教你自制燕麦蛋糕,不用牛奶不用水,酥脆掉渣,好吃又营养

第四步:准备一点坚果、水果、燕麦片、南瓜籽放在一个盘中搅拌均匀,揪起一块蛋糊团成圆球,然后在燕麦片里面滚一圈,最后摆放在模具里面即可。第五步:烤箱180度提前预热好,然后把模具放进去烤20分钟,时间到取出来趁热脱模,稍微晾一会就可以吃了。做燕麦蛋糕的注意事项1、蔓越莓要记得放在水中浸泡一下,南...

女人要想皮肤好,多吃5种天然花青素,肤色白有光泽,素颜也耐看

做法:1、黑枸杞去掉蒂部,清洗干净,用厨房纸吸干水分。2、黄油提前软化,加入细砂糖搅匀,用打蛋器打发至颜色变浅,体积变大,分次加入蛋液,搅打均匀,筛入低粉,翻拌至没有干粉,加入燕麦片和黑枸杞,翻拌均匀。3、把拌好的面糊倒入铺有油纸的蛋糕模具中,抹平表面,在中间的位置划一下,放入预热好的烤箱下层,...

深秋吃水果,提醒:少吃葡萄和柿子,首选3种“冠军果”,别不懂

推荐做法:好吃又健康的苹果蛋糕1、准备3颗新鲜的红富士苹果,逐一将外皮削去,继而切开,取出果核,仅留下果肉的部分,先放到淡盐水中浸泡待用,这样可以避免其色泽变暗发黑。2、准备一个大的容器,首先注入纯牛奶180毫升,接着磕入两个中等个头的鸡蛋,继续钾糖30克,泡打粉3克,低筋粉80克以及玉米油20毫升。全部准备...

益处颇多的“天然抗自由基”食疗

做法:在蛋糕上用筛网撒上抹茶粉,即成。香菇卤猪肝原料:猪肝100克,香菇30克,辅料、香料各适量。做法:猪肝放入清水中浸泡出血水,香菇泡发,与辅料、香料一同放入卤罐中卤制,切片即成。藜麦燕麦粥原料:藜麦、燕麦、粳米各50克。做法:燕麦浸泡1小时;将3种米、麦洗净,放入电煮锅中,加水,设置煮粥模式煮熟即...

简单又好吃的苹果燕麦蛋糕,大家有时间一定要试一试

简单又好吃的苹果燕麦蛋糕,大家有时间一定要试一试。食材:苹果、燕麦、年份、糖、黄油做法:1.燕麦片160克、面粉210克、糖150克和肉桂粉1茶匙,搅拌均匀。2.6个苹果去皮,磨碎、柠檬汁2-3茶匙,混合备用。3.黄油22克擦碎,放入模具中,撒3-4汤匙的燕麦混合物,均匀撒入,轻轻按压。4.将1/3的苹果丝均匀的抹在...

胡萝卜居然能做减肥蛋糕?大口吃也不会胖,学会给自己来点甜头

倒入全麦粉、燕麦、泡打粉、奶粉、代糖、适量肉桂粉,磕入鸡蛋,倒入清水;混合均匀,倒入烤碗中;然后放入预热好的烤箱中,继续180度烘烤30分钟左右即可;这样一份胡萝卜全麦蛋糕就完成了,冷却后淋上适量酸奶和坚果果干,营养更丰富,味道更好哦!小编叨叨念～...

40种燕麦的吃法,我们为你一网打尽!

食材:鸡蛋1个、燕麦片、玉米片、香菇、红椒、西兰花,均为适量做法:将燕麦片、玉米片、鸡蛋、切碎的香菇、红椒、西兰花混合在一起,记得放盐喔。将材料放入马芬模具,烤箱200°烤20分钟。12.牛奶燕麦粥食材:燕麦、牛奶适量做法:最朴素却最好喝的牛奶燕麦粥,一起煮煮就好啦!可以稀一点如上图。也可以稠一点,如...

美国人爱吃的隔夜燕麦餐 很适合上班族

此外对补脑也有功效。加入奇亚籽后,接着放入一勺蛋白粉或者肉桂粉,肉桂多用于烘焙产品,在美国最常见的苹果派都是添加肉桂烘焙而成,也常见于面包,蛋糕等产品。肉桂粉具有降血糖,降血脂的作用,多食用对心脏有益。最后再加入两大勺酸奶,之后再添加新鲜的牛奶,或者杏仁奶,使其没过燕麦混合物,基底就完成了。

20款最简单的早餐做法3分钟就能搞定

家里可以备些即使燕麦,如果时间确实比较赶,可以开水冲一杯,既非常的快手方便,又有饱腹感、还能保证营养;如果纯燕麦没有味道,可以搭配玉米片都是不错的选择;燕麦是一种是一种低糖、高营养、高能食品;有很好的食疗作用。鸡蛋饼的做法很简单,2个鸡蛋打碎,加入20g的面粉,加入半个土豆丝煎成小饼就好了。