30款精选下饭菜推荐,常见食材做法简单,喜欢就下厨做几道尝尝吧
做法1、鲫鱼去鳞,去除内脏,清洗干净后,用厨房纸巾吸去水分。2、将木瓜去籽去皮,改刀切成大块,姜去皮切片。3、煎锅中放入油,待油7成热时,将鲫鱼放入,正反面煎至微黄。4、另起一锅,锅中放入开水,放入煎好的鱼,放入一棵挽结的小葱(我是为了让小葱去鱼腥),再次大火烧开,汤的颜色变成乳白色时。5、放...
提醒:做到这三点,吃过这道菜,孩子们在春天长高10厘米不是梦
材料:鲫鱼、西红柿、豆腐,姜、葱,盐做法:择干净鲫鱼并清洗,后用盐腌制15分钟左右。西红柿切块,豆腐切块备用。锅里烧油,放入葱姜,炒香,放入鲫鱼,剪到两面发焦。过后加入清水淹过鲫鱼。这时候放进西红柿,豆腐,大火烧开,煮沸后转小火,5分钟后就可以出锅了。大家学会了吗?孩子们爱吃这道菜吗?春天,你家孩子...
汤鲜肉嫩,补而不燥,炖出100%奶白色鲫鱼豆腐汤,夏天一定要喝
做法非常简单,鲫鱼两面煎透,加足量水可劲炖,眼瞅着鱼汤变成浓郁的乳白色,再加上几块豆腐吸足了鱼汤,变得舒展白嫩,看着就直咽口水。鲫鱼豆腐汤——催奶好汤,排除湿气主食材:鲫鱼1条,豆腐200g,面粉适量辅食材:大葱1段,姜3片,盐适量,白胡椒粉适量步骤:①现在在菜市场商贩都会帮助把鱼给清理干净,但是一旦...
一条鲫鱼,15种吃法,有健脾和胃,通血脉等18种作用
1.鲫鱼割洗净;菠菜根洗净,切段,豆腐洗净切块。2.将鲫鱼煎至微黄,锅内加适量水,入豆腐同煮。煲半小时后,放入菠菜,生姜滚3分钟,最后下调料即成。食用方法早餐、中餐、晚餐、零食健康提示健脾利湿、补气养血、消脂养颜。13.栗子鲫鱼瘦肉汤材料:胡萝卜2根,猪瘦肉200克,板栗250克,鲫鱼1条,马蹄200克...
营养美味都齐了!十款宝宝辅食推荐,宝妈学起来吧
做法:1、将熟蛋黄捣碎;2、把土豆煮软捣碎后,放入蛋黄和牛奶进行混合;3、然后放火上稍微加热即可。营养提示:土豆含有钙和维生素A、维生素B2、维生素C、维生素K及氨基酸、铁等矿物质,可预防宝宝口腔发炎。果味土豆沙拉适合年龄:9个月以上原料:土豆1/2个、胡萝卜1/2根、婴儿果汁1瓶...
产后水肿?就吃这5道月子餐,做法简单效果好
做法:1.赤豆和薏米用冷水浸泡3小时(www.e993.com)2024年10月3日。2.将姜片、赤豆、薏米放入锅中,加清水,大火煮沸。3.转小火煮40分钟,直至熟透后,加白糖即可。提示:在产妇食用时,将生姜挑出来。04鲫鱼豆腐汤原料:鲫鱼1条,豆腐100g,白术9g。做法:1.将鲫鱼处理干净,豆腐和白术洗净。2.砂锅中放入豆腐、白术、鲫鱼、清水,大火...
宝宝辅食攻略 这五款营养的汤能够很好的帮助宝宝顺利断奶!
可以煲些鲫鱼汤、紫菜汤、豆腐蛋汤、西红柿猪肝汤、胡萝卜汤等,具体可参考如下做法:鲫鱼汤:鲜活鲫鱼150克,去肚杂洗净,加适量猪油、盐调味,水煮熟,再加葱白一根,生姜一片,鲜薄荷20克,水沸即可。汤、肉一起吃,鲫鱼有健脾利润止咳的功效。紫菜汤:20克左右的紫菜,洗净,切碎,烧煮成汤,分次喂宝宝吃,紫菜含有丰...
育儿嫂解说:婴幼儿的辅食应该吃什么?
新鲜鲫鱼1条,去鳞和内脏,洗净,用少许菜油煎一下,加300毫升~500毫升水煮,水开后小火熬20分钟左右,可加少许盐,取鱼肉捣碎(注意小刺),和鱼汤一起加入烂粥、烂面中喂食。6.豆腐食品制作(1)花豆腐:将豆腐煮一下,放入碗内捣碎;绿叶蔬菜洗净,用开水烫一下,切碎放入碗内,加入精盐、葱、姜、水搅匀;将煮熟的鸡...
不要用自以为对的方法伤害自己和宝宝——妊娠糖尿病
食谱三:馄饨,豆腐干拌菠菜。误区2:不敢吃水果和坚果水果中含有大量的维生素和膳食纤维,有利于降低血液粘稠度;含有的植物化学物可以促进消化;含有的果糖,其代谢不需要胰岛素的参与,所以孕期完全放弃摄入水果的做法是不明智的。坚果中富含叶酸和维生素E,对心脏健康有益;富含的膳食纤维、镁、钾、钙、锌、不饱和脂肪...
冬病夏治正当时!“驱寒”是关键,多吃5物,祛湿排毒,增强免疫
1、鲫鱼一条,清洗干净后沥干水分;裙带菜1小把加水泡发。3、豆腐一块儿切小块备用,豆腐煮鱼汤是绝配;再切点葱姜,小葱切葱段,生姜切片。4、起锅倒油,打入3个鸡蛋,先煎一下,一面金黄后翻面,两面都煎的焦焦的后出锅。5、锅里继续倒油,放入鲫鱼煎,一面煎的金黄后翻煎另一面。