炒西兰花,我不蒸也不焯水,这样做,西兰花脆嫩好吃,营养不流失

第四步炒肉片。炒锅预热,加入2勺食用油,油热倒入肉片翻炒,炒至肉片变色,加入葱姜和料酒爆香,然后加入少许开水,大火烧开。第五步加入西兰花。烧开后,把控干水分的西兰花和胡萝卜一起加进来,把丝瓜也加进来,一起炒匀,然后大火烧开。第六步调味。大火烧开后,加入1勺食盐调味,食盐融化后,就可以出锅了...

给女性的六大专属营养秘诀(小红书女员工讲座分享)

装炒肉丝的话,装2/3就有100克,另外4个鸡翅或2大块鱼都装的下,这对减肥的女性来说,蛋白也是足足的。至于蔬菜,如果是炒软的叶菜一盒都能装下200克,这个量对于减肥的朋友也够了,然后我们还能用一个盒来装水果,下午加餐吃。5、点外卖或餐厅点餐麻辣烫、一人份小火锅或者小份菜都是很好的选择,能轻松的...

渝州瞭望台丨明月耀田园②梁平:希望的田野预制三产“融合之菜”

厂方负责人透露,他们以前是典型的粗加工企业,土法烧制泡菜坛和酒坛;随着市场需求的变化,他们开始尝试一二三产业融合发展,与高校、科研机构合作,用的还是陶土之乡梁平的陶土,经过工艺改良和强化设计,不仅开发出了日式砂锅、青花瓷瓶、陶瓷工艺品等,还代为设计、开发旅游文创陶瓷产品,持有产品专利30余项,产品畅销海内外,...

普洱茶与青花素能同吃吗,普洱茶和青花素能否一同食用?探讨其可能...

2.在烹饪方面,普洱茶可以用来提味和去腥。木耳本身对味道的吸收能力较强,容易吸附周围的香味,加入一些普洱茶能够使食物更具层次感和美度。比如,用普洱茶浸泡木耳,然后搭配其他食材炒制,能够使菜品更加嫩可口。3.此外,普洱茶和木耳的高蛋白搭配还有助于降低餐后脂肪的吸收。普洱茶中的茶多酚和木耳中的膳食纤维可...

两种营养丰富的食物“强强联手”——西兰花炒虾仁

5、接着倒入西兰花,放入少许生抽、蒸鱼豉油翻炒均匀即可出锅。一道营养丰富,味道鲜美的西兰花炒虾仁就制作完成了。美味呈现小贴士:1、西兰花焯水以后捞出用凉水冲洗能使它的颜色更翠绿,口感更清脆。2、虾仁一定要腌制一会,这样可以让虾肉更入味,味道更鲜美哟!

中国人炒过的天价神物:一盆花换一辆车,一只狗等于一套房……

郭凤仪的判断并没有错,在那个时候,君子兰价格最高被炒到了14万一盆,足可以买2千克黄金(www.e993.com)2024年11月13日。君子兰的疯狂始于八十年代初的长春,那时刚从计划经济逐渐转向市场经济,长春也开始有了兰花市场。很快超过了一万一盆。在政策的扶持和鼓励下,长春市民开启了“全民炒兰热”,一时间,炒兰花的工人们多到了工厂无法开工。根据...

洋葱炒肉圆心便当的详细做法

做法??①鸡胸肉以刀切或食物调理机搅成绞肉(不要绞太碎)、洋葱切成小丁备用。??②锅内倒入少许油,将鸡绞肉入锅以中火拌炒。??③鸡绞肉炒至半熟时,加入洋葱丁一起拌炒。??④洋葱丁炒至呈现半透明时,倒入酱汁拌炒。??⑤加入少许白胡椒粉提味。??...

为什么中国的大学,不推行单人宿舍?

在云南中医药大学,食堂里的青笋炒肉片2.5元、青花炒肉2.5元、炒杏鲍菇2元……十元钱基本能让学生吃饱。国内的高校也大多将肉菜价格控制在3—5元,为的就是让学生吃饱吃好。针对家境困难的学生,高校也会有专门的补贴措施,确保每个贫困生都能吃饱饭。

严选35款地道佳肴推荐,熟悉的家常味道,一起学做美食

做法1.猪绞肉用料酒,胡椒粉腌15分钟。豆腐切小块,泡菜切碎,但不要切成末。蒜末爆香。倒入猪绞肉炒至发白。倒入泡菜翻炒,倒入生抽,糖炒两分钟。2.加清水烧开。加豆腐烧至沸腾。淋入调好的水淀粉再烧半分钟熄火。撒葱花起锅辣子鸡丁食材:鸡脯肉、盐、料酒、生抽、白糖、鸡精、葱姜蒜、花椒、干辣椒...