孕晚期和坐月子喝这四种粥,便秘再也不光顾,宝宝便秘也可以试试
做法:水果切碎(小丁即可,不需要榨汁机打碎)。先将大米粥或黑米粥熬至粘稠,再将水果丁倒入,加牛奶拌匀即可。粥虽好喝,注意孕晚期血糖,不要吃太多哦!~以上粥同样适合六个月以上加辅食的宝宝,可以用料理棒打碎作为辅食给宝宝改善便秘。分享,谢谢。
从星级月嫂那偷偷学的“排淤补血”方,留着坐月子用,便宜又管用
月子期间没请月嫂也要煲来喝哦。红糖黑米粥准备材料:黑米适量、红枣5颗、枸杞10颗、红糖50g。做法:1、把黑米洗干净后浸泡一个小时,沥干水待用。2、红枣洗干净去核待用。3、枸杞洗干净待用,红糖后下待用。4、把黑米倒进锅里加水(平时煮粥的水量即可)煮开。5、加入红枣、枸杞一起熬至米...
坐月子吃什么好?资深月嫂:这几种食物少不了,补气血又恢复快
(1)把老母鸡处理干净,备用。(2)老母鸡抹盐后,腌制一个小时(3)往锅中注入冷水,放入腌制好的老母鸡,放入枸杞20克。(4)小火慢炖两个小时。3、黑糯米红枣粥食材:50克黑糯米、20克红枣做法:(1)锅中放入上面的食材,放入500毫升水(2)小火慢熬一个小时汤汁逐渐浓稠(3)盛出,即可食用上面的四...
坐月子补气血吃什么最好 能补血补气
做法:将乌鸡宰杀,去毛和内脏,洗净;将洗净的当归塞入鸡腹内,放入锅加水适量,用大火煮沸后转用小火慢炖至鸡肉熟烂,加入盐调味即可。功效:喝乌鸡汤吃乌鸡肉,可补益气血。坐月子补气血吃什么:燕麦核桃粥燕麦核桃粥材料:燕麦、红枣、核桃、红糖适量。做法:核桃和燕麦米加在一起洗干净。再将红枣用小刷子刷干净。
月子茶8种配方的功效与作用,八款月子茶配方的神奇功效与作用,让你...
6.薰衣草茶:薰衣草具有镇静、抗虑的利湿效果,能够帮助产妇缓解紧张和疲惫情绪,改善睡眠质量,促进身心健。7.金银花菊花茶:金银花和菊花都具有清热解的消肿功效,可以缓解烦渴和口腔溃疡,还有助于改善产后便秘问题。8.陈皮茶:陈皮具有理气消食的黄耆作用,能够改善产后消化不良、胃胀胃痛等症状,促进食欲和营养吸收。
冬天坐月子注意事项有哪些?坐月子吃什么好
早:黑米粥(加枸杞),一个豆沙包(www.e993.com)2024年10月20日。午:鲫鱼汤(下奶的),加一个冲鸡蛋。晚:黑鱼汤(恢复伤口的),鸡毛菜炒蘑菇,红豆银耳汤月子餐之第五天早:白米粥,一个豆沙包午:鲫鱼汤,内加青菜和面条晚:黑鱼汤,小白菜炒木耳,白米粥加几粒红枣月子餐之第六天早:白米粥,一个豆沙包,半个馒头午:白米粥,鲫鱼汤...
月子餐你该如何选
“两点”的时间则相对随意一些,一般是喂完奶后觉得饿就可以吃。还有就是夜宵时间,主要也是甜品,比如黑米粥等。张女士觉得,月子中心的菜,采用的材料都还不错,但还是比不上自家做的那么“下足料”。在另一家月子中心坐月子的林女士说,她的“月子餐”是一天6顿,早上8时的早餐有豆浆、鸡蛋、包子等;隔2小时后...
产后第2天月子餐食谱来啦!丨贤医健康说
产妇身体较虚弱产后第一周(排恶露)饮食应以清淡、易消化为主第2天食谱早餐黑米粥用料:黑米150g、赤砂糖15g。制法:1.黑米淘洗干净,在冷水里浸泡3小时,捞起,沥干水分;2.锅中加入约1500毫升的冷水,将黑米放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮1小时;...
冬天必吃4中月子餐,清淡营养,下奶瘦身,气色好
做法:黑米、红豆、紫米用清水浸泡几个小时,然后放入电饭锅中,加入清水,按下煮粥键煮两个小时,倒入冰糖调味就可以了。作用:红豆是可以改善产后盗汗的,黑米是可以滋补身体的,一起煮粥喝,有助于气血的恢复,对下奶也是有帮助的。3、鸡蛋炒菱白材料:鸡蛋菱白...
想长寿:少吃三白,多吃三黑!
黑米外表墨黑,营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉,尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的老人,故黑米又有“药米”之称。将黑米熬成清香油亮、软糯适口的黑米粥,容易消化吸收,还具有很好的滋补作用。最不起眼的4大长寿食物打开网易新闻查看精彩图片...