别再推迟宝宝吃肉时间了,一天吃多少肉才算够?

虾泥:虾仁剁碎或粉碎成虾泥,蒸熟或煮熟即可。注*:动物性食材处理过程中可以加少许姜片去腥预处理,加工前取出即可。常见肉类辅食制作过程(1)鳕鱼肉泥食材:去掉鱼皮和鱼骨的鳕鱼肉1块做法:先将鳕鱼肉洗净、用刀切成小块,放在锅内蒸熟后再用搅拌机打成泥状。适合:7个月宝宝(2)鸡肉豆腐泥食材:鸡胸...

早餐补蛋白很关键:老人孩子多吃这4款早餐,补蛋白提高免疫力

3.煎豆腐:在平底锅中倒入适量食用油,加热后放入豆腐片,煎至两面金黄酥脆,约3-4分钟,取出备用。4.炒蒜片:锅中再次加入少许油,放入切好的大蒜片,小火炒香,注意不要炒焦。5.加入小白菜:将焯过水的小白菜放入锅中,快速翻炒均匀,加入适量盐和胡椒粉调味。6.混合豆腐:将煎好的豆腐块加cc.chejixing...

越吃越胖的4道“素菜”,每一口都在帮你长肉,难怪体重不减反增

西兰花豆腐虾仁汤1、西兰花掰成小朵并洗干净,之后先放到开水里边煮半分钟,颜色加深后捞起。2、新鲜虾仁洗干净后将水分进一步吸干。起锅放油,热透之后把吓人倒进去,同时加点姜和蒜,将其炒到变色定型。3、在锅里加热水,同时放豆腐,少许盐,煮五六分钟,将豆腐的鲜香煮出来。4、最后将西蓝花再次放到锅...

6~24月龄宝宝的辅食攻略

2.冲好一碗婴儿营养米粉,并将地瓜泥混入,搅拌均匀。3.将米粉地瓜泥静置冷却到40℃左右即可喂给宝宝。食谱四:香蕉泥用料:香蕉做法:1.最好选择已经完全熟透的香蕉制作香蕉泥。2.香蕉去皮,用小勺或研磨碗捣成泥即可喂给宝宝。备注:香蕉泥可以选在两餐之间给宝宝吃,但不要吃太多以免影响奶量。香蕉泥...

如何给宝宝正确补钙?分年龄补钙食谱,赶快收藏

这道美食含多种食材,爸爸妈妈们需要首先保障这些食材宝宝之前都已经分别尝试过且无过敏哦。原料:虾仁、豆腐、柠檬水、面粉。做法:1.虾仁解冻去虾线,加入少量柠檬水去腥,然后清水冲洗干净后剁碎。2.剁碎后的虾仁和豆腐、适量的面粉混合,搅拌至面粉无颗粒。

皮蛋豆腐汤,以其清爽的口感和丰富的营养受到广大食客的喜爱

然后,我们开始烹饪(www.e993.com)2024年11月20日。首先,将锅烧热,倒入适量的食用油,油热后放入腌制好的瘦肉丝和虾仁,快速翻炒至变色后捞出备用。接着,在锅中加入适量的清水,大火烧开后放入皮蛋块和豆腐块,用中火煮5分钟左右。这个过程中,可以用铲子轻轻推动食材,防止粘锅。待皮蛋和豆腐煮至入味后,将炒好的瘦肉丝和虾仁放入锅中,继续煮...

豆腐减脂脂晚餐推荐吃

3.虾仁滑蛋豆腐汤:是用虾仁与嫩豆腐一起熬煮制成的一种汤类菜品,口味清淡,容易消化,可以作为减脂餐的一部分与其他蔬菜搭配食用。4.凉拌豆腐丝:是一种低热量、高蛋白的食物,口感爽脆,易于咀嚼,很受大众欢迎,适量食用可增加饱腹感,有利于控制体重。

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

做法:1)将大米用凉水泡软,后熬成粥;2)取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟;3)鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔);4)奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可。5.枣泥米糊营养价值:红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效。

夏季易上火,多吃八道应季蔬菜,降火气润燥热,身体健康过夏天

做法步骤:1、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成滚刀块。鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分。嫩豆腐切成小块,鸡蛋打入碗中搅散备用。2、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎一下,煎至两面定型,炒散盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入葱花炒香,再放入虾仁翻炒几下,炒至变色后放入丝瓜翻炒均匀,然后放入清水煮开...

9个月大的宝宝吃什么样的辅食比较好?有经验的宝妈来分享

这款粥品对宝宝粘膜系统的发育和免疫力的提高非常有好处,还能给宝宝补铁。宝妈也可以多煮点,你自己也可以吃的。3.虾仁豆腐青豆羹:这款辅食做法非常简单,我想宝妈们基本上都会做,所以就不做介绍了。??可以说这款虾仁豆腐青豆羹色香味俱佳,营养也丰富。虾仁本来就含有丰富的蛋白质、钾、碘、镁、磷等营养素,而...