天冷要多吃黑豆,教你一个神仙吃法,不打豆浆不熬粥,比面包好吃

拿500克黑豆搁盆里,添一勺盐,倒半盆凉水,拿手略微搓搓,把黑豆表面的浮灰洗掉,洗净后再用流动的清水冲冲,{pltjjjj}{mmthy}冲掉表面盐分,接着放一边沥沥水,水控得差不多时,放烤箱里120度烤35分钟,把黑豆彻底烤熟烤酥,烤好就放破壁机或料理机里打成粉儿。接下来把200克黑芝麻备...

每天一把小黑豆,养生又美味!常吃对身体有6大好处...

1、黑豆和粳米用清水浸泡一夜,沥干水分;2、将泡好的黑豆和粳米放入豆浆机,加入剥好的板栗;3、倒入600毫升水,像制作豆浆一样制作就可以了。醋泡黑豆醋泡黑豆这种养生方法在古时候就已经非常流行了,在我国最早的中医名著《五十二病方》中就有详细的记载。做法:将洗净的100克黑豆放入锅内用中火炒制,破皮...

最“养肾”的一种豆子,补气血对头发好,对眼睛也好,中老年多吃

1、黑豆洗净、山药去皮洗净切段、山药莲子红枣洗净。2、猪骨洗净冷水下锅焯水,捞起洗净待用。3、把准备好的猪骨、山药、黑豆、核桃、红枣等食材一起放入砂锅里。4、加入适量的纯净水。隔水炖煮3个小时左右。5、出锅前下入少许的盐调味即可。二、黑豆黑米粥食材:黑豆、黑米、黑芝麻、红皮花生、糯米。1...

2024超全备孕攻略- -备孕调理指南

食材:黑豆50克。黑米30克，黑芝麻10克做法:黑豆提前泡水12个小时，将黑豆、黑米、黑芝麻，放入锅中熬成粥，也可以打成豆浆机打成黑豆迷糊，功效:补充叶酸，增加雌激素，促进卵泡发育，例假结束后开始吃。*五红汤食材:枸杞、红枣、红豆、红皮花生、红糖做法:红豆，花生用水浸泡3小时以上。红豆、花生、水放入锅中...

【关注】今天腊八,这件事别忘了!

滋阴补肾黑米粥:主材料是黑米、黑豆、枸杞、糯米、大枣等,含有丰富的维生素和锌、铁元素,黑米也能益肾滋阴、补气健脾,对于脾胃气虚、倦怠乏力的朋友多有益处这口蒜怎么吃更合适腊八蒜虽重口却也养生腊八蒜是将大蒜浸泡在食醋中进行密封浸泡,是北方腊八节常会制作的小食,大蒜中的成分对于软化血管有辅助作用,也具...

黑米黑豆就是宝,教你一个养生做法,不熬粥不煮汤,软糯又香甜

新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0006:1906:19黑米黑豆就是宝,教你一个养生做法,不熬粥不煮汤,软糯又香甜沉鱼单位巧嘴说说你的看法0打开APP

黑豆搭配什么煮粥?黑豆杂粮粥的做法

黑豆杂粮粥食材:黑豆30克、黑米50克、燕麦米50克、白糯米50克、红米50克、高粱米50克、冰糖适量(可不加)。做法:1、先将所有材料倒入盆子里,淘洗干净。2、然后盆子里倒入适量水,将所有材料侵泡6小时以上,这样会更容易煮烂一点,而且口感也好点。

老是掉头发,这两款养肾的黑米粥,做法简单,美味又营养

准备好五样黑色的食材:黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、香菇做法如下:1,黑米和黑豆不容易煮烂,得先提前两三个小时浸泡,香菇切小粒,黑芝麻捣成碎末。2,黑米黑豆泡好后,将所有食材一起放入锅内,开始熬煮。3,先用大火煮开,改小火慢慢熬上2个钟左右即可。虽然只是简单的一碗粥,但是它里面的营养价值却是大家想象不到的...

以黑养黑,黄小猪鲜炖八宝粥新品玄墨——黑芝麻香芋黑米粥上市

除了黑芝麻外,玄墨中还加入黑豆、黑米、黑芸豆、血糯米,组成新式的五黑。搭配燕麦、青稞等高膳食纤维的谷物,依旧沿袭了黄小猪鲜炖八宝粥系列每罐含有不少于8.0g膳食纤维的特点。更纯粹的营养食补配方,加班熬夜标配在食用场景上,黑芝麻香芋黑米粥因其自身乌润滋养的功能属性,更强匹配了都市白领人群。加班熬夜来一...

黑米别再煮粥了,做成4款美味佳肴,松软可口,每天吃都不会烦

最后跟大家说一个熬煮黑米粥比较有意思的做法,只是单纯煮成稀饭一样的黑米粥自然是没有多少新意,所以小妖尝试在其中加入一些颜色相当的红豆(或者是黑豆)进去,一整碗的黑米粥口感吃起来完全就不一样了。这里请大家注意,黑米这种食物也是属于谷物的一种,所以在制作之前最好是要经过浸泡的过程,这样做出来的黑米粥口感...