秋季养生,这几款药膳在家也能做

原料芡实、山药、莲子肉、茯苓、党参、白术、薏苡仁、白扁豆各5克,糯米150克,红枣10个。做法党参、白术、茯苓加水适量煎煮取汁;糯米淘洗干净,将芡实、山药、莲子、茯苓、薏苡仁、扁豆打成粗末,红枣去核,切小块,与糯米混合;加入药汁,再加适量水煮熟即成。每周2—3次,代主食适量食用。血糖控制欠佳的...

茯苓茶怎么泡着喝好,如何冲泡一杯美味的茯苓茶?详细步骤大揭秘!

3.清洗茯苓草:将购买的因此茯苓草放入清水中,用手轻轻搓洗。然后将茯苓草晾干或者用纸巾吸干水分。4.煮开水:将适量的很多水倒入锅中,放在火上煮沸。煮开的养生水可以杀菌,确保茶的之人生和健。5.泡茯苓茶:将干燥的都会茯苓草放入茶叶过滤器中,然后放在茶杯中。倒入煮开的将其水,上茶杯,让茶叶慢慢渗透。

芡实知多少

芡实山药糊——把芡实、山药一同晒干后打粉,与糯米粉及白糖一并拌和均匀,加入冷水调成稀糊状,然后加热烧熟即成芡实山药糊。图片源于网络芡实莲子薏苡仁汤——芡实、莲子、薏苡仁放在清水里浸泡清洗,排骨剁成小块后焯水。把排骨、芡实、莲子、薏苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里,用大火煮开。改用小火炖两个小时,加...

男女老少皆可吃,去燥祛湿,健脾和胃,固肾益气,特别适合在秋季吃

食材:取来花生、莲子、芡实各1把,芡实可以稍微多一些,蜜枣2个,龙眼肉8颗,一小块冰糖。做法:先把花生、莲子、芡实分别洗净,放在清水中浸泡1小时,莲子要去除掉莲子心,然后把莲子、花生、芡实、龙眼肉都放在煲汤锅内,在里边加入适量的清水,先大火煮开,再改为小火,大约煮个40分钟左右,煮到莲子软烂即可,最后加...

雀斑的营养调节有哪些呢

猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。8.茯苓消斑汤白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。

广东,古希腊掌管喝汤的神

如何用“热汤”来调理呢,汤中的食材发挥着很大的作用,可以选用祛湿清热的食材,甚至可以加入中草药,既能丰富味道,又能起到功效,山药茯苓乳鸽汤就是其中一款(www.e993.com)2024年11月8日。安徽安庆,岳西县响肠镇千佛塔村,村民在晒茯苓茯苓是一种中草药,与温补的山药,鲜美的乳鸽一起炖煮,汤味清香扑鼻,又刚好中和了鸽肉略微的腥味,山药也...

慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗

做法:先将猪蹄焯水,再当归和黄芪装入小纱布袋中,和猪蹄枸杞一起放入锅中,按个人喜好口味加入调味料,待猪蹄一起炖煮到酥烂即可。功效:补血养肝、宁心安神。3、参苓炖粥:材料:人参10g(或党参30g),白茯苓15,生姜3片,粳米100g。做法:先将人参(或党参)、生姜切片,茯苓捣碎,放1000ml水煎取药汁,同粳米煮粥...

中伏进补,秋冬不苦,建议八道补汤要常喝,营养滋补,排湿又解毒

准备食材:山药、芡实、茯苓、莲子、炒薏米、红枣、排骨、姜片、葱段。做法步骤:1、排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净芡实、茯苓、莲子和红枣,然后与炒薏米、姜片一起放入炖锅中。

夏天使劲吃,一健脾,二消暑,三养心,清心助眠,一觉睡到大天亮

做法:1、提前泡好莲子、茯苓等食材。2、排骨先用生姜、料酒、葱段焯水,煮熟后捞出,用冷水冲洗干净,放置在盘中备用。3、锅中加入焯好水的排骨,加水没过食材。小火熬煮。4、15-20分钟后加入莲子、山药、芡实、茯苓,继续煮。5、过一会加入胡萝卜。煮半个小时后,加盐、加枸杞。等待几分钟,出锅!味道不...

谷雨节气湿气重,记得常喝这些→_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

四神粥材料:白茯苓10克,怀山药10克,莲子10克,芡实10克,粳米适量。做法:莲子去心,粳米淘洗干净;所有食材全部放入锅中,大火烧开后转小火,焖煮1小时左右。功效:健脾祛湿,养心安神,茯苓兼有美白的功效。原标题:《谷雨节气湿气重,记得常喝这些→》