蛋、蟹味菇、白玉菇、姜丝。做法流程:1.准备好虾仁,然后把丝瓜去皮切小块备用,接着热锅烧油,油热以后,...
夏天解暑,我推荐常吃8道菜,简单易做解暑气,开胃健脾味道好
1.清洗干净瘦肉,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、生抽、食盐和花生油,一起抓拌均匀,腌制10分钟备用。2.清洗干净蟹味菇和白玉菇,然后起锅烧水,水烧开之后,放入蟹味菇和白玉菇一起焯煮两分钟左右,再捞出沥干水分备用。3.切好蒜末和葱段,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的瘦肉煸炒,煸炒至...
三伏天,少吃大鱼大肉,多吃这8道素菜,清火去油腻,专治没食欲
做法步骤:1、西兰花剪成小朵放入清水中,加入食盐和淀粉。先浸泡十分钟,再清洗干净。白玉菇清洗干净备用。2、起锅烧油,油热后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水煮至断生,捞起来沥干水分。白玉菇也焯水煮至断生,捞起来沥干水分备用。3、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入虾仁翻炒,炒至变色后放入海鲜菇和...
夏天必吃4大蔬菜,清热利湿养身体!菜谱都帮你想好了!
做法:1、丝瓜去表皮,去头尾,洗净切滚刀块;白玉菇洗净撕开;姜切末;枸杞泡发备用;2、锅中入油,中火烧至四成热,下姜末稍爆香,改大火,然后下白玉菇翻炒;3、再下丝瓜继续翻炒至出黏稠汤汁,调入盐、糖和少许清水,翻匀后稍煮片刻即可出锅,撒上枸杞装饰即可(www.e993.com)2024年9月15日。
营养师家47种「优质蛋白」汇总,每天都吃得好满足,又不担心发胖~
3、鸡肉丸菠菜汤4、酱香杏鲍菇鲜蚕豆鸡腿肉5、自制低油鸡米花(孩子可以放心吃)6、烧鸭胸肉7、白玉菇豆腐炖鸭腿8、土豆炖鸭胗(鸡胗我加时不时也会安排一下,它其实就是一个肉丸,高蛋白、低脂肪,不过胆固醇也比鸡胸/鸡腿/鸡翅要高,不用经常吃)...
收藏一下,产后第7天月子餐食谱来啦→
番茄豆腐菌菇汤用料:嫩豆腐1盒、鸡蛋2个、番茄3个、金针菇200克、白玉菇200克、香菇100克、香菜10克。制法:1.金针菇、白玉菇洗净切断,香菇洗净切片,香菜切小段,豆腐切小块;2.鸡蛋打散搅成汁液;3.番茄划小口开水烫后去皮切小块;4.锅中热油,大蒜炒香,番茄炒软后加入金针菇、白玉菇、香菇,再加入清水;5....
...养骨|抽筋|木耳|白菜|胡萝卜|腐竹|芹菜|菠菜|豆腐|适量清水|...
做法:油菜清洗干净,切成两段,帮子和叶子分开放。白玉菇去掉根部,清洗干净。锅内加水,煮开后放入白玉菇,煮到变软捞出,沥干水分。锅内重新加水烧开,放入油菜帮子煮十五秒,再放入油菜叶子,煮到颜色变深绿捞出。另起锅加油,烧热后放入蒜末爆锅,再放入白玉菇翻炒,大约一分钟。
夏季减肥,多吃这八样蔬菜,刮油清肠身体轻盈,营养好吃不长膘
做法步骤:1、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。白玉菇清洗干净沥干水分。2、起锅烧油,油热后放入丝瓜翻炒,炒至断生后放入白玉菇翻炒均匀。3、食材翻炒一会儿,炒熟后加入生抽、食盐和白胡椒粉调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃二、口蘑冬瓜汤...