教你6种家常养生粥的做法,营养丰富,好喝又滋补,全家都爱喝
一、皮蛋瘦肉粥二、青菜火腿瘦肉粥三、火腿蛋花粥四、海鲜粥五、山药瘦肉粥六、杂粮粥
呼吸道疾病高发期,多给孩子喝2汤3粥,补营养好消化,助力恢复
青菜洗净,切碎待用。还可以搭配香菇、胡萝卜等蔬菜。大米煮开花了,放入蔬菜,再放入肉片或者肉末搅拌均匀,煮五分钟。最后放入青菜,加盐煮一分钟,就可以关火出锅了。生病的时候食欲差,可以简单做一碗青菜瘦肉粥,好吃且不失营养。四、红薯小米粥做法:小米清洗两次,再开水入锅,煮五分钟,再转小火,煮到小米开花...
秋天,教你4种“秋粥”的做法,暖和舒坦过秋天,营养滋补身体棒
青菜瘦肉粥食材:大米、糯米、青菜、胡萝卜、生姜、瘦肉、盐。做法:1、准备一些大米和糯米,加糯米可以让米粥更粘稠,1把青菜,一块猪瘦肉,半根胡萝卜,一小块生姜,大米和糯米清洗几遍,再浸泡20分钟,煮的时候很容易煮熟。2、青菜切掉根部,用清水冲洗,控掉水分,然后切碎,胡萝卜洗净切成小丁,生姜切成细末。
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
1)大小米洗净,熬粥;2)桑葚搅拌成泥倒入煮好的粥中煮熟。25.瘦肉鱼肉干贝粥营养价值:干贝高含矿物质,比鱼翅和燕窝还高,蛋白质也是牛肉、鲜虾的3倍。用料:瘦肉、青菜、干贝、大米做法:1)先切瘦肉、干贝、青菜切碎;2)把肉和干贝放入洗好的米里开火煮一个半小时;3)将青菜倒入粥中,再煮一会即可。
素菜_南方网
春菜也是潮汕人独有的“月子菜”,不寒不燥,性情温和,适合产妇坐月子时吃。孩童生病时要忌口,吃春菜瘦肉粥也是仅剩的选择之一。春菜不温不火的个性,能与多种食材适配,也能在人们脆弱的时刻给予恰到好处的抚慰。一口春菜煲清香绵长,春天的味道也在唇齿间弥散,难怪它成为了潮汕人一年四季都吃不厌的滋味。
好吃美味的青菜瘦肉粥的做法
青菜瘦肉粥的做法1、把大米用水洗干净,然后倒入锅里(www.e993.com)2024年7月9日。熬煮大约20分钟。2、瘦肉用刀切成细的肉丝,然后把一点生抽、料酒、姜丝鸡精和盐倒进去腌制3分钟,之后把肉丝的水分沥干,锅里倒入凉水把肉丝放进去煮熟备用。3、把青菜用水洗干净,再用刀切碎待用。
宝宝营养餐——青菜瘦肉粥
猪肉青菜粥原料:大米、青菜各50克,猪肉30克。葱末、姜末、酱油、盐、植物油各适量做法:1、大米洗净;猪肉洗净,剁成末。青菜择好,洗净,切成末。2、锅内放入大米和适量清水,大火烧沸后,改用小火熬煮。3、油锅烧热,放入猪肉末翻炒,加入葱末、姜末、酱油、盐翻炒,放入青菜末翻炒片刻,放入米粥锅中同...
适合减脂又美味,家常皮蛋瘦肉粥做法来咯!拿走不谢
主料:米一杯(一次性塑料杯的那种杯子)、瘦肉2两(猪里脊肉,也可以选用鸡胸肉)、皮蛋2个辅料:料酒一勺、小葱2根(喜欢吃香菜的小伙伴也可以用香菜代替)、青菜3~4颗、盐适量(喜欢重一点就一勺,清淡一点就半勺)、鸡精小半勺、淀粉一勺、生姜一小段(可选,若不喜欢粥里面有姜味可以不用)PS:米本来...
幼儿营养粥的做法有哪些?
一,香菇青菜瘦肉粥。1.大米洗净,用冷水浸泡半小时,这样熬起来省时间2.锅中烧开水,把米倒下去煮,粥的时候去准备其他食材。3.香菇洗净,去蒂,切成碎沫,青菜洗净切碎,瘦肉剁碎,用少许盐腌一会儿。4.待粥的米粒裂开时依衣放入肉沫,香菇,搅拌均匀继续煮。
12种家常粥的做法,秋末冬初多给家人喝养胃粥
做法山药流水中去皮切滚刀块。紫薯去皮切滚刀块。大米放入电饭锅,加适量水,熬1小时粥。米粥熬到20分钟时,放入紫薯和山药,最后15分钟放入冰糖即可。三、皮蛋瘦肉粥食材大米1杯、皮蛋1个、里脊肉100g、生姜丝少许、葱1根、盐适量、油适量、料酒适量...