猫妞的魔法调料《一物三吃》第二期 鸡胸肉的煎炒烹炸

第二步黄瓜切片,土豆煮熟,一次半个即可,我所有的材料做的都是两人份的。第三步用黑胡椒汁腌制鸡胸肉5分钟即可。第四步辣椒和大蒜一起剁碎,倒入适量酱油,喜欢吃葱和其他调料的可自行添加。第五步锅里倒入少量油,放入鸡胸,一面煎30秒,加入少量水,盖好锅盖闷三分钟,直到鸡胸肉熟了即可。第六步鸡...

鸡胸肉的7种做法,解馋又减肥,老公晚餐这么吃,裤子越来越宽松

做法:1.鸡胸肉洗净,切成薄片。2.分别加入淀粉、料酒和适量油与鸡胸肉拌匀腌制入味。3.鸡胸肉均匀的平铺在盘子底部,面上铺上2勺剁辣椒,不用放盐,放入蒸锅中,大火蒸10分钟即可。青瓜胡萝卜拌鸡胸食材:鸡胸肉200克,淀粉、料酒各1茶匙,青瓜1根,胡萝卜1根,蒜头1颗,香油1茶匙,辣椒油1茶匙,陈醋2茶匙,盐...

猫可以吃鸡肉吗?详解猫吃鸡肉时的注意点,这三类猫不能吃鸡肉!

当然鸡腿肉里面含有较多的脂肪,因此卡路里比较高,得适量喂给猫咪吃。3.鸡胸肉鸡胸肉是鸡身体上脂肪量最小、卡路里最低的部位。它富含蛋白质,有助于猫咪的肌肉生长,并提高猫咪新陈代谢,促进脂肪的燃烧。鸡胸肉里面含有抗氧化作用的“亚胺肽”成分,有助于抑制细胞损伤以及活性氧的大量产生。因此鸡胸肉算是鸡身体上...

鸡胸肉为何能成为增肌减肥人群必选食物?不仅是因为低价高蛋白

下面,分享一下我现在烤鸡胸肉的做法。首先把买来的鸡胸肉泡进水里,然后一块块拿出来,用刀去掉多余的脂肪。这里提个小建议:如果家里有宠物的人群可以在改刀的时候更加大胆一些,这样切下来的那部分碎肉就可以简单煎一下,来喂家里的狗或者猫。而剩余的部分可以横向片成三大片儿,然后每片再分别用刀斜切,这样便...

减重40斤的80后宝妈,分享“懒人食谱”减脂餐,吃对了越来越瘦

做法:1.准备鸡胸肉,鸡小胸肉比较小块,如果是大块的鸡胸肉,也一样要从中间对半切开,让鸡胸肉稍微薄一些。2.切好的鸡胸肉整块放入碗里,适量橄榄油和少许黑胡椒盐腌制一下,让鸡胸肉提前入味。3.根据鸡胸肉大小准备培根1-2片,培根垫在底下,鸡胸肉平铺在培根上,在中间撒上适量芝士碎。

超人气减脂餐,减肥也不会吃的太单调,大肚腩慢慢变小

做法：1.鸡胸肉两块，把鸡胸肉提前剁碎或者用绞肉机搅碎备用(www.e993.com)2024年11月15日。2.鲜虾清理掉虾头和虾壳，去掉虾线，加入1勺料酒和淀粉，拌匀腌制一会，去去虾肉的腥味。3.准备蔬菜，洋葱、胡萝卜和包菜切成碎粒（也可以用搅拌机搅碎一些）。4.搅碎/剁碎的鸡胸肉和虾肉放入碗中，分别加入淀粉、蚝油、生抽、料酒和适量油盐拌匀...

今年夏至不一般!老话说“一要吃,二不做,三忌讳”,是啥意思?

做法步骤:1.鸡胸肉切成丝状,用盐和料酒腌制10分钟,然后入沸水中焯水,捞出后切成细丝,黄瓜和胡萝卜洗净切丝。2.将面条放入热水中煮熟,然后用冷水冲洗至凉,准备一个大碗,将生抽、酱油、醋、白糖、蒜蓉、辣椒油、葱花、香菜和盐混合成调料汁,将凉拌面放入碗中,加入鸡丝、黄瓜丝和胡萝卜丝,倒入调料汁,拌匀即...

@重庆人:三月不知道吃什么养生?那就春播万能小药草吧!

做法:将鸡胸肉、胡萝卜和青椒都切成片。锅中放油,先将鸡胸肉炒至变色。加入胡萝卜和青椒一起翻炒。最后加入盐调味即可。4、牛奶鸡蛋羹食材:牛奶250克,鸡蛋2个,白糖20克。做法:将鸡蛋磕入碗内加入白糖打散,过筛,再加入牛奶搅拌均匀,最后放入锅上隔水蒸熟即可。

易胖的人多吃这肉,6元一斤,高蛋白低热量,每次多做点随吃随取

做法:1.用新鲜或冰鲜的鸡大胸或者鸡小胸肉都可以,把鸡胸肉剔去表面筋膜和周围的一些油脂,清洗干净。2.鸡胸肉切成小块。3.准备一些香菇,泡发软后切块备用,胡萝卜含胡萝卜素,能给减脂餐提供充足的维生素。同样切成小块备用。4.把鸡胸肉、胡萝卜和香菇放入搅拌料理机内,按照个人口味,搅打成肉泥,喜欢带颗...

猴头玉雕:寓意吉祥的玉化猴头形象与精美图片展示

1.鸡胸肉洗净,切成小块。将香葱洗净后切成段,姜片切成薄片,香菇切片备用。2.冬瓜去皮,切成大块。玉米切成小段备用。3.锅中倒入清汤,加入姜片和香葱段,放入鸡胸肉煮沸后撇去浮沫,调至中小火煮10分钟。4.将冬瓜块放入锅中,煮5分钟后加入玉米、香菇。继续煮5分钟。