入秋了,营养粥喝起来呀,一款比一款好喝
1、奶香玉米粥食材:玉米,燕麦,牛奶中小学生,早餐来一碗,超好的。2、苹果小米粥食材:苹果,小米,红糖,红枣,枸杞健脾养胃,脾胃不好的,建议多喝它。3、红豆黑米牛奶粥食材:红豆,黑米,糯米,红枣,黄冰糖补气血粥,小仙女必备,喝了就好了。4、皮蛋火腿青菜粥食材:皮蛋,火腿,青菜,玉米粒,胡萝卜粒,大...
28款地道家常菜推荐,做法简单一学就会,一定做给家人尝尝
做法:取出一袋速冻甜玉米粒解冻,速冻青豆解冻,如果使用新鲜甜玉米和新鲜青豆,需要用刀将玉米粒切掉,放入沸水锅中煮2-3分钟,取出后放入冷水中。绿豆也是如此。将胡萝卜去皮,切成玉米粒大小的方块。在锅里加点油。如果你用的生松子就需要用小火炒。然后加入胡萝卜,翻炒直到它们破碎。将青豆和玉米粒翻炒几次,加入盐...
糯米与什么食材搭配煮粥更美味、营养?
3.燕麦粥:燕麦粥是一种营养丰富的玉米粥类,含有丰富的倒入膳食纤维、维生素和矿物质等。将普洱茶与燕麦粥搭配煮制,可以提高燕麦中营养物质的脾胃吸收率,并增加粥的薏仁口感和香气。4.黑米粥:普洱茶和黑米粥的香搭配可以形成一种健、美味的香甜组合。黑米具有补血、养颜的提前功效,而普洱茶则可以帮助消化、促进...
冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃
再用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内,用勺不停搅匀,烧沸后改用小火稍煮即可。9.胡萝卜粳米粥中国传统医学认为,胡萝卜性温、味甘,性平,适用于便秘,肠胃不适,消化不良、夜盲症、高血压、饱闷气胀等症。做法:以切碎的胡萝卜150克,大米100克同煮成粥即可。10.莲藕糯米粥做法:莲藕100克,大米...
想吃玉米粑粑别再去外面买了,加点糯米粉和白糖,鲜香软糯味道好
今天,我想与大家分享一道以玉米为主角的美味小吃。我精心挑选了两根颗粒饱满的玉米棒,加入适量的白糖和糯米粉,经过巧妙的搭配和制作,一道色香味俱佳的玉米粑粑便诞生了。这道小吃散发着浓郁的玉米香气,口感甜软糯滑,每一口都仿佛能品尝到田野的清新和阳光的温暖。如果你也喜欢吃玉米,不妨亲手尝试制作这款玉米粑粑,...
山药健脾养胃誉为“白色黄金”,既是菜又是药,6种快手家常做法
山药红枣粥做法:????1.山药去皮,切成小块;红枣洗净,去核;大米、糯米提前浸泡30分钟(www.e993.com)2024年10月20日。??2.锅中加入适量清水,放入山药块、红枣,大米和糯米。??3.大火烧开,转中火,煮至米烂粥稠。??4.加入适量冰糖调味,搅拌均匀即可出锅。????...
它是过年期间的“大补米”!经常吃一点,身体强壮睡眠好,脾胃功能...
做法:1.糯米浸泡半小时,荷叶用淡盐水泡十分钟后洗净。2.鸡腿去骨切丁,加入盐、胡椒粉、料酒、生抽和蚝油等调味拌匀腌制。3.在糯米中加入胡萝卜丁、玉米粒和适量的油,和腌好的鸡肉丁混合。4.用荷叶包裹好,放入电饭煲中,加入适量水,按下煮饭键,直至煮好。
小寒将至,最冷的时节来了,遵循老传统,这5道美食,养生又驱寒
腊八粥所需食材:按家人喜好,可以在下面的“米类”、“豆类”、“果类”中分别挑选适量的食材即可。1:米类:糯米、大米、黑米、小米、黄米、红米、薏米、燕麦等2:豆类:红豆、绿豆、黑豆、芸豆等3:果类:红枣、桂圆、花生、百合、板栗、枸杞、核桃、莲子等...
史上刮油减脂餐,7天瘦5斤,营养健康,懒人必看!|紫薯|黄瓜|鸡肉|...
1.五彩时蔬粥材料:青豆+胡萝卜+大米+玉米+小葱花;做法:大米洗净入锅煮至浓稠时放入玉米,青豆,胡萝卜闷煮,记得边煮边搅拌,加入少许盐和胡椒碎,撒上葱花即可出锅;2.香菇鸡丝玉米粥材料:玉米+香菇+鸡肉+胡萝卜+大米;做法:胡萝卜切丁,玉米剥粒,香菇切丁或切片均可,鸡肉下锅煮熟,撕成丝,淘洗大米,同鸡...
清明节气,雨水多湿气重,提醒:6种粗粮多吃,调整饮食好处多
推荐做法:奶香玉米所需食材:玉米、纯牛奶、盐。1、将玉米处理干净,用清水浸泡半小时。2、锅中加入适量的清水,玉米冷水下锅,加入少量的盐,开小火煮沸。3、待煮开后,锅中倒入1袋牛奶,转小火继续煮10到15分钟,盖上锅盖焖上半个小时,奶香玉米就完成了。