天冷脾胃闹意见?滋养好搭档,衡水湖黄金小米+温县铁棍山药,香喷喷...
1、小米胡萝卜粥。2、小米山药粥。3、红糖桂圆小米粥。4、小米红糖鸡蛋粥(推荐月子餐)。5、小米红枣粥。6、小米红薯粥。▲山药,带着泥土的芳香。快抱的怀山药,是河南温县正宗铁棍山药,2017年推荐,至今已售4770单。烹调简便,蒸、炒、煮、炖,粉、香、糯,非常好吃,是快抱用户们的桌上珍,很多人是...
夏天湿热重就要多喝这粥,清热健脾祛湿,每天一碗湿气全消一身轻
制作:1.准备好原材料;2.将糯米和薏仁米混合后洗净备用;3.将洗净的糯米和薏仁米放入电压力锅中;4.加入洗净的红枣;5.再放入准备好的铁棍山药;6.一次性加入适量的水;7.按下电压力锅上炖煮粥的功能键;8.时间到,“红枣薏仁山药粥”就煮好了,盛入小碗中。小贴士:1....
“脾胃好,百病消”,建议常喝这三碗粥,健脾胃远离没力气没食欲
制作:1.将糯米和藜麦混合在一起洗净后放入电饭煲中;2.放入去壳的板栗仁;3.将铁棍山药去皮后切成小段,将准备好的铁棍山药段放入电饭煲中;4.一次性加入适量的水,水量以食材5倍左右;5.按下电饭煲上煲粥的功能键,时间到“山药栗子藜麦粥”就煮好了。三、推荐菜谱薏仁莲子红豆粥原料:白莲子...
又有台风要来?广东未来天气→
做法:赤小豆洗净,用水浸泡30分钟备用,排骨清水洗净,开水焯排骨,将焯过水的排骨、洗净的赤小豆、适量生姜片一同加入锅里煲,炖煮软烂即可,放入适量调味品。功效:利水消肿,解毒排脓。白扁豆山药粥原料:白扁豆30克、新鲜铁棍山药30克、大米100克、红枣3颗。做法:将白扁豆洗净后,加入适量的水浸泡,时间最好4小...
明日小寒,记得食3肉喝3汤熬3粥,顺应时节调饮食,温暖过寒冬
做法:1、准备好食材,小米淘洗干净,紫薯去皮后切成小块。2、砂锅中放适量的清水放入小米和紫薯,煮开后用勺子撇去浮沫,转小火煮20分钟后加入适量冰糖,等冰糖融化后熄火焖10钟即可。3、红枣小米粥材料:小米100克,大红枣6颗,冰糖适量。
处暑:润肺养肺,为秋季养生打基础
山药:300克(选择铁棍山药为佳,口感细腻且营养丰富)生姜:几片大葱:1根(切段)料酒:适量盐:适量清水:适量枸杞:一小把(可选,用于增加营养和风味)胡椒粉:少许(提味)制作步骤:羊肉洗净,切成约3-4厘米见方的块(www.e993.com)2024年10月22日。山药去皮,生姜切片,大葱切段备用。
养生汤分享:粉条丝瓜汤、冬瓜排骨汤、铁棍山药炖排骨的简单做法
铁棍山药炖排骨猪排骨:400克、山药:500克、葱、姜、料酒、盐、红枣、枸杞、当归、黄芪、薏米步骤详解1、炖锅烧开水、将排骨放入焯至发白、捞出洗净.2、准备辅料:料酒、枸杞、黄芪、当归.清洗红枣、葱切段、姜切片备用.3、电炖锅加凉水放入焯好的排骨、依次加入辅料。(枸杞除外后放).盖好锅盖、按功能键...
热伤风最难好,学会这三种粥的做法,炎热夏天远离感冒!
材料:铁棍山药、猪肉、大米、盐。做法:大米洗干净放水里泡半小时;猪肉洗干净切末或者丁都可以;山药去皮、洗净、切小块备用;将泡好的米放入锅中熬成粥,再放入山药块、猪肉末搅拌均匀,直到山药和猪肉熟透然后加少许盐调味后即可关火。各位妈妈赶快行动起来吧...
大暑养生多喝粥,6碗“度暑粥”要常做,营养又消暑,肠胃真舒服
山药红薯小米粥食材山药200克,红薯200克,小米50克做法1、在挑选红薯时,我们尽量选择两头比较尖的,并且表面没有斑痕的,这样的红薯更加香甜。将红薯削皮,冲洗干净,然后切成滚刀块。2、铁棍山药一段,冲洗干净后,戴上一次性手套,将山药皮削掉,再次用流动的水冲洗干净,然后切成滚刀块。
初冬吃月子粥,营养健康有助产后恢复
材料:铁棍山药、猪肉、大米、盐。做法:大米淘洗干净放入水中泡30分钟;猪肉洗净切末或小丁;山药去皮、洗净、切小块备用;将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥,再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透;最后加少许盐调味后即可关火。