番茄酸酸甜甜真美味!这6款番茄刷脂汤,有需要的小伙伴赶紧学起来~

??第一款:番茄菌菇豆腐汤准备食材:番茄、鸡蛋、金针菇、豆腐、生葱??第二款:番茄豆皮汤准备食材:番茄、豆皮、金针菇、木耳??第三款:番茄虾仁魔芋汤准备食材:番茄、魔芋结、鸡蛋、虾仁??第四款:番茄菌菇汤准备食材:番茄、白玉菇、鸡蛋??第五款:番茄牛肉汤准备食材:番茄、牛肉、土豆、洋葱、...

分享4 款巨好喝的减脂营养汤,秋天常喝,养脾胃!

四、番茄菌菇汤材料:番茄1个、金针菇、香菇、海鲜菇适量、葱姜适量、盐、生抽、蚝油少许步骤:1.番茄顶部划十字,用开水烫一下,去皮切成小块;各种菌菇洗净,切好备用。2.锅中倒入少许油,放入葱姜爆香。3.加入番茄块,炒出汁。4.放入菌菇翻炒均匀。5.加入适量清水,大火烧开后转小火煮5-10...

【新城生活+】西红柿降胆固醇+增强免疫力!再加2样材料秒变家常好汤

做法:1.蕃茄切块。2.硬豆腐切粒。3.金针菇切段,并且放入水中略煮,捞起,备用。4.烧开水,加入姜及蕃茄,煮3分钟。5.加入豆腐,金针菇及调味料,煮5分钟。6.最后在汤中加入葱花,即可完成。鸣谢:香港营养师学会认可营养师吴耀芬(Kathy)图片:作者提供、Pexels、网上图片香港新城电台官方公众号微信号:...

小雪将至,分享5道家常汤,热乎乎地炖一锅,暖身暖胃,营养好喝

西红柿金针菇豆腐汤的做法1、准备的西红柿清洗干净,切成块;2、金针菇切去老根,把金针菇撕成一段段的;3、锅烧热,加入适量的食用油,下入番茄,翻炒均匀;4、把番茄翻炒出汁水,加入适量的清水,加入准备好的金针菇,大火煮开;5、金针菇煮软之后加入切好的豆腐,煮开之后转小火焖煮5分钟;6、最后加入...

中老年人牙口不好,可以少吃炒菜,多喝八道汤,软烂好嚼助消化

做法步骤:1、番茄去皮清洗干净,然后切成番茄丁备用,接着把金针菇清洗好。2、热锅烧油,油热以后,放入番茄丁煸炒,煸炒出番茄汁后,再加入金针菇一起翻炒均匀。3、炒软金针菇以后,再倒入适量的清水大火煮开,然后转中小火炖煮两分钟煮熟。4、最后往里打入两个土鸡蛋划散,接着加入适量的食盐和鸡精调味提鲜...

临近夏天太难“瘦”?这几道低卡减脂汤还不快学起来!

做法:1.番茄、豆腐切小块,金针菇洗净撕小朵(www.e993.com)2024年11月8日。2.锅中放入适量油,油热后倒入番茄炒出汁,再加入500毫升开水煮1分钟左右。3.倒入金针菇、豆腐,煮两分钟左右。4.水开后淋上蛋液并加入适量盐、味精调味,撒上葱花即可出锅。海带豆腐豆芽汤食材:

五行五色养五脏,一道汤品润全身

做法：1.将椰子里面的水和椰子肉一起放入瓦煲，加清水约2000ml（约8碗水）煲1小时，之后去汤渣，留清汤倒入锅里备用。2.番茄洗净切小块，玉米洗净切小段，干品黑木耳泡发，丝瓜削皮后切小块。3.将锅里的椰子清汤煮沸，依次放入生姜片、玉米段、黑木耳、金针菇、丝瓜、番茄，滚至刚熟。4.下...

【科普营养】这种抗癌能手的蔬菜,每天10g就够了,女性尤其值得吃...

蘑菇汤切了往锅里扔就好的极简做法,属于「有手就会」的级别。而且几乎所有蘑菇都适合做汤,只不过如果你时间少、烹饪技法不足,建议你可以买高品质的汤底做这种「杂蔬菌和肉一锅炖」的懒人菜。类似寿喜锅,但是不用非得寿喜锅的锅底,换成番茄、酸汤、麻辣、清汤、高汤都是可以的。

夏天容易便秘,推荐八道家常菜,清热降火促消化,润肠通便效果好

放入香菇翻炒几下,然后倒入酱汁,翻炒!2:接着放入胡萝卜和尖椒翻炒,加少量水翻炒大概四五分钟!然后放入盐,水淀粉,熬至汤汁浓稠出锅!金针菇番茄肥牛汤食材:番茄2个、肥牛150克、金针菇1把,姜葱适量,生抽2勺、蚝油1勺、白胡椒粉1小勺盐少许制作方法1:将番茄划十字花刀,用热水烫1分钟剥皮后切成小块备用;2...

早上是养肝黄金期,建议常吃4种早餐,有利于肝脏健康

4.西红柿金针菇汤西红柿是很多女生爱吃的食物,因为它热量低,口感好,所以备受青睐。之所以养肝推荐西红柿金针菇汤,主要是因为西红柿含有丰富的维生素C、芦丁、番茄红素以及果酸可以降低血胆固醇,金针菇也含有大量的维生素,为肝脏减轻负担,二者搭配,对肝脏非常有帮助。