气血不足的女生,常吃这6款粥,把脾胃养好,气血足了,人才好看

1、红豆提前洗净,加水放在冰箱里冷冻成冰(冰冻过的红豆容易煮烂出沙)2、砂锅加入适量清水,大火煮开加入冻好的红豆和莲子,小火煮一个小时。加入板栗、百合、陈皮小火再煲半小时,最后加入少许冰糖调味即可。致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的6种粥的做法,大家都学会了吗,学会了在家试着做...

艇仔粥我知道,猫仔粥是什么啊?

猫仔粥发源自漳州诏安,它的做法也比较特别,不是直接煮粥,而是先把米蒸熟,客人下单后再在小锅里放入米饭、鱼片、虾、牡蛎等配料,加入高汤快煮,撒上葱花、胡椒粉,几分钟即可出锅。粥中的米粒仍然保持着弹牙的嚼劲,满满的配菜香味浓郁,连喵星人也难以抵挡诱惑。猫仔粥丨Wikimedia/Windmemories福建的花式粥并...

腊八粥的这些药用价值,你知道吗?

2、将所有材料连同浸泡的水倒入锅中,武火煮沸后转文火熬成粥,食用前根据个人口味加入适量白糖即可。做法二材料圆糯米150克、绿豆25克、红豆25克、腰果25克、花生25克、桂圆25克、红枣25克、陈皮1小片。调料冰糖75克步骤1、先将所有材料用水泡软,洗净。2、粥锅内注入水,加入所有材料煮开...

腊八粥历史由来食材介绍 腊八粥制作方法

材料:圆糯米150克,绿豆25克,红豆25克,腰果25克,花生25克,桂圆25克,红枣25克,陈皮1小片。调料:冰糖75克,做法:1.先将所有材料用水泡软,洗净,2.粥锅内注入水,加入所有材料煮开后,转中火煮约三十分钟,3.放入冰糖调味即可食用。特点:甜爽可口,营养丰富。厨师一点通:此粥凉...

腊八粥,免费送!

腊八粥的做法配料:人参、枸杞、红枣、龙眼肉、莲子、花生、白扁豆、陈皮、米仁、红豆、黑米、糯米等。做法:◆先将莲子去衣去心放入碗中加水浸没,再放入蒸笼,用旺火蒸约1小时,蒸熟取出备用。◆将桂圆去掉皮、核,只要肉,也可以去超市买现成的桂圆肉。

明天腊八节 喝一碗粥,祈一年福!

做法一材料:圆糯米150克,绿豆25克,红豆25克,腰果25克,花生25克,桂圆25克,红枣25克,陈皮1小片,冰糖75克(www.e993.com)2024年11月15日。做法:1.先将所有材料用水泡软,洗净;2.锅内注入水,加入所有材料煮开后,转中火煮约三十分钟;3.放入冰糖调味即可食用。做法二...

江门美食真的太全面了!“揾食宝典”→

陈皮美食龚静摄古井烧鹅:肉嫩爽口鲜香多汁古井烧鹅,是江门一张亮丽的饮食名片,其选用广东四大名鹅之一的开平马冈鹅,用宋朝延续下来的宫廷烧鹅做法,使得烧鹅肉嫩爽口、鲜香多汁、齿颊留香。图源:新会区文化馆黄沙蚬:吃法多样别具风味黄沙蚬,又被称为“西江鲍鱼”。黄沙蚬有很多种烹制方法,蒸、焗、烧...

湿气重的7个表现,你中招了吗?中医教你几招,给身体“挤挤水”

湿气重可以适当多吃一些能够健脾利湿的食物,如洋葱、冬瓜、赤小豆、扁豆、白萝卜、南瓜、紫菜、薏苡仁、山药、玉米(带须)、花生、枇杷、荷叶、陈皮、山楂、鲫鱼等。推荐药膳1、白扁豆山药粥食材:白扁豆30克、山药30克、大米50克。做法:白扁豆洗净,加适量水浸泡,山药切片。将白扁豆及浸泡用的水进行大火煎煮...

都说祛湿要分寒热,岭南人常见的“上热下寒”该怎么调理?

陈皮小米粥材料:陈皮1瓣,小米150克,红枣3个,生姜适量。做法:红枣洗净去核,所有材料一同放入锅内煮30分钟,熟后去陈皮,调味即可。点评:健脾益气、降逆和胃、枢转脾胃。桂皮山药焖排骨材料:排骨250克,肉桂皮5克,淮山250克,生姜数片。做法:排骨洗净,用食盐、花生油、生粉、生抽腌制10分钟;淮山去皮切段。

处暑节气暑未消,这样吃可解秋燥

做法:1.木瓜去皮去籽切成块。莲子洗净。银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右,银耳撕成小块。2.锅中放入适量水,烧开后转小火,将银耳、莲子和冰糖放入,煮约30分钟。3.放入木瓜和枸杞再煮5分钟即可。核桃花生粥食材:核桃仁,红枣,糯米,花生仁,燕麦,冰糖。