秋季是孩子长高“黄金期”,建议多喝6道营养汤,简单好做又营养

1、豆腐切小方块,起锅烧油爆香蒜末,下入豆腐块煎至两面金黄加入2碗清水煮沸2、煮沸后下入紫菜调味(1勺生抽、1勺盐、1勺鸡精、2滴香油、1勺香醋),撒葱花出锅二、冬瓜肉丸汤简单又美味的冬瓜肉丸汤做法,保证你喝一口就停不下来!做法超简单。食材:冬瓜、猪肉、葱姜、鸡蛋、淀粉、盐、生抽、料酒、白胡...

冬瓜豆腐汤减脂晚餐能吃吗

核心提示:冬瓜豆腐汤减脂晚餐可以适量食用。冬瓜豆腐汤减脂晚餐可以适量食用。冬瓜豆腐汤中主要含有水分、维生素C以及钾元素等成分,并不会影响机体的新陈代谢水平,也不会导致脂肪堆积的情况发生,所以不需要担心会发胖。但需注意的是,如果过量食用可能会增加肠胃负担,引起腹胀、腹泻等症状。除了上述提及的几种食物外,...

压箱底的冬瓜食谱,嫩鲜滋补的冬瓜肉片汤,0基础教程,下饭解馋

日本的味噌汤:以味噌为底,加入豆腐、海带等食材,清淡而鲜美,与冬瓜肉片汤一样,都是夏日里的清凉汤品。泰国的冬阴功汤:以香茅、柠檬叶等香料熬制而成,酸辣开胃,与冬瓜肉片汤的清淡形成鲜明对比,展现了不同地区的饮食文化。相似中式菜肴的烹饪步骤冬瓜排骨汤:将排骨与冬瓜一同炖煮,排骨的鲜香与冬瓜的清甜相...

冬瓜海带豆腐汤减肥吗

核心提示:冬瓜海带豆腐汤对于减肥具有一定的效果,但具体是否能减肥取决于摄入量与消耗量之间的关系。冬瓜海带豆腐汤对于减肥具有一定的效果,但具体是否能减肥取决于摄入量与消耗量之间的关系。该汤的原料都是低卡、高纤维的食物,适当食用后饱腹感较强,有利于减少其他高热量食物的摄入,进而达到减肥的目的。但如果过...

8月22日处暑,记得“喝3汤,吃2肉,忌1物”,润燥去火,顺利度秋

做法:准备好嫩豆腐,青菜清洗干净,锅中放入植物油,烧热之后来点猪肉炒香,放入鸡汁,或者是高汤,都可以,来点豆腐煮,放入一点瘦肉丝,接着放入青菜,最后来点盐调味即可。2、冬瓜木耳汤冬瓜还有木耳,这两种食材也是秋季最适合我们去吃的,尤其是冬瓜,含水量相当的高,能够起到很好的润燥作用,木耳则可以帮助我们清理...

三伏天热得慌?入秋前喝这4种汤,解夏乏精神足,你喝对了吗?

菜谱做法:将绿豆洗净,提前浸泡2-3小时(www.e993.com)2024年11月19日。锅中加水,放入绿豆,大火煮沸后转小火慢炖。煮至绿豆开花,汤色碧绿,加入适量冰糖调味即可。小贴士:煮绿豆汤时,可以加一点柠檬汁,这样煮出来的绿豆汤颜色更鲜绿,口感更佳。二、冬瓜薏米汤:利湿消暑的好搭档...

“伏天喝八汤,不劳医生帮”,清热降火强体质,健康安稳过夏天

2、起锅烧油,油热后放入姜片炒香,再放入冬瓜翻炒一会儿,炒至变色后放入清水煮十分钟。3、冬瓜煮熟后,放入花甲煮两分钟。最后加入食盐调味,撒上葱花搅拌均匀,即可出锅开吃。七、丝瓜瘦肉汤准备食材:瘦肉,丝瓜,姜丝,葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入食盐和淀粉抓拌均匀。丝瓜削掉外皮,清洗干净...

年龄大了要“养骨”,别只喝牛奶,建议常吃4样,腿脚有劲身体棒

冬瓜去皮切成块,虾仁洗净沥干水分。2.锅中加水,放入姜片和泡好的黄豆,煮沸后转小火煮30分钟,直到黄豆熟软。3.加入冬瓜块继续煮10分钟,最后加入虾仁煮至虾仁变色熟透。出锅前撒入盐和葱花即可。这道黄豆虾仁冬瓜汤清淡爽口,黄豆软糯,虾仁鲜嫩,冬瓜清新,三者搭配相得益彰。汤中不仅含有丰富的钙质,还富含...

做法简单的汤有哪些?懒人必备!5分钟搞定,美味汤品轻松上桌

做法依旧简单:冬瓜去皮切片,海米用温水泡软;锅中加水烧开,放入冬瓜片煮至软烂;加入泡软的海米继续煮几分钟;加盐调味即可。如果你喜欢更浓郁的口感,还可以在出锅前撒上一把葱花或者香菜碎来提香。4、豆腐青菜汤——清新淡雅,素食者的福音,一碗清新淡雅的豆腐青菜汤无疑是最佳选择。豆腐富含植物蛋白和钙质,而青...

中老年人牙口不好,可以少吃炒菜,多喝八道汤,软烂好嚼助消化

二、冬瓜蛤蜊汤准备食材:冬瓜、蛤蜊、姜丝、葱花。做法步骤:1、冬瓜去皮清洗干净切薄片,接着热锅烧油,油热以后,放入冬瓜煸炒。2、炒出香味以后,再加入适量的清水大火煮开,接着清洗干净蛤蜊,然后和姜丝一起放入炖锅中炖煮。3、炖煮五分钟左右后,再加入适量的食盐调味,接着撒入一把葱花点缀,即可出锅开...