熟普洱茶煮燕麦粥-熟普洱茶煮燕麦粥的做法
熟燕麦粥做法大全:步骤、窍门、视频及图解熟普洱茶饼的为您做法大全普洱茶饼是一种非常受欢迎的栏目中国传统茶叶,其***过程独特而复杂。下面是一份熟普洱茶饼的推荐******大全。材料:1.新普洱茶叶2.水步骤:1.将新普洱茶叶放入筛网中,用清水冲洗5分,以去除杂质和污垢。2.将冲洗后的燕麦粥茶叶放入...
燕麦片不要再煮粥了,教你一个新吃法,减脂期不能错过的主食做法
具体做法:1.今天和大家分享一个非常适合减脂期食用的主食的做法,高纤维低热量,耐饿饱腹。准备200克黑麦全麦粉,加入50克燕麦片,两克酵母粉,温水120毫升左右,把它揉成一个中等软硬的面团。2.这个时候我们不需要发面,直接揉好以后放在案板上继续揉搓,尽量把它揉到光滑,然后搓成长条,利用干的燕麦片或者干面粉都...
夏至将至,有钱没钱多喝5款“养心粥”,安神消暑,健康过夏天
做法:1、莲子和薏米洗去表面浮尘,用清水浸泡3小时,红枣洗净,去核,糯米淘洗干净。2、把处理好的材食一起放入电饭煲中,加入适量清水,选择煮粥模式,等程序结束,根据个人口味加适量冰糖,焖至冰糖融化即可。5、牛奶红枣燕麦粥燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食材,富含大量的不饱和脂肪酸,是谷物中最好的...
提醒中老年人:早餐远离包子和粥,多吃这5样,营养美味!
平底锅烧热,倒入少量油,将面糊倒入锅中,用铲子摊平,小火慢煎至两面金黄即可。三、五谷杂粮粥五谷杂粮粥包含了多种谷物和豆类,营养丰富,健脾养胃、益气养血。对于中老年人来说,常食五谷杂粮粥有助于改善消化,增强体质,多吃一点也没事。详细做法:准备材料:黑米、红豆、绿豆、燕麦、小米各适量,冰糖适量。将...
建议40岁以后:早饭少吃馒头和粥,多试试这5样,营养舒适!
做法:准备适量即食燕麦片、牛奶、蜂蜜或糖(可选)。将燕麦片倒入碗中,加入少量牛奶浸泡几分钟,使其变软。倒入剩余的牛奶,搅拌均匀。将燕麦牛奶混合物放入微波炉或蒸锅中加热至温热,或直接用热水冲泡。根据个人口味加入蜂蜜或糖调味,即可享用。三、红豆薏米粥...
冬天多喝小米粥,教你3种神仙吃法,每天喝一碗,润肠通便又养胃
步骤做法:1.将小米和大米淘洗干净;山药去皮切小块;红枣去核,洗净备用(www.e993.com)2024年10月20日。2.将小米、大米、红枣放入锅中,加入适量清水,开火煮沸后,转小火慢熬煮至小米和大米熟烂,加入山药段,继续煮10分钟,煮至山药熟烂,粥汤浓稠,即可食用。无论是小米苹果粥、小米南瓜燕麦粥,还是小米山药红枣粥,都是一道简单而美味的...
别看不起豆浆粉了,选对了比奶茶更香!
豆乳燕麦麸皮粥早上匆匆忙忙,哪有时间准备早餐?别急,豆乳+燕麦麸皮,再撒上一点黑荞粒粒脆和蓝莓,一餐所需要的营养齐活!浸润了豆乳和谷物香甜的燕麦麸皮,软得恰到好处,一口下肚,灵魂和胃都满足。图片来源:丁香拍摄团队燕麦麸皮、黑荞粒粒脆和豆乳粉一样都是我们自研哒▼图片来源:丁香拍摄团队豆乳...
枸杞不能和这些食物一起吃,注意了|红枣|鸡肉|海带|桑葚|绿茶_网易...
做法:将鸡肉洗净切块,与姜片一同放入锅中,加水炖煮。待鸡肉熟烂时,加入枸杞,再炖煮10分钟,加盐调味即可。这道汤鲜美可口,具有滋补肝肾、益气养血的功效。3.枸杞燕麦粥材料:枸杞10克,燕麦50克,牛奶适量(注意不与枸杞同食),蜂蜜适量。做法:将燕麦放入锅中,加水煮至熟烂,再加入枸杞和适量牛奶(可换成其他非...
高考在即 送给考生的饮食秘籍
1.燕麦粥原料:燕麦50克,水500毫升,坚果(如杏仁、核桃)适量,水果(如苹果、香蕉)适量。做法:将燕麦与水一起放入锅中,煮沸后转小火煮约10分钟,至燕麦变软。关火后,加入适量坚果和水果切片,搅拌均匀即可食用。2.全麦面包+鸡蛋+牛奶原料:全麦面包2片,鸡蛋1个,牛奶250毫升。
早餐如何兼顾营养与便捷,为初中生打造一周五天不重样的家常食谱
牛肉山药燕麦粥的做法:砂锅烧水,放姜片煮开,煮2分钟,把姜片捞出来,放切碎的铁棍山药(碎碎的)煮熟(大概5-8分钟)。放切碎的胡萝卜,牛肉饼搅拌成碎块状放进去,继续用勺子按压,尽量不要有大块的牛肉疙瘩,会有浮沫,水沸腾时撇出浮沫。再放有机即食燕麦片50g左右,搅拌均匀,放切碎的青菜,加适量盐调味,搅拌均匀...