早餐是“活力之源”,推荐4种简单做法,营养美味,孩子吃得香
3、锅里倒入适量油,烧热后倒入一勺面糊,转动锅子摊成薄饼,或是用刮板刮成饼,小火煎一会儿,定型后翻个面,两面金黄后即可出锅。二、皮蛋瘦肉粥准备大米、皮蛋、里脊肉、香葱、食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油。1、里脊肉洗干净,切成细丝,加入食盐、料酒、生抽、淀粉、食用油,用筷子搅拌均匀,腌制10分钟。皮...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
1)大米熬粥;2)熬粥时,可将小黄鱼放在上面一起蒸熟;3)1个半小时后,小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用;4)青菜打磨留着汁,豆腐切丁,倒入稀饭里面再煮几分钟;5)稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可。12.土豆胡萝卜瘦肉粥营养价值:土豆蛋白质、氨基酸含量丰富,胡萝卜也有促进宝宝眼睛发育的作用。用料:...
蛋白补得好,少往医院跑!冬天常吃5种“高蛋白”食物,滋补御寒
一、瘦肉——皮蛋咸蛋黄瘦肉粥做法:大米淘洗干净,放进电饭锅中,加入适量清水,点煲粥键,将粥煮好。也可以放砂锅中,小火熬煮到浓稠的状态。瘦肉切成细丝,加水抓一抓,去掉血水。处理干净后,加入料酒、盐、白胡椒粉、生抽抓拌均匀,腌制到粥煮好。皮蛋去皮冲洗干净,切成小块。胡萝卜洗净切小丁。熟咸蛋黄压碎...
三伏天最适合养生,推荐6道美食,营养又健康,大人孩子都喜欢
3、倒入适量水煮沸,放入清洗好的大米,煮至大米开花后,放入玉米粒和虾仁煮至粘稠,加入适量盐和白胡椒粉调味,放入青菜碎搅拌均匀可以出锅啦~皮蛋瘦肉粥准备食材:皮蛋2颗瘦肉200g小油菜一颗大米一杯姜丝适量做法:1、瘦肉切丝,加入1勺料酒1勺生抽1勺蚝油和姜丝抓匀腌制1分钟,皮蛋切丁,大米提前泡20...
做皮蛋瘦肉粥,别再直接放皮蛋煮了,记住这2点,鲜美浓稠养胃!
皮蛋瘦肉粥By心随彧动配料:松花皮蛋两个、猪里脊肉60克、大米206克、花生油20克、精盐3克、生抽10克、蚝油10克、料酒10克、姜1块、小葱两根烹饪步骤:先把食材准备好。2.把大米洗净倒入锅中,加入适量清水,开始煮粥。我今天起得比较早,现煮的米粥,如果是预约煮粥就要多加点水。
宝宝辅食什么时候开始添加?附5款适合做给宝宝吃的粥做法!
2、将牛肉末、番茄碎加入小米粥中加入熬好的小米粥中;3、待番茄牛肉小米粥煮至软烂即可出锅;香菇瘦肉粥04适宜月龄:8月龄以上的宝宝食材:鲜香菇、肉、大米食材准备1、香菇洗净切沫;2、肉洗净切沫备用;熬制米粥1、将白米洗净浸泡,然后放入锅中加水开大火煮开,转小火熬煮20分钟;...
12种家常粥的做法,秋末冬初多给家人喝养胃粥
做法山药流水中去皮切滚刀块。紫薯去皮切滚刀块。大米放入电饭锅,加适量水,熬1小时粥。米粥熬到20分钟时,放入紫薯和山药,最后15分钟放入冰糖即可。三、皮蛋瘦肉粥食材大米1杯、皮蛋1个、里脊肉100g、生姜丝少许、葱1根、盐适量、油适量、料酒适量...
几款美味的家常养生粥的做法, 美味又简单
做法:1。先将虾和鱼一起蒸熟,将净鱼肉取出压成鱼泥,虾仁剥开,黄豆,黑木耳泡发。2.砂锅中先将大米和小米,干贝一同煮开,加入葱姜丝,倒入黑木耳丝。3.煮粥时要不断用勺子搅动防止底部粘锅。粥煮至粘稠后,将肉丸,鸡肉丁放入。4.最后依次放入压烂的鱼泥,搅拌均匀,接着将虾仁,菠菜放入略煮即可...
老广味道!煲仔粥做法!广东传统口味煲仔粥大全
食材:皮蛋、虾仁、猪肝、瘦肉、鱼片、大米、葱花、、姜片做法:1、大米用油和盐腌制,另外平底锅煎皮蛋2、煮粥,待粥变粘稠加入肉类搅拌至熟透3、最后放入油条和皮蛋、葱花菜干花生咸猪骨粥食材:菜干、花生、咸猪骨、大米做法:1、排骨用盐腌制一夜...
“阳过”,让我更懂得“吃好但要省力”对有娃家庭有多重要…
2、小米海参粥/小米红枣粥:温暖“反呕胃”砂锅放入洗好的小米,加入处理好的海参或红枣一起煮至软烂。不同的是,这两款粥一咸一甜,做红枣粥时可以加一点红糖,煮海参粥时需要和海参一起下姜末,起锅时再加白胡椒粉和葱花(生病期间喉咙对咸味过于敏感,我没有放盐)。