天热多喝冬瓜汤,清热祛湿还不长肉,5种做法承包整个夏季的餐桌

冬瓜薏仁排骨汤的做法1、冬瓜排骨汤有很多衍生版的搭配,冬瓜薏仁排骨汤就是其中的一种,加了薏仁,这道汤还有祛湿健脾的功效,这道汤需要的原材料很简单,一块冬瓜、炒熟的薏米、排骨,食材的多少没有要求,根据家里人的数量准备;2、排骨清洗干净焯水,锅中加水,冷水加入排骨、姜片和料酒,大火煮开,煮开之后撇...

“湿气”最怕的6种食物,一周吃3次,湿气哗哗排出,全身都轻松

冬瓜炒山药、冬瓜汤等都是很好的选择。推荐食谱:冬瓜炒火腿食材:冬瓜、火腿、虾米、大蒜、小米辣、灵魂料汁:生抽蚝油各一勺、老抽少许、一点白糖提鲜加适量水做法:1、冬瓜去皮切片,火腿切薄片,虾米提前泡水,大蒜和小米辣切末备用2、锅中倒油,油热后加入大蒜末炒香,将火腿片放入锅中,翻炒均匀,冬瓜片加入...

“湿气”就怕这3菜,一周吃三次,祛湿健脾,现在正当季,要懂吃

冬瓜的做法多样,可以煮汤、蒸食,也可以搭配其他食材一同烹饪,使其祛湿更佳。推荐做法:冬瓜薏米排骨汤材料:冬瓜:500克、薏米:50克、排骨:500克、姜片:适量步骤:准备材料:冬瓜去皮切块,薏米洗净,排骨斩块并焯水去血沫。煮汤:锅中加入适量的清水,放入排骨和姜片,大火煮沸后转小火炖煮30分钟。加入冬瓜和薏...

雨水多湿气重!清热祛湿的汤水少不了→

做法1.排骨切块、焯水备用;2.冬瓜去皮切块,洗净备用;3.莲子、茯苓、山药、薏苡仁、芡实、扁豆花洗净备用;4.全部食材放入汤煲内,加适量的水,先武火(大火)煮沸,再换文火(小火)煮1.5小时;5.适量盐调味即可饮用。功效??健脾养胃、清热祛湿、养心安神。??孕妇忌用。———本次介绍的汤谱由赵俐...

谷雨节气湿气重,常喝这4汤3粥,把身体里的湿气排出去~

做法:荷叶洗净切碎,与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入砂锅,加水1000毫升煮沸,改用小火煮20分钟,洁净纱布滤汁即成,上下午分服。功效:消食除胀,行气理中。04薏米冬瓜鸭肉汤材料:薏米30克,芡实20克,陈皮6克,鸭肉、连皮冬瓜各250克,生姜、精盐、胡椒粉、植物油各适量。

三伏天湿热交替,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素

三、芡实薏米冬瓜汤准备食材:芡实、薏米、茯苓、山药片、蜜枣、冬瓜、排骨、姜片(www.e993.com)2024年11月10日。做法步骤:1、排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净冬瓜,然后切成小块放入炖锅中,接着清洗干净芡实、薏米、茯苓和山药片,也一起放入。

冬瓜和它天生一对,天热吃太绝了!咕嘟咕嘟一锅炖,汤和菜都有了

推荐食谱:黄豆鲜虾冬瓜汤材料准备:冬瓜400克(去皮切块),黄豆100克(提前泡发),鲜虾200克(去壳取虾仁,虾头保留),姜片3片,香菜适量,食用油适量,清水适量,盐适量,胡椒粉少许。步骤做法:1.处理食材:将黄豆提前浸泡4小时以上,直至黄豆完全吸水膨胀。泡发后的黄豆更容易煮烂,且口感更佳;冬瓜去皮去瓤,切成约...

枕着冬瓜过炎夏

做法:1.冬瓜带皮去瓤,清洗后沥干,切成骰子大小的方块。2.深锅中放入冬瓜,加入红糖后彻底拌匀,让冬瓜完全裹上红糖,静置腌渍3小时。3.腌渍好的冬瓜会自动出水,直接上小火,加盖炖煮约1小时,期间稍作翻拌即可。4.过滤熬煮出的冬瓜糖液入储存罐中,冬瓜糖液可冷藏储存,3天内使用完毕。

这种瓜堪称“人体水龙头”,夏季常吃,排出湿气祛水肿!越吃身体越...

做法:将冬瓜去皮、去籽,切成块状。锅中加水烧开,放入冬瓜块和姜片。转小火炖煮15-20分钟,至冬瓜变软。加入适量盐调味,即可出锅。冬瓜排骨汤材料:冬瓜500克排骨300克姜片适量盐少许做法:排骨洗净,焯水去血沫。冬瓜去皮、去籽,切成块状。

雨季湿气重,这样吃有利于行气化湿护阳气

做法：赤小豆洗净，冬瓜洗净，连皮切，生鱼洗净，宰净去鳞、内脏，慢火煎至微黄。猪瘦肉洗净，整块不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500毫升(约10碗水)。武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量盐、油便可，供3—4人用。点评：祛湿健脾，消肿解毒，补脾利水。文|记者林清清通讯员李朝金小...