三伏天,建议少吃羊肉,多吃八道肉菜,营养搭配,健康清爽不上火
准备食材:苦瓜、牛肉、姜丝、蒜末。做法步骤:1、清洗干净的牛肉切成薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、用食盐搓洗干净苦瓜,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至变色后,再盛出备用。3、切好蒜末,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末...
末伏,过好最后的三伏天
山楂冰粥做法:山楂洗净备用。大米浸泡两小时。锅里放入冷水,煮山楂十五分钟,捞出。加入大米、冰糖,煮熟。放凉之后,放入冰箱。喜欢冰粥的年轻人,可以适量加入碎冰。末伏至,也意味着我们心心念念的秋季到了。晚风悠悠,心情舒适,自在快活。末伏至,愿送君“三福”,祝君末伏安好!第一福出走半生,归来...
夏天羊肉猪肉靠边站,它才是夏季最该吃的肉,高蛋白低脂肪营养高
食材:苦瓜2条、青红辣椒两片、嫩牛300克、豆豉8粒、姜3片、蒜2个切片、香葱头2个、碗汁(蚝油、酱油、老抽、糖)、淀粉芡水做法:1、苦瓜一分四,去瓤,片成菱形状,加盐腌制备用。2、牛肉菜市场老板切好/自己切厚厚薄片,控干水分,依次加少许糖、蚝油、芡水抓拌均匀,最后油封。3、铁锅热无油放入豆豉...
...苦瓜|丝瓜|冬瓜|鸭肉|羊肉|薏米|红豆|空心菜|十大硬菜_网易订阅
做法;1新鲜羊肉清洗,切块,放进水里漂洗2锅里烧热水,放进羊肉,加入料酒,煮沸后,去掉血末,沥干水分3炖锅里加入温水,放进羊肉,水要加够,加入白芷、葱姜、干桔皮和山楂,姜片,大火来煮4煮沸后,转中小火继续炖煮,让羊肉会煮烂5起锅前,桔皮、白芷、山楂,加入盐,胡椒粉,葱花即可。第二汤:苦瓜汤防酷...
南瓜大量上市,医生提醒:切记别与这“3样”同食,很多人还不懂
3.羊肉:羊肉肉质鲜美,营养丰富,与南瓜同食可能会引发脚气二、南瓜食谱推荐食谱:南瓜素馅饺子食材:南瓜、胡萝卜、鸡蛋、黑木耳、饺子皮、葱、生姜、食用油、盐、生抽、香油。详细做法:1.将南瓜和胡萝卜洗净,去皮,先切丝,再切成小段,黑木耳提前泡发,清洗干净,切成小块,准备适量的葱姜末,鸡蛋加盐打散...
今日大暑,建议:少吃生姜和羊肉,多吃5种“酸菜”!消暑不上火
具体做法:1.草鱼开膛破肚洗净血水,鱼肉切成蝴蝶片、鱼骨砍成段,分别清洗干净,然后在鱼片中加入食盐、胡椒粉、料酒抓去腥调味,打入一个蛋清增加滑嫩感,少许淀粉锁水,放一边腌制5分钟;鱼骨中也加食盐、胡椒粉、料酒腌一下,去腥味(www.e993.com)2024年9月2日。2.酸菜洗干净切段;小米椒、线椒、野山椒切断,再切点姜蒜末放一起;粉丝提前泡软...
三伏天,吃猪肉羊肉不如吃它,比牛羊肉强,营养健脑,增加体质
具体做法如下:第一步:将鲅鱼的内脏和头去掉,清洗干净,在鲅鱼的中间劈开,(鲅鱼特别适合包饺子,因为它没有刺,就是中间一个打梁),劈开后取一个勺子,把鲅鱼的肉挖出来,特别的简单(鱼皮也可以做美食,腌制一下上锅一蒸特别的美味,还可以过油炸一下),把取出来的肉放入盆内,用刀背把它剁十分钟即可!
入伏这天吃什么好?2019三伏天养生怎么吃三伏天吃羊肉好吗?
做法:将苦瓜去皮,剖开去瓤、籽,洗净,切片。豆腐切成块。锅上火,放油烧热,放入苦瓜片翻炒几下,倒入开水,推入豆腐块,用勺划开,加入盐、黄酒、酱油调味并煮熟,用湿淀粉勾芡,放味精,淋上麻油即可。原标题:今日入伏2019什么时候开始数伏?三伏天饮食该如何调理比较好...
夏天,这肉要多给孩子吃,低脂高蛋白,比吃牛羊肉强,营养不上火
夏天,这肉多给孩子吃,比牛羊肉便宜,滋补不上火,孩子常吃长个快。以下是详细做法:苦瓜焖鸡准备食材:鸡半只、苦瓜一个、生姜适量、葱适量、葱头适量。准备配料:油盐适量、一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油和一勺海鲜酱。详细做法:1、鸡肉洗干净斩小块,生姜洗净切丝、苦瓜去籽洗净切块待用。
末伏·三伏天就快过去了 准备好和夏天说再见了吗?|我们的节日...
此外,民间也有“入伏吃三肉,苦夏不消瘦”的俗语,其中的“三肉”说法不一,但一般指的是羊肉、鸡肉、鸭肉。因古人还讲究“以热制热”,所以食用一些温热性的食材,可以弥补大量出汗后虚弱的身体,也能在苦夏为身体补充营养。打开网易新闻查看精彩图片苦瓜(图源网络)...