秋分过后,饮食要忌嘴,少吃豆芽韭菜,多吃这5菜,温肺健脾

1.准备材料:将青菜清洗干净,沥干水分,切成适当的长度;猪肉切成薄片,用料酒、酱油和少许盐腌制10分钟。2.热锅加油:锅中倒入适量食用油,油热后加入剁碎的大蒜和生姜片,小火炒香。3.炒肉片:将腌好的猪肉片放入锅中,快速翻炒至变色,确保肉片熟透后盛出备用。4.炒青菜:在同一锅中再加少许油,放入青菜,...

山东省??滨州市市场监督管理局关于16批次食品不合格情况的通告...

2豆皮滨州市沾化区子豪豆制品坊山东省滨州市沾化区富国街道办事处中心路与沿河路交叉口向西200米路北滨州市沾化区子豪豆制品坊山东省滨州市沾化区富国街道办事处中心路与沿河路交叉口向西200米路北//2024-04-10柠檬黄║0.00642g/kg║不得使用3桑葚//商洪田阳信县兴阳农贸市场东区摊位交易区...

秋天干燥多补维生素C,常吃这8种蔬菜,补充维生素C,增强免疫力

1.青菜豆皮肉片汤2.酱汁油焖春笋3.葱叶南瓜蒸排骨4.线椒春笋烧肉片5.香煎酿苦瓜6.橘子皮炒肉片7.豆豉焖辣子8.剁椒豆豉焖鸡声明:取材网络、谨慎鉴别特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(includi...

没有它南方人活不下去的“青菜”,到底是啥菜?

在以浓油赤酱著称的杭嘉湖和宁绍地区,青菜也逃不开变黑变丑的命运——“酱拷青菜”,就是个极具吴地特色的做法。“拷”,是吴语方言,可以代替烧、煮、煸的意思。把青菜入油锅旺火煸炒后,加入豆瓣酱和开水,转中小火煮几分钟,直到青菜塌软变色,才起锅盛出。这样“拷”过的青菜,菜梗软烂、颜色黄黑,要说卖...

春天,最当季的五种青菜,营养价值极高,你会吃吗?

韭菜的做法多种多样,可以做韭菜炒鸡蛋,炒豆皮,炒小鱼,小河虾,还可以包韭包子,饺子,各种饼子、韭菜丸子等等,都是非常好吃的。第二种:菠菜虽然菠菜四季都有,但唯有春季的最好吃,根红叶绿,鲜嫩无比,用来凉拌、烧汤、或清炒都是不错的选择,一口咬下去满嘴都是春天味道。做法虽然没有韭菜多么,但是凉拌做汤或者...

栃木美食餐厅推荐:宇都宫饺子、日光豆皮、足利酱汁猪排丼

另外「MenMen」希望解决现代人蔬菜摄取不足的问题，故亦有提供「炒青菜」、「韭菜炒猪肝」等以蔬菜为主的餐点(www.e993.com)2024年11月3日。而店内的吧台位置，也很方便背包客一个人到访时前往享用。MenMen??地址：栃木県宇都宫市二荒町5-11??营业时间：午餐11:30～14:30(L.O14:15)、晚餐17:00～22:00（周六至21:00、周日至20...

「青菜」最好天天吃,营养师家26种青菜汇总来咯!

????其他推荐做法:焯水菠菜、菠菜牛肉丸汤、果仁菠菜等。3、蒿子秆蒿子杆香菇牛丸汤&彩椒虾皮炒蒿子秆????营养亮点:茼蒿在青菜当中的胡萝卜素含量是比较靠前的,总的胡萝卜素含量达到1904微克/100克。再就是矿物质钾的含量也很高,跟盖菜、菜心差不多。另外,钙、膳食纤维等含量也还不错。

舌尖上的“金色”非遗!教你玩转“素食之王”的N种家常做法

腐皮青菜是一道十分常见的家常菜,做法也很简单。将豆腐皮用水泡软,切成将段。再将小青菜洗净,切成两厘米长的段。准备一点大蒜拍碎切末,葱切末。将锅烧热倒油,加入蒜末、葱末爆香。倒入青菜,开大火翻炒。倒入豆腐皮,继续翻炒。倒入生抽,翻炒半分钟。倒入蚝油,继续翻炒一分钟。加入盐,少量糖,翻炒几下就可以出...

孩子早餐推荐这7款,做法简单又好吃,照着做,早餐再也不用愁

9、接着把青菜倒锅里头,煮个半分钟了就把鸡蛋皮子倒进来,烫个3秒钟就立马捞出来,基本上就是倒进来后滚一下就要出锅。10、这样鸡蛋皮子吃起来才嫩,最后来一勺腊肉臊子和一点点小葱花。3、三鲜豆皮1、糯米800克,早稻米200克,黄豆15克,绿豆25克,加水泡一夜。

豆皮:低血压的营养宝藏

在日常生活中,我们可以将豆皮制成各种美味的菜肴。豆皮炒青菜、豆皮汤、豆皮卷等,每一种做法都能让我们充分领略豆皮的独特风味和营养价值。无论是作为正餐的一部分,还是作为零食的选择,豆皮都能给我们带来美味与健康的双重享受。让我们把豆皮视为餐桌上的养生佳品,让它成为我们对抗低血压的有力武器。用它的营养和...