黑米粥的4种最佳做法推荐,补血养气、滋阴润肺,你吃过几种呢?
做法:先把黑米和绿豆淘洗干净,待用。高压锅里倒入水烧开。倒入黑米烧开,盖上盖,用中小火烧煮15后分钟后关火,焖至没气后开盖。倒入绿豆盖上盖再用中小火烧煮5后分钟后关火,焖至没气后开盖。调入冰糖搅匀,煮至冰糖溶化,即成。功效:服用绿豆黑米粥可以清热去火。二、红枣玫瑰黑米粥材料:准备适量的黑米,...
黑米为什么煮不烂 黑米用高压锅压多久才熟
放入电高压锅中,加适量水,我加了一块冰糖,冰糖比较大块就一起煮了。按下煲粥键,半小时左右就熟了。莲子百合黑米粥材料:黑米50g莲子百合各10g红枣5个冰糖适量做法:将材料淘洗干净放进高压锅,加入高于食材3厘米的水;加入适量冰糖,冰糖也可以熟了之后再加,如果是高压锅这个影响不大,因为先后加是怕糖影响食物煮熟的...
黑米粥的做法大全
放入锅内加清水煮粥,待粥煮至浓稠时,再放入红糖,改用小火熬煮1小时即可。什锦黑米粥:白米50克,黑米50克,红豆30克,花生20克,干枣数个。所有原料混合,提前浸泡24小时。除掉枣核。加水一起入高压锅,煮成软烂的粥,直到花生也变软烂。芒果黑米粥的做法:黑米150克、大米50克、芒果300克、酸奶100克、白糖适量...
早晚一碗黑米粥,好喝又补血,加上几味食材,营养不比八宝粥差
3、把黑米用清水浸泡20分钟。天然的黑米经过水洗后也会掉色,大家不要以为只有染色的才会掉色,黑米和紫米之类的带有颜色的米,洗米时掉色是正常现象。4、取几个生核桃,把核桃仁取出待用,核桃的食疗作用大家可以自行查一下。5、把所有的食材全部放进电饭煲或高压锅,添加适量清水,按下煮粥键,把粥煮熟即可。6、...
分享10道健康养生粥的做法,喜欢记得收藏哦
做法:1、南瓜去皮切片,小米大米洗净。2、将小米大米放入电压力锅或者电饭煲中,放适量清水,再放入南瓜。3、按稀饭键(这个粥比较好煮)4、等粥煮好的提示音响起,南瓜小米粥就煮好啦!(可以根据自己的口味,放冰糖,红糖或者蜂蜜)南瓜小米粥七、养生八宝粥...
17种养生粥做法大全,让你感受不同口味的粥,
做法:1、将红豆及花生洗净,用水泡2小时,倒掉水,然后放小锅里,加300毫升水浸盖,中火煮30分钟,关火(www.e993.com)2024年7月31日。保留煮豆汤。莲子用水泡2小时,捞出。把莲芯去掉。红枣洗净,去核。葡萄干洗净。2、糯米及黑米淘净,泡2小时,沥出。3、取一个大汤锅,放入红豆,花生及煮豆汤,莲子,红枣,葡萄干,糯米,黑米,松子仁,2000...
送你17道煲汤技巧做法,学会这几招,你也能煲出一锅好汤
做法牛肉切成3厘米大小的块,焯水,撇去浮沫后继续煮5分钟。准备好的材料一起炖2小时肉鸭大白菜煲汤用料肉鸭半只2斤左右;盐适量;葱3根;姜1小块;料酒20g;大白菜1斤做法肉鸭洗净切块冷水下锅焯水后,再洗干净。放入电压力锅,加水没过鸭身,放入葱姜料酒,煮稀饭键20分钟。因家中有宝宝添加辅食,所以这步没...
家常黑米粥这么做,顿时奶香四溢,不一会儿就喝光光了
做法:1、黑米洗净放入锅内煮至软烂,加入冰糖拌匀;2、西米放入烧滚的开水内煮至透明,捞出放入冷开水中保存;3、盛出黑米粥,加入牛奶拌匀;4、火龙果切成丁,放入黑米粥表面;5、加入稍多一点的西米和少许葡萄干即可。婆婆叨叨:1.黑米不容易煮烂,做的时候可以提前一夜浸泡,或者用高压锅压烂。
营养早餐粥食谱推荐,椰香黑米水果粥的做法
做法:1、等量的黑米与大米头天晚上睡觉前泡好,第二天早上用;2、猕猴桃去皮,芒果去皮去核,切成小丁;3、泡好的黑米与大米,以及被去掉的芒果核一起放入压力锅中;4、加入适量水;5、大火烧开上气后,转小火继续煮20分钟;6、高压锅自然泄气,打开锅盖加入白糖,搅拌均匀;...
黑米减肥燃脂太惊人 最夯的三款黑米减肥食谱
做法:1.红豆前一晚事先泡好,黑米、大米淘洗干净浸泡两个小时左右待用;2.将红豆、黑米、大米、花生粒、红枣一起放入锅中,加入适量的清水,大火煮开,转中火继续熬煮成粥,加入少量冰糖搅拌溶化即可。注意!不得不知的吃黑米禁忌有哪些?1、米粒外部有一坚韧的种皮包裹,不易煮烂,故黑米应先浸泡一夜再煮。黑...