秋分过后,多喝这【三粥三汤】,给家人最好的养护
1、将南瓜洗净,去皮及瓤,切成小块;百合洗净,掰成小瓣;淮山莲子洗净泡软;2、加适量的清水,放入食材煮沸,转小火煮熟,最后加入冰糖调味即成。推荐粥一:枸杞山药粥推荐理由:枸杞平补脾胃,山药不温不燥、纯补无泄,秋分多吃枸杞山药粥,可滋阴潜阳。食材:大米100g/铁棍山药150g/枸杞15g做法:1.大米淘洗...
秋分前后宜养肺,推荐八道养肺汤大家要多喝,养肺润燥,清爽润喉
2、清洗干净五指毛桃、莲子、茯苓和芡实,然后放入炖锅中,接着加入姜片和清水,再中小火炖煮一个小时。3、然后把山药和胡萝卜去皮清洗干净,然后分别切成小块放入炖锅中继续炖煮。4、继续炖煮一个小时后,加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。八、淮山雪梨排骨汤准备食材:淮山、雪梨、莲子、百合、去核红枣、排骨...
莲子芡实配,养生必备:莲子与芡实的完美配
适量饮用草莲子心普洱茶可以改善睡眠质量,提高身体和心理的健水平。6.促进血液循环草莲子心普洱茶中的草成分能够促进血液循环,增加微循环,提高血液氧合,改善体质。适量饮用草莲子心普洱茶能够缓解疲劳、展筋骨、促进新陈代谢,保持身体的健和活力。三、结语草莲子心普洱茶作为一种传统饮品,具有多种独特的功效。
百合的6大功效,润燥安神又美颜
材料:百合30克,莲子25克,糯米l00克,红糖适量。做法:将所有材料共煮粥食。适用于治疗脾胃虚弱的胃脘痛、心脾虚或心阴不足的心烦不眠症。02、百合淮山猪胰汤材料:百合20克,淮山药50克,猪胰脏100~150克。做法:将猪胰切块、洗净,与清水同时放入百合和淮山药煮45分钟以后,取汤加少量盐饮用。适用于治疗咳嗽疲...
“春天一碗汤,不劳医生帮”,八道春季汤要多喝,排毒祛湿精神好
一、莲子薏米淮山排骨汤准备食材:莲子,薏米,鲜淮山,排骨,红枣,姜片,葱结。做法步骤:1、薏米清洗干净,锅烧热放进去翻炒几下,炒干水分盛出备用。莲子清洗干净备用。淮山削掉外皮,清洗干净切成小段。2、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净。
阴虚火旺煲什么汤好
核心提示:阴虚火旺可以适量食用枸杞红枣瘦肉汤、银耳莲子羹、百合淮山瘦肉汤、雪梨川贝炖瘦肉、菊花枸杞炖瘦肉等食物以缓解症状,但食物并无治疗作用,如症状持续不改善应及时就医(www.e993.com)2024年10月10日。阴虚火旺可以适量食用枸杞红枣瘦肉汤、银耳莲子羹、百合淮山瘦肉汤、雪梨川贝炖瘦肉、菊花枸杞炖瘦肉等食物以缓解症状,但食物并无治疗作用,...
煲什么汤吃对上火耳鸣有改善
核心提示:上火耳鸣可以适量饮用竹蔗茅根马蹄汤、雪梨银耳百合汤、菊花枸杞决明子茶、萝卜丝鲫鱼汤、淮山芡实莲子煲瘦肉汤等缓解症状,但食物并不能直接治疗耳鸣。上火耳鸣可以适量饮用竹蔗茅根马蹄汤、雪梨银耳百合汤、菊花枸杞决明子茶、萝卜丝鲫鱼汤、淮山芡实莲子煲瘦肉汤等缓解症状,但食物并不能直接治疗耳鸣。
【煲靓汤】失眠困扰你?试试这款汤
无花果莲子百合淮山汤。无花果莲子百合淮山汤材料(3~4人份)无花果5个、莲子50克、鲜百合1个、干淮山30克(或鲜淮山500克)、红枣5个、猪骨1斤、姜3片、盐适量。图源:摄图网做法鲜百合切走头尾部分,逐瓣剥出,洗净备用。无花果、淮山(鲜淮山去皮切块)、红枣及莲子洗净,沥干备用。
5种滋阴润燥养颜汤 秋燥来袭也不怕
山药性能滑润,而莲子具有健脾固肾之功效。在秋天,健康人多食淮山莲子汤,不失为良好的滋养补品。而对于久热不退造成“津枯血燥”者,利用淮山莲子汤调养也大为适宜。2、莲藕排骨汤材料:莲藕500克,猪排骨500克,黄酒、生姜、葱、盐稍许。做法:猪排切段寸长,在沸水中过2分钟左右,弃水;将藕洗净切片,与排骨同...
连喝了1周,感觉自己的脾胃太舒服了!营养好吃,大人小孩都适合
五、莲子百合山药排骨汤食材:鲜莲子、百合、鲜淮山、老陈皮、排骨、姜片、适量盐做法:1、鲜莲子去皮去衣,如用鲜百合掰开一瓣瓣(用百合干的话洗净备用)2、排骨加姜片焯水,焯完洗净备用,山药去皮切小段(记得戴手套)3、全部食材放入炖锅内,加入适量清水,炖煮1.5小时...