明天立秋,建议大家常喝八道润肺汤,润肺解渴强体质,健脾又养胃
1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净白玉菇和蟹味菇,接着热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,然后加入白玉菇和蟹味菇一起翻炒均匀。3、炒软菌菇以后,再加入适量的清水大火煮开,接着加入腌制好的瘦肉一起煮三分钟。4、最后往里加入适量的食...
女生减肥,建议忌绝食,多喝八种减脂汤,低脂高蛋白,美容又养颜
准备食材:白玉菇、冬瓜、瘦肉、姜丝、葱花。做法步骤:1、冬瓜去皮切薄片,然后把白玉菇清洗好备用,接着把瘦肉剁成肉末准备好。2、热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入肉末一起翻炒,炒至肉末变色后,再加入冬瓜和白玉菇一起翻炒均匀。3、炒出香味以后,再往里加入适量的清水大火煮开,接着转中小火...
“伏天喝八汤,不劳医生帮”,清热降火强体质,健康安稳过夏天
煮熟后加入食盐调味,撒上葱花即可出锅开吃。八、三鲜菌菇汤准备食材:虾仁,鸡蛋,嫩豆腐,香菇,白玉菇,姜丝,葱花。做法步骤:1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分。嫩豆腐切成小块,菌菇清洗干净,香菇切成薄片。2、起锅烧油,油热后打入鸡蛋煎一下,煎至两面金黄,盛出来切成小块。3、锅中底油,放入...
饭前喝汤,苗条又健康,学会5道汤,低脂又营养,大人孩子都爱喝
锅里留底油,烧热后放入葱姜爆香,倒入白玉菇大火炒1分钟,再放入丝瓜炒1分钟。3、丝瓜变软后倒入适量开水,煮开后放入鸡蛋块,加入适量食盐,淋入适量香油,搅拌均匀后即可关火出锅。三、冬瓜海带汤准备冬瓜、海带、鸡蛋、食盐、食用油、香葱。1、冬瓜去皮洗净切块,海底啊洗干净切片,鸡蛋打入碗中,加食盐搅拌均...
八月吃一瓜,活到九十八!中老年人要常吃,鲜嫩营养,腿脚有劲儿
做法:冬瓜去皮切块,毛豆洗净备用;白玉菇和蟹味菇切去根部,洗净备用;锅中加入适量清水,烧开后加入冬瓜块和毛豆,煮至冬瓜透明,加入白玉菇和蟹味菇,继续煮5分钟,最后打入鸡蛋,搅拌均匀,待鸡蛋凝固后,调入盐和少许白胡椒粉即可。这道汤清淡可口,冬瓜的清甜与毛豆的嫩香、菇类的鲜美完美结合,富含蛋白质、维生素及矿...
冬季皮肤干燥,多喝这3汤,补水效果比面膜还好,营养滋补又解馋
具体做法:1.将丝瓜洗净去皮,切成薄片,白玉菇切去根部,洗净备用,鸡蛋加盐打散,上锅煎熟以后,盛出备用(www.e993.com)2024年9月15日。2.锅中烧开适量鸡高汤或清水,放入丝瓜片和白玉菇,煮至丝瓜熟烂,放入炒熟的鸡蛋,继续煮沸,加入适量盐和胡椒粉调味,最后撒上香菜末即可。这道丝瓜白玉菇鸡蛋汤,不仅味道清淡,而且富含蛋白质、维生素,能...
秋天气候干燥,建议多吃八道菜,清内热润肠道,减少便秘增强体质
做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。白玉菇和蟹味菇清洗干净沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入菌菇和丝瓜翻炒一会儿,炒至断生后放入清水煮两分钟。4、菌菇和丝瓜煮熟后,放入肉片煮熟,最后加入食盐调味,煮至入味即可出锅开吃。
有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效
1、海米提前泡发,冬瓜去皮切块,豆腐切块,白玉菇处理干净,分成一小朵一小朵的。2、锅中放少量的食用油烧热,下入葱花蒜末爆香,下入冬瓜和海米翻炒一下。3、将冬瓜海米倒入汤锅,加半锅水,再加入豆腐和白玉菇,加入生抽蚝油和鸡精,继续加热半个小时到四十分钟,出锅前调入适量的盐和几滴香油即可。
三伏天将至,5道“神仙汤”必喝,一祛湿二消暑三健脾,健康过夏
做法:1丝瓜去皮,清洗,切滚刀块,备用。2鸡蛋打好,拌均匀。白玉菇清洗,去掉根部3锅里烧水,把白玉菇放进去焯水一下,去除白玉菇本身的腥味儿,捞起,沥干水分4锅里放油,倒进鸡蛋液,爆炒,捞起5锅里留一点油,爆香姜,放进丝瓜块,大火翻炒6加入开水,来煮。开水煮汤,汤会白,味道好喝。
这汤5分钟能做好,鲜美又便宜,低脂又饱腹,五元钱煮一锅喝个够
海米白玉菇冬瓜汤原料:海米1小把冬瓜1块白玉菇1小盘葱花油盐适量制作:1.准备好原材料;2.烧热锅放入少许油,下入海米进锅煸炒香;3.加入白玉菇进锅翻炒几下;4.加入冬瓜片进锅翻炒两下;5.加入适量的水炖煮;6.煮至冬瓜透明后加入适量的盐调味;7.最后放入葱花;8.盛入钵中。