黑米粥的功效-黑米粥的做法
2、先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净,加清水适量,煮约1小时后,加入黄豆、红枣及洗净的芝麻,继续煮约30分钟即可。3、待黑米及其他配料都足够松软之后,加入适量的红糖即可食用。冬日养生杂粮粥材料:大米,糯米,小米,黑米,红豆,绿豆,清水各适量制作步骤:1、将所有材料洗净,放入锅中,加入足量水。2、...
黑米粥吃厌了没?黑米美食新做法,不要再只喝黑米粥了!
黑米炒饭:原料有鸡蛋,藕,五花肉肠,胡萝卜。做法也简单,各种蔬菜切丁,肉肠切丁。鸡蛋打散,炒成鸡米。锅内加适量油,油热后,加入蔬菜丁爆炒,出香味后,放入黑米饭炒散,最后加入鸡米,肉肠,翻炒后加入适量盐,胡椒粉,出锅装盘!黑米酸辣凉面:黑米粉和面粉混合,加少许盐,倒入水揉成面团。压面机压出面条。黄瓜、...
黑米粥怎么煮才能粘稠 ?3招教你黑米粥熬的又烂又粘稠!
建议不要光煮黑米。锅里加冷水,将黑米放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮1小时,里面再加一点点粳米,或者其他谷物食材,不仅可以增加黑米粥的营养价值,也会更稠一些。糯米又叫江米,是家常经常食用的粮食之一,性粘滞,煮粥时常加。tips:黑米粥非常粘,不容易受热均匀,易糊锅。因此要小火慢慢得煲,而且随时要搅拌...
黑米粥的做法大全
芒果黑米粥的做法:黑米150克、大米50克、芒果300克、酸奶100克、白糖适量。将芒果取肉切成丁。芒果核加水煮20分钟。将黑米和大米一起洗干净加上芒果水,放锅中用小火煲,直到软糯鲜滑后加糖搅拌均匀出锅。将芒果肉撒在粥上,淋上酸奶,即可。黑米桂花粥的做法:黑米100克,红豆50克,莲子30克,花生30克,桂花20克...
补气补血养生粥有哪些?补气补血养生粥的做法
做法:先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。功效:红枣是不可不缺少的补血补气的食物之一。此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
10种养胃粥食谱,让你的胃越来越好!
做法:1.将粳米淘洗后,同山药片一并放入锅内(以搪瓷锅或砂锅为好),加入适量清水,煮成稀薄粥(www.e993.com)2024年10月20日。2.也可先将干山药研粉,待粥煮至米烂汤稠时调入山药粉同煮。3.如用新鲜山药,削去外皮后,洗净,切成丁状,同粳米一起煮。四、红糖黑米粥材料:
常见的减肥粥有哪些?
准备材料:黑米、红豆、青豆、黄豆、花生、红枣具体做法:先把这些准备好的材料清洗干净,然后都放入锅里,往里面倒入水煮成粥,等软烂了就可以吃了。2、芹菜粥减肥原理:芹菜中含有相当多的纤维素,它进入人体后是有助于消化的,并且能够去除水肿排毒,经常吃芹菜粥身材可以变瘦。
老中医推荐的8款养生粥,适合大部分人春季调养身体
黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用,适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用,黑米党参粥的治疗功效针对性很强,食材也比其他养生粥要多,党参、白茯苓各15克,生姜块5克,黑米100克,冰糖60克,加水适量,共煮成粥,如果是食材方便最好还是选择这一款养生粥,对于春季养生护肝润五脏有...
晚餐不容错过的减肥食谱 6款粥帮你轻松减肥瘦身 让你2天暴瘦5斤
1、芹菜粥材料:粳米、芹菜、生菜葱花做法:粳米洗干净,浸泡30分钟后放到锅中熬煮至水沸腾。然后将芹菜切成粒状倒入锅中。粳米煮熟后,放入切碎的生菜再煮两分钟。最后往锅中添加些许香油、葱花、盐,搅拌均匀后即可关火食用。减肥原理:芹菜含有丰富纤维素,有助消化,能还能排毒去水肿,还能使脸部咬肌得到锻炼,使其...
冬季一碗杂粮粥 营养丰富滋润全身
荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒,粳米100克。喜食甜的,食用时可以加糖,但是最好是红糖,补血益气效果最佳。红枣桂圆黑米粥红枣桂圆黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精的功效,对于少年白发,妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血,肾虚均有很好的补养作用。