入冬前,建议中老年人多吃6种食物,补足元气,做好准备进入冬天
推荐做法:黑豆牛奶羹准备食材:黑豆、牛奶、大米和冰糖。1、准备75克左右的黑豆和40克左右的大米,淘洗干净后放入清水中浸泡1个小时左右。2、黑豆和大米浸泡过后,连同浸泡的水都一起倒入豆浆机中。3、倒入一袋牛奶,再倒入适量的清水,水量达到1000毫升刻度线就可以,打成米糊。4、加入适量的冰糖搅拌均匀,倒入碗...
黄豆别只会打豆浆,教你做美味的豆腐脑,简单又营养,天天吃不腻
1、做豆腐主要用到的就是黄豆,黄豆要提前泡发,现在天气比较热,可以晚上将黄豆泡上,放在冰箱冷藏室,放置一晚上就可以,早餐就可以拿出来做豆腐脑了,特别的方便也不耽误做早餐的时间。2、泡发好的黄豆颜色比较鲜亮,粒粒饱满,泡发好的黄豆要清洗两遍。3、将泡发好的黄豆倒进豆浆机或者是破壁机里面,我用的是15...
很全!12道传统早餐做法,学会可以开个早餐店
也可以用麻酱烧饼来夹酱牛肉、肘子肉、煎蛋等,味道一样赞。具体制作方法第一步:准备食材。普通面粉500克、酵母粉5克。芝麻酱60克、花椒5克、老抽5毫升、盐3克、白芝麻50克。第二步:把酵母粉放入碗中,倒入适量的温水,然后静置5分钟。(水温一定不要超过40度,否则会影响发酵结果)第三步:将酵母水缓缓的倒...
家有小学生,天天自己动手做早餐,30天不重样,最接地气的早餐
今日的早餐:芝麻椒盐饼、卤牛肉、南瓜红枣枸杞小米糊(南瓜去皮洗净切块,红枣洗净去核,和淘洗过的小米枸杞一起放入破壁机杯中,加入1L清水启用五谷功能制作完成)、拌莲藕(莲藕去皮洗净、切块、焯水,捞出后加剁椒酱、盐、醋、香油等混合调味拌匀)、红提。10月25日早餐:昨晚酒足饭饱后还打包了寿桃回家,今天的早餐...
早餐这样做,妈妈们不用再早起,孩子喜欢,补钙健脑,一周不重样
做法:1,起床后把黑米和核桃仁一起放入豆浆机,启动即可。2,把鸡蛋,水,面粉和少许盐一起加入到碗中,搅拌均匀,电饼铛加油,倒入面糊摊匀,3-4分钟即成。3,芒果切开和所有得食物一起上桌,早餐完成。周三:炒饭+自制酸奶+菠萝+拌小菜材料:米饭,胡萝卜,洋葱,鸡蛋,牛奶,乳酸菌,洋葱,虾皮,酱油,醋,盐。
黑芝麻怎么给宝宝做辅食吃?我做成这三种,宝宝好爱吃
做法:1、黑芝麻酱+糖+酸奶搅拌均匀,加入鸡蛋搅拌均匀2、加入适量面粉成为糊状3、平底锅预热一下,倒入面糊,小火煎,出现小泡泡后翻面,熟之后放微凉就可以了哦枣香黑芝麻糊用料:黑米、糯米、红枣、核桃、黑芝麻粉做法:1、用豆浆机做米糊,对食材比例的要求不大,多多少少,味道也差不了太多(www.e993.com)2024年9月7日。所以,就直接...
别再喝骨头汤补钙了!好吃又有效的6个美食,快收藏
4.豆浆放入奶锅煮开,放入味噌、裙带菜煮开,关火放入芝麻酱调匀,倒入大碗.5.煮豆浆同时另外大锅煮好面条,放入豆浆碗里,依次放入所有食材,根据口感放入食盐,拌匀食用。Tips:●豆浆可以买成品,或者用冲的纯豆浆粉,也可以自己用豆浆机做。点评:
豆腐脑制作的正确比例和卤汁配方都在这了,学会摆摊不是问题
做法:1.先将黄豆浸泡6小时,泡软,然后用豆浆机打成豆浆。2.把豆浆烧热到85摄氏度,放入内脂,慢慢搅拌几下即可(如果是石膏粉,就用水把石膏粉调成汁,而且豆浆要烧到95摄氏度,然后一边搅拌豆浆,一边加入石膏汁)。3.点好浆的豆汁,盖好盖,放置15分钟左右,豆腐脑既做好。
宝宝米糊10种做法,一看就会
制作:1大米提前一天泡好2黑芝麻炒到一捏就碎的程度3将芝麻用辅食机打成糊状(做成芝麻酱可以加些香油或者核桃油)4用辅食机大米加清水打成米浆5到出加上芝麻酱用奶锅小火搅伴成米糊即可,煮的过程中一直搅拌,避免糊锅。(可用买的成品米糊,用温开水冲泡好加入芝麻酱即可)...
神奇的长高食谱,孩子吃对了才能长高!
做法:1、黄豆提前一晚洗净浸泡;2、半碗黄豆,半碗核桃放入豆浆机中;3、加水至水位线;4、用豆浆机的干湿豆功能磨成豆浆即可。营养功效:核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多...