煮一煮、拌一拌,爽口开胃又下饭,比炒的好吃
具体做法1、处理芹菜和豆腐皮首先,把芹菜摘洗干净。选择新鲜的芹菜,它的清脆口感会让整道菜更加美味。洗净后的芹菜切成段,长度根据个人喜好来定,一般3-4厘米长比较合适。接着,把豆腐皮切成细丝备用。然后,把切好的芹菜和豆腐皮分别放入沸水中焯水。焯水时间不宜过长,保持芹菜的脆嫩和豆腐皮的柔韧就好。大概...
它是“蛋白质王者”,和韭菜是绝配!炒一盘清肠消食、血管通畅!春天...
做法:1、韭菜切段,豆皮切条,备用。2、油锅烧热,下姜蒜末、红椒丝、腊肉丝爆香,倒入切好的韭菜快速翻炒。3、再放豆腐皮,加盐调味,翻炒均匀即可出锅。02京酱肉丝卷——保护血管很多中老年人最怕心脑血管疾病,菠菜富含叶酸,帮助改善高同型半胱氨酸血症,加上高蛋白、降低胆固醇的豆腐皮,强强联合保护血管。
年纪大了要忌嘴?建议少吃鸡肝豆腐,多吃这8物,为入秋做准备
1、准备一块老豆腐,切成薄厚均匀的片,鸡蛋打入碗中,加入适量的盐、胡椒粉搅拌均匀,小米椒和小葱清洗干净后切碎。2、找一个比较大的盘子,盘子里倒入一半鸡蛋液,将切好的豆腐片在盘子上码成一个圆形,圆形中间孔用一小块豆腐盖上。3、炒锅中加入适量的油,油热后将盘中码好的豆腐片慢慢的滑入炒锅中,注意不要...
48道家常凉菜,营养丰富做法快捷,可以收藏了
1.开水锅中调入酱油、料酒、大料、香油、砂糖、放入焯过水的豆腐皮煮入味。2.捞出装盘即可。凉拌油豆腐油豆腐这么拌酱香才味浓。做法:1.油豆腐切片,焯熟,沥水。2.装盆,调入香菜、蒜末、酱油膏拌匀装盘即可。白菜心拌豆腐丝白菜心要切细丝,豆腐皮也要切细丝,越细越好,现拌现吃。做法:1...
20种常见野菜图鉴和做法!野蒜和油渣做的菜煎饼,太好吃了
做法:(1)五花肉切成小块,焯水后捞出备用。(2)锅中放油,热后加入葱姜末,煸炒出香味后加入五花肉,煸炒至变色。(3)加入豆腐皮和水,再加入料酒、盐、生抽、老抽等调味品,烧开后转小火炖煮10分钟左右。(4)最后加入灰灰菜,翻炒至菜熟肉烂,加入少量鸡精即可出锅。
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
做法:1)西兰花、金针菇过水后切碎;2)三文鱼、猪肝蒸熟捣碎;3)大米熬粥,加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝,搅拌均匀即可(www.e993.com)2024年9月7日。23.什锦咸粥营养价值:豆腐皮有清热润肺的功效,木耳同样有排毒补血的功效。用料:面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜,香油。
这5种蔬菜是“天然钙库”,含钙量比牛奶还高,老人和孩子要多吃
具体做法1、芹菜撕去老筋,切碎挤干水分,粉丝提前泡软切碎,豆腐皮切碎,用油炒一下,芹菜、粉丝、豆腐皮混合,加入一勺生抽、一勺蚝油、一勺五香粉、适量盐拌匀,尝尝咸淡,适当调整,最后加入两勺香油锁住水分。2、面粉中加入酵母粉,倒入清水,先搅拌成面絮状,再揉成光滑细腻的面团,因为是一次发酵,面团一定要多...
美食推荐:杏鲍菇焖土豆片,香菇手撕包菜,小炒豆腐皮的做法
做法:1.包菜洗净,去粗茎,撕成片2.香菇泡好,洗净,切条3.锅里油热,放下姜,辣椒爆香4.下香菇煸炒5.加点水闷几分钟6.放下包菜快炒7.加盐,料酒快炒8.待包菜发蔫出锅打开网易新闻查看精彩图片小炒豆腐皮材料:豆腐皮、麦芹、胡萝卜、瘦肉、青椒、盐、花椒粉、料酒、生抽、鸡精、淀粉、葱、...
芹菜怎么做好吃?芹菜的12种做法。简单又美味,香的不得了。
做法:1.山药去皮。2.切成长条。3.芹菜也切成寸段。4.分别入沸水焯烫一下过凉备用。5.锅中放适量油,入芹菜翻炒片刻。6.加入山药。7.翻炒均匀,加红椒条。8.加盐调味出锅。小贴士:处理山药时要戴手套,以防过敏。三、芹香藕片
炒芹菜时加一宝,常食皮肤好了,血管畅通无阻,子宫也好!
豆腐皮中含有多种矿物质,可以帮助补充钙质,防止因为缺钙引起骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。含有镁元素,镁具有扩张血管、提高血管紧张度的作用,因此吃豆腐便有辅助降血压的好处。豆腐皮中含有大量的卵磷脂,能够预防血管硬化、预防心血管疾病,保护心脏。炒芹菜时候加上豆腐皮,含有大量...