处暑时节多吃这肉,比鸡肉便宜,比牛羊肉香,寓意一年好身体
第一步:生姜清洗干净去皮,一部分切片,一部分切丝,蒜米拍扁去皮切小块。第二步:苦瓜用水冲洗干净外皮,对半切开,去掉白色瓜瓤和瓜籽,白色瓜瓤底部尽量去干净一些。第三步:苦瓜斜着切成长条或者切成块状。第四步:胡萝卜削皮后切成薄片,我家孩子喜欢吃胡萝卜,做菜加点胡萝卜点缀一下颜色会好看一些,另外多吃胡萝卜...
三伏天,建议少吃羊肉,多吃八道肉菜,营养搭配,健康清爽不上火
准备食材:苦瓜、牛肉、姜丝、蒜末。做法步骤:1、清洗干净的牛肉切成薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、用食盐搓洗干净苦瓜,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至变色后,再盛出备用。3、切好蒜末,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末...
8月7日立秋!建议“少吃2瓜,多吃3白”,顺应节气而食,健康度秋
二、多吃“3白”1.白萝卜;推荐食谱:白萝卜羊肉汤材料:白萝卜300克,羊肉200克,姜片3片,料酒适量,盐适量,香菜适量。具体做法:将白萝卜洗净,去皮,切块备用;羊肉洗净,切块,放入沸水中焯水,去除血沫,然后捞出备用;锅中加入适量清水,放入焯过水的羊肉块,加入姜片和适量料酒,大火烧开后转小火炖煮约...
7月22日大暑,提醒中老年:1不做、2要干、3多吃,平安过三伏
推荐吃法,苦瓜酿肉。搭配肉末一起蒸着吃,苦味减轻,荤素搭配,好吃美味。食材:苦瓜2根,五花肉,盐,生抽,淀粉,葱姜蒜做法:1五花肉切碎,成肉末,腌制一下,加入盐,淀粉,生抽,拌均匀2苦瓜清洗,切段,去掉里面的瓤3把苦瓜段放进盘子里,把肉末塞进去,依次塞满4放进锅里大火来蒸,时间大概15分钟即可5蒸...
明日进“加长版中伏”,建议吃1豆,食2菜,喝3汤,消暑热乐过夏
推荐吃法,清炖羊肉汤。这种吃法,汤鲜味美,肉好吃。食材:羊肉3斤,葱,姜,白芷、干桔皮、山楂、盐,料酒做法;1新鲜羊肉清洗,切块,放进水里漂洗2锅里烧热水,放进羊肉,加入料酒,煮沸后,去掉血末,沥干水分3炖锅里加入温水,放进羊肉,水要加够,加入白芷、葱姜、干桔皮和山楂,姜片,大火来煮...
明起,正式进入!持续40天→
头伏吃饺子还有一定的科学依据(www.e993.com)2024年9月2日。营养专家认为,伏天不能热补或温补,最好平补,饺子正适合平补。饺子含糖类、B族维生素、多种矿物质等,营养丰富、容易消化。二伏吃面条:驱病败心火中伏是三伏天中最热之时,用新小麦磨成面粉煮汤吃,吃后出一身汗,新粮营养丰富,发汗可以驱逐腠理之外邪。
大寒养生重点一篇为您讲全
生姜可以多放一些,生姜的温阳散寒之力可以保护好体内初生的阳气。甘蔗:一定要放甘蔗能生津止渴、除胃热,和羊肉一起煲汤,即使是阴虚火旺的人也可以食用。香菜:最好要放香菜有醒脾的功效,可以提高脾的运化能力,增强人体的消化吸收功能。甘蔗生姜羊肉汤---材料...
入伏这天吃什么好?2019三伏天养生怎么吃三伏天吃羊肉好吗?
做法:将苦瓜去皮,剖开去瓤、籽,洗净,切片。豆腐切成块。锅上火,放油烧热,放入苦瓜片翻炒几下,倒入开水,推入豆腐块,用勺划开,加入盐、黄酒、酱油调味并煮熟,用湿淀粉勾芡,放味精,淋上麻油即可。原标题:今日入伏2019什么时候开始数伏?三伏天饮食该如何调理比较好...
夏天少吃牛羊肉多吃猪肚,特补脾胃,好吃不上火,下饭又下酒
夏天少吃牛羊肉多吃它,特补脾胃,好吃不上火,这么做下饭又下酒喜欢的朋友赶紧收藏吧,有空也试试。苦瓜炒猪肚原料:卤熟的猪肚1个苦瓜1根红椒2个蒜3瓣生抽1勺油盐适量制作:1.准备好原材料;2.苦瓜片加入适量的盐腌制一下;3.烧热锅放入适量的油,下入红椒和蒜片进锅翻炒...
夏天最适宜肉类,和苦瓜是绝配,一周吃一次,清热去火又开胃
但是如果我们只是把它用来炒菜的话,它的苦味会比较重,很多人可能并不喜欢吃,今天这种做法能够很好的避免这种现象。我们买回来的苦瓜清洗干净把它的瓤去掉,然后切成小块,装在盘子里准备好,然后再准备一些青椒或者红椒,还有一些调料。我们去市场买鸭肉的时候卖鸭子的人都会帮我们处理好,我们可以让他切成大小适中的小...