立秋后,吃土豆南瓜不如多吃它,全身是宝,营养丰富,价格还便宜
1、五花肉切片,豆腐切块、白菜切块,粉丝泡水20分钟,葱蒜切末2、起油锅,加入五花肉炒出油脂,加入葱末蒜末继续炒香,再加适量生抽、老抽、蚝油继续翻炒3、加入白菜翻炒,再加入粉丝,倒入一碗清水,再加适量盐、五香粉,大火烧开,中小火继续慢炖10分钟就可以出锅了。三、白菜肥牛卷做好的白菜肥牛卷,色泽诱人,香...
老师傅做白菜炖豆腐的方法,肯定和你不一样,不用肉汤也一样美味
首先,老师傅选择优质的白菜和豆腐作为主要食材。他将白菜切成块状,豆腐也切成块状。这样可以使菜肴更加入味,吃起来口感也会更好。接下来,老师傅会在锅中加入适量的油,加热后放入葱姜蒜爆香。随后,他会将白菜放入锅中翻炒,待白菜变软后加入豆腐块继续翻炒。接下来,老师傅会加入一些素高汤(一种用豆腐渣、蘑菇...
甲状腺癌吃白菜炖豆腐好吗
甲状腺癌吃白菜炖豆腐好吗核心提示:甲状腺癌患者可以适量食用白菜炖豆腐。甲状腺癌患者可以适量食用白菜炖豆腐。甲状腺癌患者通常可以适量食用白菜炖豆腐,因为白菜含有丰富的膳食纤维和多种维生素,有助于促进消化系统健康,而豆腐则是优质的植物蛋白来源,可作为蛋白质补充。但需注意的是,如果患者对其中任一食材过敏,则...
春季中老年要养骨,少吃土豆白菜,多吃这菜,腿脚有劲精神足
1,把食材准备好。北豆腐1块,青蒜剥去外皮,洗净。猪瘦肉一块,冲洗干净2,把豆腐先切厚片,再切成比大拇指甲略大的小方块。瘦肉切成丁,青蒜切成小段,注意茎叶分开放3,煮锅里加水烧开,加入1勺盐入个底味。倒入豆腐焯水。大约煮2分钟左右,看到豆腐浮起来的时候就可以关火了。不要捞出来,热水里泡着待用...
百菜都不如它,润肠补钙高维C,一炖鲜嫩爽口吃不够
冻豆腐下锅,煮5分钟。最后放入娃娃菜,加0.5茶匙(3g)盐和1茶匙(6g)白胡椒粉,煮5分钟即可。咕嘟咕嘟...一锅白菜豆腐而已,竟然在嗅的时候就有了鱼汤香味?炖菜还能如此奇妙...吸饱汤汁的豆腐像冬天穿多衣服的本人,厚实饱满,一口就完美飙汁。温馨提示,吃得时候可得千万小心。
减肥白菜可以咋做好吃
减肥期间可以尝试白菜炖豆腐、白菜炒虾仁、白菜粉丝煲、酸辣白菜、白菜鸡蛋汤等做法来制作白菜(www.e993.com)2024年9月16日。需要注意的是,虽然这些食物热量较低,但并不能直接起到减肥的作用,控制饮食结合适量运动才是有效的减肥方式。1.白菜炖豆腐白菜炖豆腐是一款低热量、高纤维的菜肴,适合减肥期间食用。其中白菜富含膳食纤维,有助于增加饱腹...
“蛋白吃得好,少往医院跑”,霜降将至,多吃这5样,越吃越健康
一、豆腐——白菜炖豆腐做法:大白菜去掉根部,逐片清洗干净,再撕成小块。老豆腐冲洗一下,切成小块。注意了老豆腐中蛋白质含量高,平常要多吃这种。猪肉冲洗一下,切成略厚的片。蒜末、姜片、葱段准备好。锅内加油,烧热后放入猪肉翻炒,炒到变色,再放入葱姜蒜、花椒粉炒出香味。
白菜炖豆腐,直接下锅是大错,教你正确做法,香喷喷一大锅不够吃
白菜炖豆腐准备白菜、豆腐、大葱、蒜瓣、生姜、粉条,五花肉、食盐、生抽、老抽、蚝油、料酒、鸡精、五香粉、八角、食用油。1、买一棵大白菜,把叶子掰下来,放进水里洗干净,用刀把菜叶、菜帮分开,菜叶撕成大片,菜帮切成大块。菜帮子比较硬,不能和菜叶子一起炖,不然就不入味。
冬天便秘多吃这种菜,润肠通便,拒绝消化不良
小白菜的三种美味做法:一、小白菜炖豆腐材料:小白菜:适量、嫩豆腐:1块,切块、青蒜:适量,切段、姜蒜:适量,切末、食用油:适量、盐:适量、生抽:适量、清水:适量步骤:1.准备材料:小白菜洗净,切段;豆腐切块;姜蒜切末;青蒜切段。2.烧热锅:在炖盅或砂锅中加入适量食用油,烧热后加入姜蒜末爆炒出香...