煮粥小诀窍+23种粥的做法!Ms.Cai的拿手戏!
1.大米淘洗干净,和平时一样熬粥就好(我加入了几颗泡好的青豌豆)。2.里脊肉先用一勺料酒腌一会,去腥。3.然后入锅焯一会,七八成熟就可以捞出来,切成小丁,用一点盐和生抽腌一下入味。4.皮蛋切好后,入锅蒸一下,因为生的皮蛋有一股特殊味道,蒸一下就好了。5.粥好后,将皮蛋和瘦肉放入,放入葱姜蒜...
最适合这时节吃的早餐粥,怎能没这3碗!营养快手!
1.头一天晚上,先把黑豆黑米洗净,用清水泡在水里;香菇洗净切碎,黑芝麻尽量压碎;2.把准备好的食材用保鲜膜覆盖,放入冰箱里;3.早起先把材料取出,倒掉水,简单冲洗一遍,放入电饭锅,按“煮粥”键;4.利用煮粥的时间洗漱、上洗手间、穿衣服、给孩子洗漱换衣服等;5.准备完毕,粥也差不多煮完。掀盖,加...
这7种养脾胃的食物:脾胃不舒服的,照着吃就对了!
山药可以选择和小米一起煮粥,也可以蒸着吃,最近发现一款养脾胃的饼,吃上去脆脆的,还有浓郁的芝麻香,里面用的食材就有垆土的铁棍山药,为了达到最佳的效果,在老辈人传统手工做法的基础上,结合中医食养方法,加入更多的鸡内金、铁棍山药和黑芝麻、白芝麻,制作成鸡内金山药饼。一片一片的独立包装!焦脆的山药饼进入口...
谁说大米粥没营养?中医这么吃,养肺又健脾,营养超丰富!春天必喝~
做法:将黑米、小米、绿豆、红豆、燕麦、荞麦、黑芝麻洗净后浸泡2小时,桂圆、粳米洗净,红枣洗净、去核。将上述材料一起放入锅中,加适量清水煮粥。粥熟后,可根据个人口味加适量红糖。功效:益肝和胃、润肠通便、补中益气,适合一般人群服食。山药粥材料:山药30克,粳米180克。做法:将山药和粳米一起入锅加清水...
食聊| “小雪”节气到了,有16种食物不能错过!但这两样不能一块吃!
冬季推荐吃蒸红薯,或与大米一起熬粥,有健脾养胃的功效。小米小米被列为五谷之首,其味甘,是补益脾胃的食疗首选。小米的做法有稀粥、稠粥、干饭的区别,做法不同,食疗的作用也不同。一般来说,水多米少,稀汤寡水的稀粥,有非常好的健脾除湿利尿功效,适合水肿、腹胀、尿路结石、前列腺肥大等患者食用。
深秋多吃黑芝麻,简单处理后,和小米熬粥是绝配,好多人还不懂
黑芝麻小米粥所需食材:黑芝麻1把、小米小半碗(www.e993.com)2024年10月21日。1、生的黑芝麻中会掺杂着一些灰尘和泥沙,在制作之前要先用清水将黑芝麻清洗干净,找一个较大的碗,倒入黑芝麻加入适量的清水淘洗干净,用滤网捞出控水,小米放入水中浸泡1个小时左右。小贴士:黑芝麻淘洗干净,用滤网捞出后,尽量将水分控干净,有时间的话可以铺...
春日煮粥加点“料”,补身体、养肾气,润肺止咳顶呱呱
做法:黑米、黑豆洗净,提前浸泡一晚,加黑芝麻一同熬粥。可按照个人口味加入核桃仁、百合、冰糖等。黑芝麻有补肝肾、益精血、润肠燥等功效,与黑豆、黑米放一起熬成粥食用,对初春养生甚有助益。需要注意的是,肾功能不全者、慢性肾病患者不宜食用。
...如凝脂,米油丰富,小火慢熬 ,又粘又糯又香,熬一碗有尊严的小米粥!
除了直接用水煮粥,还可以换着花样煮,加枸杞、加红枣、加红糖、加南瓜、不同搭配,营养美味各不同。关于小米粥,下面就给大家推荐3道经典的食谱吧!1桂圆芝麻黑小米粥材料:用料桂圆5枚,黑芝麻50克,小米100克,白糖少许。做法:桂圆去皮去核取肉,冲洗干净,切成小块。小米。淘洗干净。黑芝麻拣去杂质,入干锅...
春日煮粥加点它,寒气、病气都赶跑!还能养胃补肾,千万别错过
做法:黑米50克,黑豆20克,洗净,提前浸泡一晚,加15克黑芝麻一同熬粥。可按照个人口味加入核桃仁、百合、冰糖等。禁忌:肾功能不全者、慢性肾病患者不宜食用。养胃健脾,煮黄色粥倒春寒之际,很多人容易出现脾胃虚寒的症状,可以试试小黄米南瓜这种黄色粥。
冬日这样煮粥,煮出养人好宝贝!肝肾护好了、咳嗽好了、手脚不冰了...
做法:将小米、燕麦、小麦、黑豆、红豆稍加清洗,提前用温开水浸泡4~6小时后备用;新鲜玉米掰好备用;黑芝麻捣碎或磨粉备用;锅中加水(比平常煮粥约需多加1/3),将上述食材倒入锅中;用文火将其煮成粥,加入黑芝麻粉、食盐等调味后,即可食用。作用:这碗杂粮粥里,有多种杂粮与豆类搭配,含有丰富的蛋白质...