失眠多梦体质差,八道助眠汤别错过,补充营养,增强体质少生病
1、猪心清洗干净切成片,冲洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪心捞起来,清洗干净浮沫。2、将猪心、莲子、百合、西洋参、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。3、时间到,再放入食盐和枸杞子,继续煮五分钟,煮入味即可出锅开吃。二、莲子玉竹猪骨汤...
经常熬夜翻来覆去睡不着,常喝这碗汤,养心安神,清肝助眠睡得香
1.准备食材:莲藕洗净去皮后,切成厚片,百合和花生用清水洗净,然后浸泡2小时,莲子去心,枸杞用温水泡软。猪心洗净,先切成两半,去掉杂质,然后后切成薄片。2.焯水:将切好的猪心放入锅中,加入适量的水,放入姜片和料酒,煮沸后撇除浮沫,然后捞出,用清水冲洗干净。3.炖汤:在汤锅中加入清水,放入焯水后的猪心、...
猪心炖莲子百合茯苓的功效
1.营养补充通过食用猪心炖莲子百合茯苓可以为身体提供必要的营养物质。2.安神助眠该汤品中的莲子具有一定的镇静作用,有助于缓解焦虑和改善睡眠质量。3.补气健脾其中的猪心和茯苓能够增强体质,辅助治疗脾气虚弱所致的食欲不振、消化不良等症状。4.滋阴润燥此汤中莲子、百合等成分可养阴清热、生津止渴,适用于...
夏季炎热多喝汤,百合猪心汤,安神养心健脾胃,大人小孩放心喝
将猪心、莲子、姜片放入汤锅中,一次性加足清水,煲汤。如果想要猪心汤效果更好,猪心无须改刀,猪心处理干净血水焯水后,可将所有佐料从心管处塞进猪心内,整颗猪心入锅中煲汤即可。差不多煲汤1小时,已经能闻到猪心的香味。加入鲜百合和红枣,继续煮半小时。加入适量盐和泡好的枸杞,焖五分钟出锅。滋补的百合猪...
“伏天喝汤,一年不蔫”,分享5道营养汤的做法,营养好喝,解暑祛湿...
做法:莲子、百合提前浸泡,猪心清洗干净切片备用。锅中加入适量清水,放入莲子、百合和姜片。大火烧开后转小火慢炖1小时。加入猪心继续炖煮30分钟,调味后即可食用。功效:莲子能养心安神,百合润肺止咳,猪心补心安神。这道汤品适合夏日养心安神,改善睡眠质量。
老传统“夏养心”,明日立夏,别忘给家人喝“立夏汤”,有讲究
山药猪心莲子汤所需食材:猪心、山药、莲子、百合、枸杞、盐、味精1、猪心冲洗干净,对半切开,放进清水里撒上一勺盐,浸泡十五分钟后洗净(www.e993.com)2024年10月10日。2、取适量的莲子和百合,用清水浸泡,切少许姜片和葱段备用。3、锅中接适量清水,冷水下入猪心,放入姜片、葱段,淋入一勺料酒,开火煮十分钟。
此汤是“失眠”的良方,隔三岔五喝一碗,安神滋养补虚,倒头就睡
猪心红枣莲子汤的制作步骤1.将半个猪心切成小薄片后,用清水和面粉一起揉搓,清洗洗去血水,直至水变清亮。打开网易新闻查看精彩图片2、准备一些高营养的食材,如红枣、莲子、百合和陈皮。3、先用料酒和姜片将猪心焯水去腥,捞出备用。4.在另一个锅中加入清水,将猪心、红枣、莲子、百合和陈皮一同放入锅中,...
处暑一过,高温就走远了吗?丨沪语讲节气
莲子百合汤①材料:莲子30克、银耳20克、百合20克、红枣20克、冰糖适量。②做法:莲子洗净去芯浸泡1小时,银耳洗净、泡软撕成小片,百合、红枣洗净。将以上材料放入炖盅内,加水适量,放入冰糖,煮开后,小伙慢炖1小时即可。③功效:滋阴养血宁心安神。
5月常喝这10大滋补靓汤,简单解馋,消暑强身,老少皆宜的美味
莲子猪心汤:食材:猪心1个,莲子50克,枸杞适量,盐适量。烹饪方法:猪心洗净切片,莲子和枸杞提前泡发。将猪心、莲子、枸杞放入锅中,加水煮沸后转小火慢炖至猪心熟透,莲子软糯,加盐调味即可。猪肝-猪肝,营养丰富,是补血的好食材。猪肝汤,简单易做,味道鲜美,是家常汤品的常客。
中高考饮食攻略看过来
粳米100克、核桃25克、百合10克、黑芝麻20克,将粳米与核桃仁、百合、黑芝麻放入砂锅中,加水以小火炖煮成粥。作用:粳米补脾强智;核桃仁补肾健脑、补心益智;黑芝麻补肝肾、脑髓。益智补脑汤益智补脑、增强记忆力的食谱,还有莲子猪心汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等,能够达到辅助的治疗效果。