29款家常菜推荐,做法简单味道不重样,好吃营养生活美滋滋
做法:1、洗干净的扇贝直接上锅蒸、金针菇去掉根部、洗净备用,小青椒切开;2、蒸好的扇贝去掉外壳,将肉剥出;3、锅中水烧开,水中加入一勺盐,将金针菇下锅焯熟,然后捞出迅速过凉水;4、两瓣蒜捣碎,金针菇、扇贝、青椒、蒜泥、辣椒油和适量盐、几滴香油拌匀即可番茄炒年糕材料:番茄2个,年糕少许,番茄酱少...
增强骨骼与免疫力的 5 种高钙高蛋白鱼类做法
1.龙利鱼切成小块,加入料酒、盐、淀粉腌制15分钟。2.番茄洗净,顶部划十字,用开水烫一下,去皮切成小块。3.葱姜蒜切末备用。4.锅中倒油,油热后放入葱姜蒜爆香,加入番茄块炒出汁,再加入适量番茄酱翻炒均匀。5.倒入适量清水,煮开后放入龙利鱼块,煮至汤汁浓稠,加盐和糖调味即可。五、鳜鱼...
正宗手抓饼做法!外酥里软层次多,多做一些冻起来,当早餐很方便
步骤1、手抓饼放入电饼铛。(适量放点油或者不放油根据个人口味。手抓饼里面本身就出油的)2、面皮热后变色,赶紧打一个鸡蛋。3、用筷子速度搅拌均匀4、翻面,放一片培根煎熟。或者火腿肠热狗肠都可以5、两面煎好就熟了,加入自己喜欢吃的辣椒酱,番茄酱。生菜两片6、这样卷起来,拿个手抓饼袋子装进去...
20余道早餐饼推荐,让你变着花样做早餐,能量满满开启新的一天
3.将焯好后的菠菜捞出,用凉水过一遍,挤干水分,用刀切碎,加到面糊中。4.把电饼铛加热,然后涂上油,将面糊倒入电饼铛上面,用平铲摊平,摊均匀。5.摊好一面后,再把饼翻翻过来。鸡蛋灌饼食材面粉、水(比例2:1、盐、食用油、生菜、甜面酱、辣椒酱、番茄酱(根据自己喜好)做法1.面粉先加入热水,搅拌成...
孩子食欲不好的时候,早餐来一份手抓饼,很管用
把煎好的鸡蛋放进去,再放一点生菜,加热一下,要不最近早上还是有点凉的。锅里可放油也可以不放,我这个是铁锅我怕粘锅我还是喷了点油。把饼皮放进去,一面煎好之后翻面。煎至中间鼓起来就可以关火了。把之前准备好的食材全放饼中间。孩子爱吃番茄酱,我就加了这个。然后卷起来就可以食用了!
家庭备餐,减脂餐原来这么简单!再也不当韭菜~
做法:鸡胸肉煮熟撕成丝,与生菜、小番茄、黄瓜混合,用橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒调味(www.e993.com)2024年10月25日。清蒸鱼搭配蔬菜食材:鲈鱼或鲳鱼、姜片、葱段、西兰花或胡萝卜。做法:鱼身上铺上姜片和葱段,上锅蒸熟,同时蒸一些西兰花或胡萝卜作为配菜。三、晚餐篇番茄炖牛肉...
生菜的几种做法,多吃蔬菜补充营养!简单美味在家试试!
茄汁生菜包茄汁生菜包食材:生菜一朵、淡奶油1小碗、豌豆(煮)1碗、玉米(鲜)1碗、香肠1根、水淀粉适量、番茄酱适量、黑胡椒适量。做法:1、选择大片而完整的放入锅中焯水至叶片变软,捞出备用2、火腿肠切丁,小片生菜撕成碎片备用。3、锅中热油,下火腿肠丁、甜豌豆、甜玉米粒、碎生菜片炒熟,加少许盐...
各种花式早餐做法分享
做法:1、生菜洗净香肠切薄条西红柿切片2、煎个蛋火腿也煎一下备用3、先放一片吐司打底涂上番茄酱沙拉酱,放上生菜西红柿火腿涂上沙拉酱,再盖上一片吐司在吐司上再涂一层沙拉酱番茄酱放上芝士片煎蛋放上,生菜涂上番茄酱沙拉酱盖上吐司按压一下在吐司的四个欠插上牙签以防散开吐司对半切另一边也对半切切...
鸭肉又香又好吃的4种做法,咸香美味滋阴养胃,简单做法2分钟学会
做法:1.烤鸭胸切粗条备用。2.美生菜、紫包心、绿卷须、红甜椒丝、黄甜椒丝及小黄瓜丝洗净沥干备用。3.卷饼放入做法2食材与鸭胸,淋上芒果优格酱后卷起,以沙拉酱密封,切1开4即完成。针对有小孩的家庭,特别设计「樱桃鸭胸比萨」,在家也能轻松DIY超便利,比萨皮上涂抹厚厚一层番茄酱,加入红甜椒、黄甜椒、...
吃过米饭汉堡吗?煎得外焦里嫩的猪肉饼配上米饼,大人小孩都爱吃
剩米饭,西红柿,生菜,猪肉,淀粉,鸡蛋,沙拉酱,番茄酱,盐,生抽,料酒,黑胡椒粉,黑芝麻,黄油。做法:猪肉用刀剁碎,加适量的盐、生抽、黑胡椒粉、料酒和淀粉腌制一下。西红柿切片备用。把腌制好的猪肉,用手摔上劲,再按成饼状。剩米饭加入鸡蛋液,搅拌均匀。把拌了鸡蛋液的米饭摊到锅内,摊成一个圆形...