夏天吃肉,少吃猪肉和羊肉,多吃这3种肉,营养还不燥,建议了解
推荐做法:凉拌牛肉准备牛里脊、香菜、香葱、白糖、生抽、香醋、蚝油、鸡精、熟白芝麻、蒜瓣、辣椒面、孜然粉、老抽、料酒、淀粉、香油、食用油。1、牛里脊洗干净,切成薄片,加入食盐、食盐、生抽、料酒、胡椒粉、淀粉、香油,用手抓拌均匀,腌制半小时。2、香菜切段,香葱切末,蒜瓣切末,放入碗中,加入熟白芝...
夏天不知道如何养生进补?这8道养生菜,简单易学又好吃
步骤一:首先把羊肉切块,冲洗干净后再放入水中浸泡20分钟,然后冷水入锅,加入少许花椒,适量的料酒。大火煮沸后再煮10分钟关火捞出,用水冲洗干净浮沫后备用。步骤二:另起一锅,放入焯水的羊肉,倒入适量的清水,最后再放入一个橙子皮。放入橙子皮不仅可以起到提香去腥的作用,还能让羊肉软烂的更快。步骤三:大火煮沸...
好吃!第一道菜就承包了咱日照人夏天的餐桌
蒸熟后撕成条凉拌加上青椒或芸豆小炒简单的食材只需简单的做法就能叫人吃得舒坦土豆也是夏日家常美食的C位酸辣土豆丝入口清爽不说,还超级下饭土豆芸豆炖排骨糯糯的土豆跟丝滑的芸豆混合着肉香再搭配几块松软的饼子谁吃谁满足这个夏天日照“夏季三件套”一定要吃02海鲜大餐,鲜美十足!在日照夏...
三伏天少吃羊肉,多吃这八道肉菜,营养丰富不上火,提高身体免疫
一、口蘑蒸牛肉准备食材:牛肉,口蘑,姜丝,葱段,白芝麻,葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,加入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、口蘑清洗干净切成薄片,铺在蒸碗底部,再铺上腌制好的牛肉,冷水上锅蒸十五分钟左右。3、口蘑牛肉蒸熟后,取出来撒上葱花和白芝麻点缀,即可端上桌开...
进入夏天,建议少吃牛羊肉,多吃这3样肉,顺应季节,轻松过夏天
3,牛羊肉是需要提前宰杀好的,而夏天的温度比较高,很容易使牛羊肉变质坏掉。第一种:鸭肉鸭肉的营养价值极高,含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素等营养物质。经常食用能够促进新陈代谢,增强人体免疫力。夏天食用鸭肉可以补充体内的水分,防止流汗过多而导致的脱水现象。民间也有“夏吃公鸭,秋吃母鸭”的说法。
夏天,少吃牛羊肉多吃它,蛋白质含量极高,随手一煮,营养又解馋
具体做法:1.处理鲤鱼:将鲤鱼清洗干净,去除内脏和鱼鳞,用刀将鱼肉切成薄片,鱼骨切成小块,鱼头对半切开,分别将鱼肉和鱼骨、鱼头放入两个盆中,加入适量的盐、料酒、葱姜和淀粉,翻拌均匀,腌制30分钟(www.e993.com)2024年9月18日。2.准备底汤:起锅烧油,放入火锅底料炒香,加入葱段、姜片和花椒,继续翻炒,倒入适量的开水,加入适量的盐,大火煮...
烤羊肉串的最佳搭配,饭菜都有了,做法超简单
主料:黄面300克、羊肉300克、黄瓜一根辅料:油泼辣子5克、香醋5克、盐5克、大蒜3瓣、香菜末10克、芝麻酱10克、胡椒粉2克、辣椒粉10克、孜然粉20克做法:1、羊肉切成大小厚薄一样的片,黄瓜洗净切丝2、蒜捣成泥用凉开水稀释,芝麻酱加凉开水稀释,把醋倒入碗里,加盐,加油泼辣子,再把稀释的蒜泥倒入拌均匀,黄面...
火锅热聊,探寻羊肉的营养秘密
在烹调羊肉时,火锅、红烧、黄焖等做法都非常适合冬季,食用时搭配时令蔬菜,羊肉会更美味可口,饮食也会更均衡。而夏季天气炎热,人体能量消耗较多,容易产生食欲不振、身体乏力等“苦夏”现象,因此很多地方都有“吃伏羊”的习俗。从营养学角度来看,羊肉作为一种富含蛋白质、易于消化吸收的食材,适量食用可以补充体力和营...
天气炎热牛肉羊肉靠边站,多给家人吃它,简单蒸蒸鲜美好吃健康!
做法步骤:第一步:山药是很好的一种食材,一年四季都非常适合吃,我们先把山药去皮,拍扁剁碎称为山药碎。第二步:猪肉馅加入少许生抽,盐,葱末,姜末,花生油拌匀。第三步:羊肚菌放入碗中,浸泡开,没有羊肚菌也可以放一些香菇。第四步:把山药放入肉馅中搅拌均匀。
入夏后燥热,吃牛肉羊肉不如吃它,一吃补虚养血、二吃免疫力强
做法:将黑鱼切成几段,抹上少许盐、料酒后腌制10分钟,然后再给每个鱼块裹满干面粉。锅中油热后放入鱼块,中火将两面都煎得微黄即可。另起锅倒入煎鱼的油,放入花椒八角干辣椒煸炒至辣椒颜色变深,然后再放葱姜蒜炒香。加入一大碗水,及其它调味料煮开。放入煎好的鱼块,大火煮开后转中小火炖煮至汤汁收浓,能...