它是"秋天第一补",缓解秋燥,健脾养胃,营养还好消化,老少皆宜

2、放入山药搅匀,煮5分钟,接着放入丝瓜、适量盐、黑胡椒/白胡椒煮3分钟,关火,一边下蛋液一边搅拌即可。二、山药瘦肉粥不知道吃啥点时候,不太舒服的时候煮碗清淡的粥,好消化舒服又营养。按着这个方法做,简单美味,快做起来吧!食材:猪肉、山药、胡萝、青菜、玉米、大米、葱姜做法:1、山药玉米胡萝卜大米...

早餐嫌麻烦,来碗粥吧,咸甜口味都有,营养也全面

食材:皮蛋,瘦肉,葱花,姜丝,青菜,大米5、玉米胡萝卜粥食材:玉米,胡萝卜,荷兰豆,鸡肉丝,大米,姜片,葱花6、养胃山药瘦肉粥食材:山药,瘦肉,大米,生菜,玉米粒,香菇,姜片甜粥系列:1、红枣南瓜小米粥食材:红枣,南瓜,小米2、牛奶黑豆粥食材:黑米,糯米,黑豆,红芸豆,牛奶3、红豆玉米粥食材:红豆,玉米4...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

胡萝卜半个、瘦肉若干、青菜若干。做法:1)瘦肉洗净,切成小块,凉水下锅,煮沸5分钟;2)瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分,最后晾凉打成粉;3)大米洗净熬成粥;4)生菜洗净切碎,放入大米粥中。17.3色玉米青豆粥营养价值:玉米富含维生素,而青豆也富含B族维生素,是宝宝添加辅食的佳品。用料:青豆、玉米...

22道菜肴,早中晚三餐齐全,不再为每天吃什么发愁了|葱花|虾仁|香菜...

②将泡好的食材和红枣一起倒入电饭煲,并加入1850ml的水,选择煮粥按钮即可。想要喝稀一点的,可以再多加100ml左右的水;③煮好的八宝粥,趁热加入适量的冰糖,搅拌至融化,即可享用。山药瘦肉粥用料:大米、山药、胡萝卜、火腿、瘦肉、盐、白胡椒粉、生抽、老抽、蚝油、香油、小葱、姜、淀粉做法:①肉切片,倒入...

煮粥有小技巧啊,不怪你做得不好吃,山药排骨粥

做法▲锅中入清水,放入洗干净的排骨和适量姜片。▲煮沸以后撇出肉的浮沫,煮40分钟。▲放入适量的大米,煮到大米开始破裂。▲放入山药和胡萝卜、盐,山药的品种不同,煮的时间不同,小美煮了30分钟。▲煮到山药和胡萝卜成熟,加适量鸡精混合即可。

秋天,这菜要多给家人吃,滋补脾胃助消化,营养美味,做法简单

山药瘦肉粥1.准备食材,山药、瘦肉、香葱、胡萝卜、生姜(www.e993.com)2024年11月20日。2.山药刮皮洗净黏液切成片备用,生姜、葱切末,胡萝卜切丁。瘦肉洗净沥干水分切成肉丝。大碗中加入适量的淀粉、蚝油、生抽、食盐、老抽、白胡椒粉再放入刚才切好的肉丝抓拌均匀,抓匀后再加入一勺香油抓匀后放在旁边腌制至少20分钟备用。

早上喝一碗粥,养胃又健康,7种粥的做法,学会给家人熬一碗吧!

做法:1、在锅中加入水和大米,姜片。慢火煮沸2、芹菜、西兰花和胡萝卜分别洗净,切成小块儿3、煮到大约30分钟的时候,加入蔬菜4、继续慢火熬制粥稠和蔬菜又嫩又软。加盐调味。撒上葱花即可。皮蛋瘦肉粥食材:大米、皮蛋、猪瘦肉、盐、鸡精、料酒、淀粉、香油...

14种养生粥的家常做法大全

火腿蔬菜粥1、胡萝卜、洋葱、黄瓜洗净切丁,火腿切丁,姜切丝,大米淘洗干净;2、砂锅中放足量水,下入大米,大火烧沸转小火开始熬煮;3、煮20分钟后,下入姜丝、胡萝卜和洋葱,5分钟后下入火腿;4、煮至大米开花,汤水略稠,下入黄瓜,转中火,点适量盐搅匀略煮,滴几滴香油即可...

8款营养蔬菜粥的家常做法

做法:1.蚝仔洗净沥干水份,放入姜粒腌一会;丝瓜、香芋去皮切粒。2.米洗净放入锅里,倒入适量清水,盖上盖子煮至出米花。3.放入香芋丁煮软,放入蚝仔,再放入丝瓜丁,丝瓜丁煮软后,撒入盐和胡椒粉即可。青菜瘦肉粥原料:剔骨肉、青菜、大米、胡萝卜碎、玉米粒、姜末、高汤、盐、胡椒粉...

加坚果、添杂豆 会喝粥的人更长寿!

做法:将百合切成小块,莲子用热水泡软,然后加入大米和百合同煮,待水烧开后,再放入莲子和小枣,改用中火继续熬煮到熟。清热祛暑喝冬瓜瘦肉粥冬瓜具有生津止渴,清热祛暑的功效。与大米和瘦肉同煮,能清热解毒、健脾利尿,兼有减肥的功效,适合暑热烦闷时食用。