药补不如食补,秋天睡眠不好,建议大家:多吃这6样“助眠食物”
食材:瘦肉、石斛、麦冬、莲子、陈皮、玉竹、无花果做法:1、把瘦肉拿出来,切成小块,用水冲洗干净。然后,把石斛、麦冬、莲子、陈皮、玉竹这些干货都放到一个碗里,用温水泡一下,这样炖的时候更容易出味。泡个十分钟左右,再用清水冲一下。无花果干也稍微洗一下。2、拿个小锅,加点水烧开,把瘦肉块放进去焯一...
立秋后,“少吃二瓜,多食三白三粥”,做好这四件事,秋冬少生病
食材:瘦肉、大米、青菜、山药做法:1、将猪肉切小片放入料酒、姜汁(姜片)、盐(不放酱油是因为最近脸上有痘疤)和淀粉腌制5分钟左右洗净就好了。2、将所有食材切好,青菜可以后下,我比较懒一起炖了不用另外放姜了,夏天放太多姜容易上火(httpfwa)来源:http91mm(http:/...
9月7日白露,无论贫富,记得“吃3白,食2黄”,滋补润肺养身体,平安过秋
1,把瘦肉切片,加葱姜、料酒、生抽拌匀,再放少许玉米淀粉拌匀待用;鸡蛋磕入碗里用筷子打散;彩椒切块,黄瓜切厚片;山药去皮洗净后斜刀切片,再洗一遍,捞出来控水待用2,炒锅里加植物油烧热,倒入蛋液煎成鸡蛋块后铲出3,瘦肉下锅炒变色铲出4,把山药下锅炒断生,倒入彩椒和黄瓜片炒断生,倒入鸡蛋块和瘦肉,加盐调...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
1)香菇洗净切沫,肉切沫备用;2)大米洗净放入炖锅里先熬1小时;3)把香菇、肉沫加入BB锅里继续熬2个小时。16.胡萝卜肉松青菜粥营养价值:肉松属于高能食物,可给宝宝提供能量。用料:胡萝卜半个、瘦肉若干、青菜若干。做法:1)瘦肉洗净,切成小块,凉水下锅,煮沸5分钟;2)瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压...
血液病化疗后吃什么补品
血液病化疗后可以适量食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、红枣、燕窝等富含营养的食物,但需要注意的是,这些食物并不能替代医生的治疗,患者仍需按医嘱进行规范治疗。1.牛奶牛奶富含蛋白质、钙质等营养成分,可以补充患者因化疗引起的营养不良。提高机体免疫力,促进身体恢复。但需注意适量摄入,避免空腹饮用。
淋巴癌患者化疗一期后吃什么补品好
核心提示:淋巴癌患者在化疗期间可以适量食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、燕窝、红枣等富含营养的食物,但需要注意的是,这些食物并不能替代医生的治疗,患者仍需按医嘱进行化疗(www.e993.com)2024年10月19日。淋巴癌患者在化疗期间可以适量食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、燕窝、红枣等富含营养的食物,但需要注意的是,这些食物并不能替代医生的治疗,患者仍需按医嘱进行化...
孕早期燕窝的做法,胃口好胎儿发育得更好
做法:1、将燕窝纯净水浸泡3-4小时候处理干净,紫薯洗净后蒸熟备用;2、粳米洗净放入锅中加入冷水,大火烧开转小火煮20分钟内。3、将蒸好的紫薯块、燕窝放入粳米粥中,小火炖煮30分钟后出锅前放入冰糖,待到冰糖融化就可以出锅了。皮蛋瘦肉粥是很多人喜欢吃的食物,但怀孕后不建议吃皮蛋,但没有关系,瘦肉燕窝粥...
十二星座燕窝女星大盘点
关咏荷自言有吃燕窝的习惯:“吃燕窝的确有滋补作用,皮肤、精神都好。有时我会用冰糖、莲子、鲜百合来炖燕窝,又甜又润;不过keepfit时就会用金华火腿和瘦肉来炖,当汤水喝。”同时还透露会和自家的女儿一起吃燕窝:“小朋友一日吃一小匙就够,将来免疫力也好些。”...
「营养食谱」葛仙米的家常做法
做法①葛仙米置沸水中煮10分钟。②熄火焖后再重复一次,翌日换水如此下去泡发4日,成墨绿色的珍珠。③再与海参切段、剁碎猪瘦肉一起下炖盅,加冷开水1000毫升(4碗量)。④加盖隔水炖2个半小时便可,进饮时方下盐。鸡汁葛仙米材料母鸡一只,葛仙米100克,瘦肉丝50克,水粉丝50克,金针菜30克,绿豆芽30克...
花胶的做法大全,简单易学的花胶吃法
下面,即将为您详细介绍,鱼胶的25种做法。(一)、花胶炖雪梨打开网易新闻查看精彩图片功效:清甜润肺1、花胶提前用冷水侵泡半小时,剪成小块2、雪梨去皮切块3、准备好其他辅料4、材料放入炖盅,加适量水、枸杞5、隔水炖2小时,加冰糖(二)、花胶炖老鸡...