月子餐30天食谱及做法 别说我没告诉你

早餐前:生化汤一杯(空腹喝)早餐(7:30-8:00):麻油猪肝+栗子小米粥加餐:红豆汤午餐前:生化汤一杯(空腹喝)午餐(12:00-12:12:30):麻油猪肝+薏仁饭加餐:鸡丝小米粥晚餐前:生化汤一杯(空腹喝)晚餐(18:00-18:30):素炖品/八宝粥晚点:红豆汤产后第二周(8-14天)月子食谱(8-14天)月子食谱是...

产后月子食谱及做法 产后经典月子菜100例

生化汤主料:当归16克川芎8克桃仁1.5克甘草1.5克江米酒500毫升、姜1.5克做法:1.准备材料当归、川芎、桃仁(去心)、干姜、炙甘草、江米酒水,先将米酒水500毫升倒入中药,略微浸泡2.大火煮开后,慢火加盖熬煮45分钟3.此时约剩250-300毫升药汁,倒入瓷碗中4.平均分为三次于每餐前饮用,也...

宝妈一点通|产后三周最适合吃的5道月子餐,既催乳又能恢复体能

1、三黄鸡处理洗净,放入热水锅,小火焖30分钟。2、葱花、姜末同放到碗里,再加白糖、盐、醋、香油,用焖过鸡的鲜汤将其调匀。3、油锅烧热,倒入肉丝煸炒至变色,倒入芦笋段和胡萝卜丝翻炒,加入盐和白糖调味即可其它推荐①核桃黑芝麻花生粥②冬瓜猪蹄煲③鲫鱼汤④生化汤⑤麻油猪腰⑥当归墨...

AB女神的月子餐食谱,还不赶紧收藏好!

方法:猪肚洗净后切丝或片过水后放陶瓷锅加1000ML水煮成汤,连渣带汤一起吃。作用:(帮助收宫,瘦身,发奶)注:产妇8周内可吃4-6个猪肚。八、腰花汤用材:杜仲10克腰花250--400克醋10克生姜10克白糖花椒2克方法:将腰花洗净,放入杜仲等食材加入1000ML水煮成一碗,杜仲与配料先煮30分钟,再加入腰花。作...

流产后四招坐好“小月子” 至少要卧床休息2~3天

材料和做法：乳鸽1只，党参、黄芪、枸杞各30克，盐少许。将乳鸽去毛去内脏杂物，洗净，放入锅内加水与药材共炖一两个钟，食用前加少许盐调味。功效：流产后体虚、体倦乏力、有自汗症状者，适当吃鸽肉饮此汤，有助益气、补血、理虚。4.生化汤材料和做法：主方为当归15克、川芎10克、泡姜5克、桃仁5克，可视...

坐月子能玩手机吗 玩多了小心带来这些害处

在坐月子期间正确的做法应该是先排除恶露，当恶露排除之后我们才可以进行补血，当然大家一定要记住，恶露越多，越不能补(www.e993.com)2024年11月20日。可以每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了)，渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。2、坐月子不可吹风碰冷水老人们都会在坐月子的时候跟你们说...

坐月子东西方差异,老辈坐月子禁忌有哪些

顺产的产妇,可以在产后第三天开始服用生化汤,每日一帖,连服十帖。剖宫产者,应在排气后连服七帖。要提醒的是,有凝血功能障碍、产后大出血或伤口感染的产妇,要禁止服用。服用生化汤期间,如果产妇出现发热、感染等情况,也必须暂停服用生化汤,并请中医师调整药方。

月子餐30天食谱,区分顺产剖腹产,太全了!!

8、每天喝生化汤,不要喝水,也不要喝牛奶,否则容易长胖。第2周收缩内脏调理月子餐食谱顺产者本周不喝生化汤和养肝汤,剖腹产者继续喝。第1天:早餐(07:00):生化汤(100ML)约1/3碗;麻油腰花;五谷饭;时令蔬菜;红糖糯米粥。早点(10:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。

伊能静同款补气祛黄茶,做法简单,口感清甜,真的有用

做法步骤1、准备所需要的食材。2、将苹果洗干净切丁。3、锅里加入清水煮开。4、倒入苹果丁大火煮开。5、加入大枣碎。6、放入红糖。7、放入桂圆肉。8、盖上锅盖大火煮10分钟。9、最后放入枸杞和玫瑰花,再煮一分钟。10、关火,趁热喝。真的不错。

坐月子吃什么好 月子餐食谱 月子菜谱大全

顺产月子餐:第一周(产后1-7天)饮食安排:早餐前空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)早餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗10点:红豆汤一碗午餐前空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)午餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗3点:糯米粥一碗晚餐前空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)...