孕早期喝什么汤有营养又安胎?简单做法分享,美味与健康兼得

1.银耳花生红枣汤这款汤不仅口感清甜,而且营养丰富。银耳富含植物性胶质,能有效润肤、祛斑,对胎儿生长发育十分有益。花生和红枣则能补中益气、养血安神。做法:1.将银耳提前泡发,撕成小朵。2.花生和红枣洗净,与银耳一同放入锅中。3.加入适量清水,大火煮开后转小火慢炖至银耳软糯即可。2.玉米排骨汤...

早餐就吃它,煮一锅有菜有汤,做法简单省事,这味道全家喜欢

推荐食谱——鹿茸菇肉丝水扯面所用食材:鹿茸菇1小把、菜心1小把、扇底瘦肉1块、中筋小麦粉200克、食盐适量、酱油几滴、花生油1小勺烹饪步骤第1步:取中筋小麦粉200克加入2克的食盐以及适量的凉水将其揉成面团,并醒发25分钟。另取鹿茸菇1小把倒入清水进行泡发好后,再冲洗干净。第2步:扇底瘦...

秋冬不可错过的6碗暖汤

6,鲫鱼豆腐汤@进击吧砂孩做法:1)鲫鱼下锅煎得两片焦黄;2)加入姜丝,倒开水以后加入豆腐片;3)再次烧开中大火炖煮20分钟左右。4)加入盐,撒几粒葱花提鲜。一锅鱼汤就成了!

秋天口鼻干、咳嗽、皮肤干燥?这几种养阴润燥的中药安排上

做法:麦冬15g、玉米面100g,加水煮粥,煮至粥烂。功效:清心养胃,除烦热。二冬雪梨汤做法:麦冬10g、天冬10g、雪梨1个洗净去核切块,加水适量,煮沸后小火煲1小时即可。可加冰糖调味。功效:清热生津,滋阴润肺。参麦猪肉汤做法:麦冬10g、西洋参10g、猪腱肉100g、姜1片,加水适量,煮沸后小火煲2小时。功效:...

秋风起,寒意来,推荐八道炖汤要常喝,补气血健脾胃,暖身过秋冬

一、鸽子猪肝汤准备食材:鸽子、猪肚、玉竹、莲子、百合、红枣、陈皮、姜片、葱段、白胡椒碎。做法步骤:1、猪肚加入淀粉和食盐搓洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜葱去腥,焯水以后,再捞出切成小条放入炖锅中。2、把鸽子剁大块清洗好,然后和玉竹、百合、莲子、红枣、陈皮、姜片、黑胡椒碎一起放入炖锅...

秋季的养生食谱又来啦!赶紧跟学!

小编邀请外冈镇社区卫生服务中心中医科主任医师俞建锋为大家推荐几款适合秋天的药膳食谱,并附上详细做法和功效介绍(www.e993.com)2024年11月2日。杏仁雪梨瘦肉汤材料:雪梨1个、瘦肉适量、杏仁10克、红枣几颗。做法:1.猪肉切大块,放入水中大火烧开后煮一两分钟,捞出洗净浮沫,沥干。

丽水人爱吃,已大量上市!

做法:银耳先用水泡软,莲藕雪梨洗干净切块,放入破壁机,加入500毫升的矿泉水,迷糊模式。4.莲藕排骨汤食材:莲藕两节、排骨一根、花生一把做法:食材洗净,排骨焯水,加水覆盖食材放入炖锅1.5小时后调味即可。5.莲藕乌鸡汤食材:莲藕一节、乌鸡半只、花生一把、生姜一小块...

元旦佳节,推荐八道硬菜,荤素搭配有菜有汤,待客有面老少皆宜

一、白萝卜牛腩汤准备食材:牛腩,白萝卜,香菜,姜片。做法步骤:1、牛腩清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再将牛腩捞起来,用温水清洗干净备用。2、白萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。香菜清洗干净切碎成小段。

开年畅饮这6款汤,身体健康不用帮!

用法:这款药膳适合各年龄段的阳虚、血虚体质。PART.02参芪乌鸡汤材料:乌鸡300克,生黄芪50克,桂枝10克,生姜10克。做法:1.乌鸡洗净去内脏。2.把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,大火煮开去上沫,文火煮2~3小时,至鸡肉酥烂为度,去掉药物,加盐调味,食肉喝汤。

今日养生方 | 秋意渐浓,三个食疗方帮你养阴润燥

广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授给大家推荐几款能养肺阴、清肺热的食疗方:玉竹百合瘦肉汤原料:玉竹30克,百合30克,猪瘦肉300克,生姜3片(2人份)。做法:玉竹和百合洗净,猪瘦肉洗净后切片,与生姜一起慢火煮至肉烂熟后,加盐适量调味,食肉喝汤。