产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
1、玉米汤(放红糖);2、红豆汤;3、鸡骨草瘦肉汤食谱制作无第二天月子餐仅供参考,可自选哦~早餐07:001、火腿青豆玉米粥,炒木耳,生化汤;2、西红柿鸡蛋面、玉米棒、清炒藕片;3、薏米山药枸杞粥,蒸鸡蛋,清炒莴笋丝;早餐辅餐10:001、木瓜牛奶;2、芝麻糊食谱制作无午餐12:001、菠菜、...
为什么坐月子要喝生化汤?顺产妈妈一定要吃的3款月子餐
做法:1、砂锅中放入适量的水,放入葱和姜末大火煮沸。2、香菇泡发洗净。平菇和草菇以及猴头菇洗净切片。白菜心用手撕开。3、放入菌类和菜心转小火焖煮一刻钟,放入盐少许即可。注意本篇文章中的月子餐适合顺产妈妈,剖腹产的妈妈清等待明天的文章
月子餐30天食谱及做法 别说我没告诉你
早餐前:生化汤一杯(空腹喝)早餐(7:30-8:00):麻油猪肝+栗子小米粥加餐:红豆汤午餐前:生化汤一杯(空腹喝)午餐(12:00-12:12:30):麻油猪肝+薏仁饭加餐:鸡丝小米粥晚餐前:生化汤一杯(空腹喝)晚餐(18:00-18:30):素炖品/八宝粥晚点:红豆汤产后第二周(8-14天)月子食谱(8-14天)月子食谱是...
重庆仁欣妇儿月子中心:减脂不减奶,厨师长的台式月子餐大揭秘
“第二阶段才开始帮助宝妈下奶。通常家属让妈妈刚生产完就喝下奶汤,应该等到排气后,自然通了初乳,再进行催乳,否则极易因堵塞导致乳腺炎。”第二阶段赵主厨特别为宝妈准备的,就是大多数家庭都知道的猪脚汤、鲫鱼汤等传统催乳汤品,但做法并不是“老火炖”,避免尿酸升高造成痛风。“第三阶段,才是真正“...
二宝42个月断奶:新手妈妈这样做月子餐,养出奶牛体质还不怕长胖
比如,黄豆猪蹄汤、青木瓜炖排骨、鸡汤、鱼汤等,同时注意水分的摄取,多让宝宝吸吮,母乳量自然就会慢慢增加。此外要避免食用一些具有退奶功效的食物,比如韭菜、麦芽等。由于哺乳妈妈本身的饮食会影响母乳的质量,而月子餐中大部分是以蛋白质类的食物为主,相对的蔬菜水果的摄取量就不多,再加上传统观念认为偏凉性然后完...
10大最具代表性月子餐,哪款是你的最爱?
10大最具代表性月子餐,哪款是你的最爱?生化汤功效:养血祛淤,温经止痛(www.e993.com)2024年10月3日。食材:全当归24克,川芎9克,桃仁(去皮尖)6克,干姜(炮黑)2克,炙甘草2克。做法:水煎服,或酌加月子米酒水同煎。每日1剂,分2次服。连续服用3~7剂即可。醪糟蛋功效:益气滋阴养颜,通乳丰胸,活血散结。
月子餐吃什么好? 下奶和产后恢复要吃3款月子餐
做法:1、把米洗净,用水浸泡半小时。2、把当归、桃仁、川芎、黑姜、甘草和水以1∶10的比例放入锅中,小火慢炖半小时,空出汤汁。3、将汤汁放入锅中,放入米熬成粥即可。作用:生化汤可以促进乳腺乳汁分泌,促进产后子宫收缩,缓解宫缩疼痛感,也可以预防月子里患上产褥感染。2、酿酒鱼汤...
美丽妈妈月子餐
针对产后女性生理特点而推出的生化汤,其功效是养血、活血化瘀作用,用于产后补血,并有收缩子宫作用。而养肝汤可以消除肝脏毒性,帮助恢复产后体力,解除麻醉药的毒性。月子餐里还有很多补气活血的食材,能够帮助产妇促进乳汁分泌,特色餐点有花生猪脚、麻油鱼汤、何首乌鱼汤等。
月子餐大全及详细做法,月嫂宝妈借鉴着用起来
做法:1.水500ml,加入药料,慢火加盖煮50分钟,约剩300ml;2.分三次于每餐前饮用;也可当茶喝,每次小口。使用阶段:产后第一、二周养肝汤功效:为了解除剖腹产麻药可能带来的副作用,例如:胀气、掉头发、失眠、记忆力减退、便秘等症状。材料(一日份):红枣七颗、坐月子水300ml。
坐月子吃什么好 ?月子餐食谱推荐给产后的妈妈们!
10点:红豆汤一碗午餐:麻油鸡一碗、蔬菜一碗,水果一份3点:花生猪蹄或素炖品一碗晚餐:鱼汤或素炖品一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗晚上点心:香菇糯米饭一碗禁忌食物:生冷食物,蒟弱,咸菜,腌渍白菜,梅干4)、剖腹产月子餐:剖腹产饮食与自然产应有差别,6小时后宜服用一些流质的排气类食物,以增强肠蠕动,促进排气...